增智益腦的食物

甚至不愿參加原來喜歡和擅長的活動，對于老年性癡呆，最好是預(yù)防戒煙，增加體力活動或體育鍛煉，加強智力活動，控制血壓，不患糖尿病，控制肥胖，減少抑郁和選擇一些有力大腦的食物，哪些食物有益大腦

大腦的營養(yǎng)不是食物不品，而是信息不品，每一次新的信息，新的經(jīng)歷，新的思考，新的探索機會都會讓大腦的連接增加，從而變得更會思考孩子的大腦發(fā)展，重要的不是單純的智力，而是大腦各功能的均衡

你今天咱們在一起傳遞的一些東西，你看看不到，但是它記到你的身體里以后，腦袋里以后，它會讓你增加一些你的勇氣，你的智慧，你的性侵，這個東西需要吃進去的食物，它會增加你的東西

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與食物合作需要先達成三腦的協(xié)調(diào)，讓爬行動物腦的本能哺乳腦的情緒，高級腦的理性思維和諧統(tǒng)一，運用身體的智慧和直覺便是本能的需求，使你的理性腦與你的舌頭和腸胃保持高度一致

或者我要增加骨骼健康力，選小蘭也好，或者我要增加免疫力，選消費也好，或者我選益生菌的食物，小黃膳食纖維是益生菌的食物，益生菌是活菌，但是這個活菌它也要吃食物的就是三四纖維明白了

我們必須弄清楚到底是什么，決定了身體對食物的吸收能力，以便明智的選擇食物，避免對碳水化合物食物的依賴問題決定食物血糖指數(shù)增高的主要決定因素之一是什么回答某一碳水化合物食物被加工和制作的程度

串聯(lián)記憶，數(shù)字定位等給孩子今后學習提供更多的記憶方法。四散卡十四三卡活化蛋腦細胞體，高大腦食物想象力，增強孩子的專注意義，你記憶力，使孩子的左右腦連接，打開孩子的大腦記憶

一，高油食物吃太多油血的粘稠度會增加，傷害到心腦血管，影響腦部循環(huán)，而且吃多了高油食物還會制造大量的自由機，自由基于神經(jīng)元接觸就會損害神經(jīng)元二過甜的食物，如果上午或午餐吃了太多糖，到下午可能會有昏昏欲睡的感覺

他們都算得尚物美，價廉非常普遍，現(xiàn)在普通家庭都能夠通過食物補腦健腦營養(yǎng)。保健專家研究發(fā)現(xiàn)，生活中有九種常見的食品可以對大腦智力的發(fā)育起到幫助促進的作用，也就是說，使用這些食物可以有效地提高我們的記憶力

紅色食物有治療缺鐵性貧血和緩解疲勞的作用，乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用，給人以興奮感，多吃紅色食物，可以補心益氣，還有增加食欲，光潔皮膚，增強表皮細胞再生和防止皮膚衰老，安神，預(yù)防感冒等作用