太極推手入門與提高

了解一下就可以了，我現(xiàn)在推手和以前不一樣了，以前推手和五行有關(guān)，相生相克單推手就像是游龍一樣很漂亮，到了太極拳的更高境界，太極八卦和形意就是一個東西，太極本就是虛的太極拳出手是比較輕的

今天，阿夫接著為大家播講沈家珍老師的太極拳精益，今天進(jìn)入新的內(nèi)容，太極拳推手三部審查法如前所述，走架子功夫，以達(dá)推手之資格時再行練喜退手，以求董進(jìn)，因推手乃二人練習(xí)，其對方極觀重要

今天，阿夫接著為大家播講沈家珍老師的太極拳精益，今天進(jìn)入新的內(nèi)容，太極拳推手三部審查法如前所述，走架子功夫，以達(dá)推手之資格時再行練喜退手，以求董進(jìn)，因推手乃二人練習(xí)，其對方極觀重要

楊氏太極拳的代表著作楊成祖的太極拳提用全書中說太極拳以練習(xí)推手為致，用楊氏太極拳的創(chuàng)編者及其敵傳人楊璐禪，楊邦侯，楊建侯，楊紹侯，楊成府五等人推手術(shù)，精妙絕倫，名震中國舞臺

基礎(chǔ)上又制定了太極拳推手暫行競賽規(guī)則，到了九一年，又對這個規(guī)則進(jìn)一步完善，正式出版了太極拳推手競賽規(guī)則，九二年在濟(jì)南召開了第一次全國太極拳推手觀摩交流大會觀摩交流研討會

一講到軌道，我就會想起太極推手來太極拳既可以健身，也可以對抗兩個太極高手，在推手的過程中推來推去，目的是什么，找勁兒就是通過自己的動作來引導(dǎo)對手，讓對手失去平衡

東哥帶您學(xué)太極，今天我們聊一聊混元太極拳的拳架混元太極拳架是城市信譽(yù)混元太極拳的組成部分和混元太極理論，混元太極，內(nèi)功混元，太極推手混元太極氣節(jié)一起構(gòu)成了完整的修煉體系

四，中定太極推手的核心在推手中保持中定身法，去破壞對方的中定失去終就失去穩(wěn)定性，也稱為背站樁是靜態(tài)的平衡。盤拳架子是自身的動態(tài)平衡推手是在雙方相互作用下的動態(tài)平衡

通過前兩集的學(xué)習(xí)，我們本集把大眾版太極推手的基本知識做一下總結(jié)，以及在比賽中評分規(guī)則，犯規(guī)判法方法來講一下大眾版太極推手的主要技術(shù)就有四個構(gòu)成夫子拱手，高祖基著

有的人可能需要一兩年就看你練習(xí)的時間和身體本身的素質(zhì)，而決定的不是拿時間來盯著，而是由你是不是懂盡才適合練習(xí)推手，為什么要懂進(jìn)之后再練推手，打一個極端的比喻就是說練習(xí)太極拳可以一輩子都不推手

只是八六年舉行了權(quán)健太極拳健推手全國正式比賽八七年就編寫了太極拳四十二式太極拳劍，我們學(xué)的四十二式是八七年創(chuàng)編的，我專門是為了適應(yīng)這個體育比賽而創(chuàng)面的。二十四是太極拳了，是什么時候唱編的

用創(chuàng)勁兒推手示直出直入先下手為強(qiáng)后下手遭殃的方法，這不是太極推手的正確方法。正確的方法應(yīng)該是先下手遭殃后下手為強(qiáng)，所以要克服創(chuàng)勁兒之病，因?yàn)閯?chuàng)勁兒難以尤其有落，功利勁兒是比較死板，常見，用功利勁兒推手的人

初學(xué)太極拳，練拳和推手的時候，把力先存放起來，把意念，意識注意力來伴隨。每個動作的始終。用意識是控制心境，控制不用力，先用心后又深排除一劑干擾，使自己在清靈圓火的練工廠行走，特別在推手練習(xí)的時候有意識控制，用猛力或向?qū)Ψ矫腿话l(fā)力，這都是成為太極拳師的必備條件之一

若要進(jìn)一步提高競爭水平，則應(yīng)進(jìn)行內(nèi)功修煉，主要是中國武術(shù)內(nèi)加拳法的練習(xí)，如行義權(quán)，八卦權(quán)，太極拳及大臣拳等，通過武術(shù)中的莊公勢力以及推手發(fā)力等修煉，使術(shù)者真氣充盈

中哥占領(lǐng)學(xué)太極，今天我們學(xué)習(xí)城市新一果園太極拳入門十二說藥的第十一章，靜心慢練，是活裝城市太極拳的有快有慢，快慢相間的運(yùn)動特點(diǎn)是相對其他太極拳而言的，從慢而不治，快而不亂的內(nèi)涵來說，是與其他太極拳勻速緩慢的內(nèi)涵是一致的