成功訓(xùn)練計(jì)劃

是通過(guò)實(shí)現(xiàn)具體的年度周期，訓(xùn)練課的訓(xùn)練目標(biāo)綜合而成的排序，這成功運(yùn)用多年，去年計(jì)劃非常重要。因而，在一分年度訓(xùn)練計(jì)劃中，所謂制定的訓(xùn)練目標(biāo)可以作為下一年都訓(xùn)練計(jì)劃的基礎(chǔ)

營(yíng)養(yǎng)高水平的運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行合理的，整體的規(guī)劃，多年訓(xùn)練計(jì)劃和氛圍全程多年訓(xùn)練計(jì)劃和區(qū)間多年訓(xùn)練計(jì)劃一全程多年訓(xùn)練計(jì)劃是從學(xué)生運(yùn)動(dòng)開(kāi)始訓(xùn)練至結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯的

階段訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)或重點(diǎn)的不同，可以分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，計(jì)劃準(zhǔn)備比賽階段，計(jì)劃比賽階段的計(jì)劃，恢復(fù)階段計(jì)劃和臨時(shí)性短期集訓(xùn)計(jì)劃等。不同類(lèi)型基礎(chǔ)訓(xùn)練階段計(jì)劃是全年訓(xùn)練的準(zhǔn)備時(shí)期

運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練成功與否的關(guān)鍵人物就是教練員不僅要相信心理訓(xùn)練的價(jià)值，還必須向理解自身項(xiàng)目中體能和記戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一樣理解心理訓(xùn)練，而且也要樂(lè)意使運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練成為日常訓(xùn)練計(jì)劃中一個(gè)不可缺少的組成部分

第十章運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施年度訓(xùn)練計(jì)劃，顧名思義就是以年度作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的基本時(shí)間單位而制定的訓(xùn)練計(jì)劃是對(duì)一個(gè)年度訓(xùn)練周期所做的訓(xùn)練設(shè)計(jì)與安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的年度訓(xùn)練周期不是嚴(yán)格按照日歷上的年度去伎倆的

周訓(xùn)練的計(jì)劃的話(huà)，他在整個(gè)課本上一個(gè)一個(gè)重要程度，他肯定不如不如年，那不如多年訓(xùn)練計(jì)劃或者學(xué)期今年訓(xùn)練計(jì)劃，哪怕是單元訓(xùn)練計(jì)劃，它的一個(gè)重要優(yōu)先長(zhǎng)程度都優(yōu)先于周訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練計(jì)劃的確定一般兩周為一個(gè)訓(xùn)練階段，每一階段結(jié)束后，要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再制定下一階段的計(jì)劃。根據(jù)兩周后的這個(gè)訓(xùn)練的結(jié)果和達(dá)成的這個(gè)效果，再制定下一階段的計(jì)劃，循序漸進(jìn)，訓(xùn)練時(shí)間的安排，每次訓(xùn)練的時(shí)間

大家先看一下去贏(yíng)架構(gòu)圖訓(xùn)練計(jì)劃是建立一個(gè)穩(wěn)給非常穩(wěn)健的團(tuán)隊(duì)的一個(gè)基礎(chǔ)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)訓(xùn)練計(jì)劃，可以很好地把寬度和深度和科技領(lǐng)導(dǎo)人建立起來(lái)，非常符合耶則系統(tǒng)的三個(gè)業(yè)務(wù)運(yùn)動(dòng)原則，這也是建立團(tuán)隊(duì)的，可以說(shuō)耶則系統(tǒng)成功的模式

二周訓(xùn)練計(jì)劃中，訓(xùn)練內(nèi)容交替安排的校群特點(diǎn)不同，象絕的訓(xùn)練內(nèi)容有著各自鮮明的特點(diǎn)。同樣也反映在周訓(xùn)練計(jì)劃中不同內(nèi)容的交替安排上，體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容的交替主要體現(xiàn)在各種素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練的安排中

第三節(jié)區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施。在運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過(guò)程中，每一個(gè)特定的階段都構(gòu)成一個(gè)訓(xùn)練區(qū)間，兩年以上的一個(gè)特定時(shí)間段的訓(xùn)練過(guò)程的設(shè)計(jì)，就稱(chēng)作區(qū)間性多年訓(xùn)練計(jì)劃

控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的中心環(huán)節(jié)，貫徹于訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的始終制定計(jì)劃，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員的起始狀態(tài)，訓(xùn)練目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的普遍規(guī)律和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的特殊規(guī)律以及訓(xùn)練活動(dòng)所具有的客觀(guān)條件等因素為依據(jù)

三大周期訓(xùn)練計(jì)劃制定一準(zhǔn)備期的訓(xùn)練計(jì)劃在大周期的準(zhǔn)備期，其任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，為參加比賽形成良好的競(jìng)技狀態(tài)，其內(nèi)容主要是各種有效的一般訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的內(nèi)容與手段

讀者將要翻開(kāi)的這本書(shū)傾聽(tīng)的扎板不僅僅是對(duì)卡耐基的世界知名成功者的理論的介紹，而主要是一種成功素質(zhì)激烈的訓(xùn)練，包括成功心態(tài)訓(xùn)練，方法訓(xùn)練，交際訓(xùn)練，全書(shū)立足于中國(guó)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃就是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中開(kāi)始，之前對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)預(yù)先做出一種理論設(shè)計(jì)，是建立在狀態(tài)診斷的基礎(chǔ)之上，為實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)而選擇的狀態(tài)轉(zhuǎn)移通路訓(xùn)練計(jì)劃，把訓(xùn)練目標(biāo)具體化，細(xì)化為若干個(gè)緊密聯(lián)系的訓(xùn)練任務(wù)

安排訓(xùn)練手段，使訓(xùn)練有趣味性和良好的效果，即使運(yùn)動(dòng)員不熟悉這類(lèi)訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方式，一訓(xùn)練計(jì)劃的制定和分歧，在制定平衡能力和共同性關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)來(lái)提供具體的指導(dǎo)