使用鄰居的鏡子練習(xí)演講

同樣的，你要去跟老板談大事前，先提前一兩天找一些小事跟別人聊聊出感覺(jué)了，再去找老板，在跟客戶講提案或者做演講之前，你可以自己先對(duì)著鏡子練習(xí)，在練習(xí)時(shí)，你要注意鏡子中你的神態(tài)動(dòng)作

翻到你第一天做的鏡子練習(xí)，讀一讀你做完第一天的鏡子，練習(xí)后寫下的感覺(jué)和觀察到的事，在新的一夜寫下，你做完第一周的鏡子，練習(xí)后有什么感覺(jué)觀察到什么鏡子練習(xí)是否變?nèi)菀琢?/p>

現(xiàn)在練習(xí)你的演講使用在想象中走過(guò)每個(gè)位置作為技術(shù)演講，每個(gè)重要信息的方法，演講的每個(gè)組成部分都應(yīng)該在你需要的時(shí)候浮現(xiàn)在你的腦海中。與所有方法一樣，使用者也需要練習(xí)一段時(shí)間才能成為這方面的專家。但是他也能立即奏效幫助你提升記憶。通過(guò)練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)需參考筆記，你就能回憶起大量的信息

好的，接下來(lái)我就給大家來(lái)帶領(lǐng)一下今天的鏡子練習(xí)，今天是第五天的鏡子練習(xí)，首先請(qǐng)你站在浴室的鏡子前面，您是你的雙眼，說(shuō)這個(gè)肯定句我愛(ài)自己，也認(rèn)可自己不斷地重復(fù)這一句話，我愛(ài)自己，也肯定自己

第十五天的靜止練習(xí)，我認(rèn)為在鏡子前面做的原諒功課最有好處，建議你找一面你可以舒服地坐在前面的鏡子，像我就喜歡用我臥室門后方的那面長(zhǎng)掛鏡，給自己一些時(shí)間做這個(gè)練習(xí)，你可能想要經(jīng)常做

比賽準(zhǔn)備階段要多對(duì)著鏡子練習(xí)，從而發(fā)現(xiàn)即興演講過(guò)程中有待提高的地方，同時(shí)準(zhǔn)備過(guò)程要設(shè)計(jì)時(shí)了解自己的語(yǔ)速比，在比賽過(guò)程中不超時(shí)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)充分展示自己死，講好課堂教

也可以一大早起床后，就在浴室的鏡子前面坐著，想練習(xí)一整天，只要經(jīng)過(guò)任何一面鏡子，可是在玻璃窗看見(jiàn)自己印象都可以再做一次，也可以隨身攜帶小鏡子，這樣有短短幾分鐘的空閑時(shí)間就可以做鏡子練習(xí)

現(xiàn)在來(lái)到第二周的尾聲，而你站在鏡子朋友前面，每天練習(xí)并學(xué)習(xí)許多，你可以將更多愛(ài)帶回生命里的方法，你值得擁有愛(ài)喜悅以及生命要給你的所有美好事物，你也許還是覺(jué)得做鏡子練習(xí)

上一課，我們講到阿狗通過(guò)一場(chǎng)招魂演講，現(xiàn)場(chǎng)是瘋狂的收錢收人收心收靈魂，總計(jì)收款超過(guò)一千兩百萬(wàn)，一場(chǎng)招魂演講能夠現(xiàn)場(chǎng)收款一千兩百萬(wàn)。設(shè)備后，阿狗使用一諾老師演講最高境界里面的很多模板，并加上自己苦苦練習(xí)三個(gè)月的結(jié)果

每天面對(duì)黃埔江練習(xí)演講一個(gè)小時(shí)，為什么面對(duì)黃浦江練習(xí)演講，因?yàn)槲覉?jiān)信好的演講是練習(xí)的，因?yàn)槲蚁嗤蠹叶既プ屗デЧ棚L(fēng)流引物的豪邁，喜歡亂石倉(cāng)孔，將頭拍案卷起簽推選的氣勢(shì)

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于演講初學(xué)者，有一個(gè)幫助開(kāi)啟演講練習(xí)的小秘訣就是由易到難練習(xí)法首先要明確演講是怎么產(chǎn)生的，演講的產(chǎn)生有三個(gè)過(guò)程一，你的心里產(chǎn)生了某種仇傷的感覺(jué)，并且期待將這種感覺(jué)分享給別人

第二天的鏡子練習(xí)，現(xiàn)在我們站或坐在鏡子的前面，穿衣鏡或者浴室都可以對(duì)著鏡子，您是你的雙眼，接著將你的名字放在這個(gè)肯定句里說(shuō)出來(lái)月兒我愛(ài)你，我真的愛(ài)你花幾分鐘再說(shuō)個(gè)兩三次，我真的愛(ài)你

等類似的二世語(yǔ)簡(jiǎn)單冥想，在生活中，我們可以隨時(shí)隨地做進(jìn)化性能的冥想練習(xí)。具體方法為看鏡子，拿一面鏡子去觀察鏡子中的自己，不要以平時(shí)我看鏡子的思維去看，而要讓鏡子中的人來(lái)看本人

當(dāng)你可以將那些負(fù)面肯定句轉(zhuǎn)變成正面先言，并且看著鏡子練習(xí)，說(shuō)出來(lái)時(shí)，你就能放下一切過(guò)去的傷痛邁向前面。做鏡子練習(xí)的每一天，你都在撐清理層層積累出來(lái)的過(guò)氣。每次對(duì)著鏡子說(shuō)出一個(gè)肯定句，你就從層層的過(guò)氣中清除一塊磚

演講克服緊張的六大技巧，第一是站在鏡子面前講，將自己作為自己的聽(tīng)眾，站在鏡子前，看著鏡子中的自己，觀察自己的一舉一動(dòng)，注意自己是否在不斷地前后搖擺是否做一些不易覺(jué)察的，但是無(wú)用的細(xì)微動(dòng)作觀察并且改正