消除憤怒

我們只是想著要去擺脫憤怒，卻沒有充分的理解，導(dǎo)致憤怒的生理或心理原因，繼而能夠理性的徹底的洞悉他們僅僅只是擺脫憤怒，這相對來說是容易辦到的，但卻并沒有把憤怒的根源徹底消除掉

孩子會發(fā)很大的脾氣，人們通常認(rèn)為憤怒是一種壞脾氣，尤其是看到孩子大發(fā)雷霆的時候，家長一般有點不吃所措，會急于消除孩子的情緒稀釋，寧然甚至強行的壓制孩子的憤怒，不允許孩子表達(dá)憤怒

消除針對此人所產(chǎn)生的任何厭惡，憤怒或者負(fù)面的情緒地址，所有厭惡，憤怒或負(fù)面的情緒都會吸引相同的情緒。就像愛能夠吸引愛明白，吸引力法則的運，我們可以選擇這你對別人的全部感

他要求消除自卑，自滿，自私和自棄，消除憤怒等消極情緒，增強自尊，自信，自主和自強，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，自行者審視自我，使個性，心理健康，完善，擺脫低級情趣，克服病態(tài)畸形，凈化心靈

憤怒本是人類最常見的負(fù)面情緒，人們一般在面對喪失性情境時會出現(xiàn)抑郁的反應(yīng)，面對不確定的事情，而且還沒有結(jié)果時會產(chǎn)生焦慮情緒。面對失控?zé)o助的情境時，會有憤怒的表現(xiàn)情緒，抑郁，低落，興趣，減退愉快感，消除消極悲觀，有無助無用，無意義感，自我評價低

客戶向我們投訴主要的目的就是向我們傾訴他們內(nèi)心的種種不滿和意見，希望我們能夠幫助他們解決問題，而不是希望來聽我們的解釋說明或者是辯護的，而讓客戶傾訴就能消除其憤怒

人如果心平意義，憎惡憤怒，可消除可恨，老天不長眼，亂子從來不會停生靈涂，炭命難存，百姓生活不安，寧憂愁腳的心如醉，究竟讓誰長拳柄，君王不管天下事，結(jié)果苦了老百姓

改善健康，保持充沛體力，活化細(xì)胞與保持青春，消除負(fù)面情緒，憤怒，焦慮，沮喪等改善記憶與腦力，增強穩(wěn)定力與信心，擺脫情感的創(chuàng)傷，享受當(dāng)下生命的喜悅，保持內(nèi)在的平靜與平衡

率兵回到南正人五日初八，任命張北將軍史興王劉俊為荊州刺史，認(rèn)為宋文帝劉奕龍的憤怒還沒消除，劉俊長久停留在京口，現(xiàn)在已經(jīng)新任京都刺史，于是就聽從宋文帝劉義龍的命令回到朝廷

當(dāng)我們在經(jīng)歷憤怒的時候，事實上是我們生命的各個維度都在經(jīng)歷憤怒，并不僅僅是我們的情感。在經(jīng)歷憤怒，我們整個身心都是在經(jīng)歷憤怒，我們的身體在經(jīng)歷憤怒，我們的思想在盡力憤怒

淡定的內(nèi)心能夠幫助我們做出正確的判斷，也會減少外界對于自身的影響，讓內(nèi)心淡定下來的正能量效應(yīng)是穩(wěn)定和諧的正能量反作用于自身消除自身所產(chǎn)生的急躁，憤怒等負(fù)面能量，讓自己與正能量之間的互動

會看到一些因為遭遇不幸，或者面對不如意就產(chǎn)生憤怒，攻擊他人或自自認(rèn)自我變別墅行為的孩子，讓他們擁有一切都是最好的安排的心態(tài)將有助于減少設(shè)置，完全消除這樣的不良行為

最后，我常常發(fā)現(xiàn)在年輕學(xué)者對哲學(xué)不屑一顧的背態(tài)度背后，是某位哲學(xué)家造成的不良影響，雖然他們現(xiàn)在完全拒絕于拒絕忠實于他，但與此同時，他們未能消除這位哲學(xué)家對其他哲學(xué)家的尖刻批評，以致對整個哲學(xué)感到憤怒

研究發(fā)現(xiàn)，相比于控制組的嬰兒抑郁母親的嬰兒更少與母親分享情緒，表現(xiàn)出更多憤怒情緒，對于母親依然處于抑郁狀態(tài)之中的孩子，行為模式更為明顯，而抑郁已經(jīng)消除的母親，他們與孩子的關(guān)系還是會受到一些影響

今天與你分享的減壓方法是逐步抽禮法，這是一個快速消除負(fù)面情緒的方法，比如恐懼，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒簡單易操作，但是每次只能解決一種負(fù)面情緒，逐步抽離法是前面講到過的現(xiàn)場抽離法和多重抽離法的升級版本