夢里有你不悲傷

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

也正是由于我們在直覺上對悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗悲傷，并且在大部分的時候會千方百計的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢他人的悲傷，逃避悲傷

和我們跡象衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點，因為如果悲傷不終止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對生理和心理的重重一擊

我告訴他，他必須能夠面對他的悲傷微笑，因為悲傷不是我們生命的全部，必須能夠面對他的悲傷微笑，面對他的悲傷微笑，因為悲傷不是我們生命的權(quán)人，就像一臺有很多頻道的電視機

這是一個所有人一直在詢問的問題，也許不是非常自覺的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點，因為如果悲傷不終止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

是不是有這么一種很好奇的感覺，先看按耐不住，悲傷的情，形不住悲傷的情緒，等一下我們在回過頭來，你是不是非常的悲傷，你是不是應(yīng)該非常的非常這么悲傷，大家太拿手了，是不是太難受了

接著他感到悲傷，但他的悲傷沒有像生活那樣欺騙他，悲傷為他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲傷中依然保有他帶著失望的期望，與悲傷者一起悲傷是人之常情，但是更偉大的是擁有信仰

肖斯塔克維奇意外地得到了衛(wèi)生的借口，他終于可以安全的在自己的作品中表達悲傷，表達來自戰(zhàn)爭的悲傷，同時也是和平的悲傷表達個人的悲傷，是人們所共有的悲傷表達。人們由來已久的悲傷也是人們將要世代相傳的悲傷，而且無人可以指責(zé)他

雖然我們對悲傷的同情感通常比對快樂的同情感更為強烈，但悲傷的同情感通常遠遠不如主要當事人自然感覺到的悲傷那般強烈。和我們對喜悅的同情相比，我們對悲傷的同情雖然不見得比較真實，卻一向比較受注意

當我們有了接納悲傷，整合悲傷的能力，并逐漸從悲傷中獲得力量時，我們身邊的人是能發(fā)現(xiàn)我們那變化的，有悲傷，轉(zhuǎn)化而來的力量也因此可以傳遞給身邊的人，你的家庭能夠吸收這種力量，你的朋友也同樣如此

純粹的悲傷不是表演出來的悲傷，不是為了獲得什么好處，如別人的可憐和與同情的悲傷，而僅僅是直面自己的不幸事，帶來的自然而然的難過。當悲傷自然流動時，必然會淚如泉涌。而淚水就像是心靈的洪水，會沖好我們在心中建立的各種各樣的墻

從突然降到悲傷，又吐，突然降到悲傷，一會兒又生向快樂一會兒再降到悲傷，再升至快樂再下降，再上升又下降，反反復(fù)復(fù)的重復(fù)，一輩子從天而降，每一天每一月每一年形形色色的事件皆重耳

對你和他人全然的仁慈，我們背負的悲傷是世界所承載的，悲傷的一部分，輕輕地擁抱著他，敬重他，你不必再保留他，你可以將它釋放進入慈悲心，你可以盡情地哭，釋放內(nèi)心背負的悲傷

他為受傷的感覺負起了責(zé)任，他體會到受傷了以后，他就表現(xiàn)出的是悲傷，這個悲傷的感覺喚起了媽媽的一些感覺，媽媽不自覺的就會把她抱緊與她連接到實際上，悲傷的寶寶可能需要你用身體更外露的表達出你的

不管是我們兒時，而是因為失去玩具悲傷，我們成年以后失去所擁有的金錢親情，有的時候失去名譽，地位或者遭遇重創(chuàng)，我們都會悲傷，我們要正視自己的悲傷，不要說悲傷來了以后我們?nèi)タ謶炙矝]有用