圣光中的陰影

在進行成功式呼吸控制法練習時，需要部分的關閉聲門，而在圣光調戲中，則要避免理由很明確圣光調息時，每一次爆發(fā)性的呼氣。如果部分關閉聲門，則會在氣體排出的通道上設置一個嚴重的障礙，而導致呼氣不完全

么就練習幾個圣光呼吸控制法循環(huán)來代替風箱式呼吸控制法，完成圣光呼吸控制法后遺挺失事，躺下功效，風箱式呼吸控制法和圣光呼吸控制法都刺激并活躍了肝臟，脾臟，胰臟和腹部的肌肉，消化功能都得到了改善，鼻道變得通暢，眼睛感覺清涼，練習者體會到了精神振奮

亮部與陰影之間明度也是透過比較來做分析，找出亮部中最亮的區(qū)域，找到次量區(qū)域，再依次找出后續(xù)的明度街，觀察最亮的區(qū)域及其陰影之間的對比程度，定出最亮區(qū)陰影的明度街。這部分的陰影在所有的陰影中的名度最高

觀察最亮區(qū)域及其陰影之間的對比程度，定出最亮區(qū)域陰影的明度街，這部分的陰影在所有陰影中的明度最高，其他陰影的明度就依據(jù)亮部明度接的相同比率依次降低，并保持同樣的對比成度

不需要刻意去壓抑，你只會因此而更好地認識自己，并不會改變或是喪失自己的本性，而是從內心深處的陰影中找回了原本就屬于你的一部分本性認識陰影，發(fā)掘陰影的過程就是重新認識自己的過程

因此，英雄的陰影面就是被集體無意識所排斥及拒絕的那個圓形角度，即便童話中的陰影人物代表原型，但是從其獨具特色的行為中，我們仍能針對個人領域中有關童話陰影面的議題有許多學習

魔法師是一個集體陰影形象，是個體中的性格的所有低級特征的總和。因為個體陰影從不作為人格成分而缺席，所以集體陰影可以連續(xù)不斷地利用個體陰影建構，自己當然并非總是作為神話形象

不需要刻意去壓抑，你只會因此而更好地認識自己，并不會改變或是喪失自己的本性，而是從內心深處的陰影中找回了原本就屬于你的一部分本性認識陰影，發(fā)掘陰影的過程就是重新認識自己的過程

圣光調息中的呼氣和成功式呼吸控制法一樣，在進行其他任何方式的呼吸練習時，無論是東方還是西方的練習者，呼氣和吸氣總是被建議做到盡量深長，也就是呼氣要非常徹底的完成，直到沒有任何殘余的氣體可以從肺中排出

轉身迎敵，那么蜀軍急退費要一馬當先提刀朝著吶喊觸追趕要靠近火光呼聽一聲炮響，山路中酸天喊聲陣地左右圣光往下射來，這才指導重計急忙退兵，向山谷中陶犬背后關性領兵趕來

商務陰影以共同陰影為基礎，陰水會使用較多的一般詞匯，但這些一般詞匯在商務陰影中的長印詞義與普通英語中的長音詞語有較大區(qū)別，而且同一個詞語出現(xiàn)在不同的專業(yè)領域時，所表達的概念也會結論不同

通常會經歷劇烈的情感波動，這是正常的現(xiàn)象，不需要刻意去壓抑，你只會因此而更好地認識自己，并不會改變或是喪失自己的本性，而是從內心深處的陰影中找回了原本就屬于你的一部分本性認識陰影，發(fā)掘陰影的過程

人們在發(fā)掘出自己長期受到壓抑的一面時，通常會經歷劇烈的情感波動，這是正常的現(xiàn)象，不需要刻意去壓抑，你只會因此而更好地認識自己，并不會改變或喪失自己的本性，而是從內心深處的陰影中找回了原本就屬于你的一部分本性認識陰影，發(fā)掘陰影的過程

如果一時拒絕的那種便成為陰影，而他積極接受認同和吸納的內容來變成他自己以及人格面具的一部分。陰影是由于意識的，我和人格面具不消融的特征與制素來界定的陰影，如與人格，面具兩者解釋與自我疏離的人物

我們把所有從陰影中冒出來的內容都投射為某種來自外界來人不明的邪惡，因為我們害怕發(fā)現(xiàn)自己是所有邪惡的真正來源，每一件我們不想要或者不認同的事情，來自自己的陰影，是所有我們不想要之術的總和