我不睡

可是自己真的是還想睡，真的是感覺，還想睡還困就想睡飽，睡夠才滿足，可是感覺總是睡不飽，睡不夠。平時小孩兒上學(xué)好困好，想睡好期待有人可以幫我把小孩兒送去上學(xué)，我多睡一會兒

那些小時候，我們自己會在家里面打地鋪，也是睡，除了睡床以外，在打地鋪也是特別涼快，是三哥就有一個這個經(jīng)歷在地上睡小的時候睡他臉外，在幼兒園我說過的夏天擦的里跟老師玩兒賭貓貓，中午大家都在床上睡不行，我要跟他們不一樣，我躺床下睡，你們還有床睡下午廢話，你幼兒園小時候都睡的，我們睡操場

我要監(jiān)督他睡午覺，陪他睡午覺，一直睡午覺，睡午覺之后還要把它包送到學(xué)校，我讓孩子要休息好，所以我這個寶媽，我從來不去講我寶媽的這一份，因為我只有決定天生，人人都要當(dāng)寶媽

如果在宿舍睡的話，就像我們十一點洗澡的話是我還未等走廊的燈關(guān)了，不再睡，而且睡也睡不踏實的內(nèi)容就是有一點聲音不說，有點聲音，有一點光就會說睡不香，也不是說睡不著，吃的不香，這邊質(zhì)量不好，在家就會

我再玩會手機，等到天亮了，我再試試能不能睡著，或者說睡不著，我剛才就不睡了，已經(jīng)五六點鐘天也亮了，我就起來吃個早飯，什么時候我想睡再說，就已經(jīng)接受了自己睡不著覺的這種現(xiàn)實了

焦慮的對象又轉(zhuǎn)移到了睡眠的本身，就越擔(dān)心你就越睡不好，你也睡不好，你就越擔(dān)心就進(jìn)入了這樣一個死循環(huán)。要剪開這個使節(jié)，就要降低自己對睡眠的預(yù)期，要給自己一個暗示，我睡幾個小時都行，困了就去睡不困

到中午，我這一天都不累，中午吃完飯下午也不累，不也不困，不是我正常中午吃完飯會睡睡飯，要是但是正常，我就你跑步也睡不睡，現(xiàn)在已經(jīng)不行了，現(xiàn)在不睡，下午兩點鐘會非常崩潰

最讓我崩潰的還是晚上，因為你知道本來當(dāng)媽媽，你白天就很累，晚上沒有覺睡，就這個是最讓我崩潰的，就是我自己的睡眠被擠壓了，我覺得我的崩潰的點可能就真的是不是說我擔(dān)心他晚上睡不好，長不好，而是我的睡眠時間被犧牲掉了，就你睡不好，就意味著我睡不好

你算算，我平常就我就每天要比你多睡多長時間，那我也很羨慕你，因為我真的很想多睡一會兒，但是我只要睡滿六個小時，鬧鐘一響，我就會馬上醒像。現(xiàn)在睡到七七個小時左右，我就會自然型都不需要鬧鐘

今天我們來分享王陽明的兩首詩山中懶睡，王陽明鼓動幽深絕世人時床風(fēng)細(xì)不生辰，日常一覺西黃睡，又見風(fēng)頭。上月輪人間白日醒游睡，老子山中率確醒睡兩飛還兩事，溪云默默水靈靈

生完孩子過后，我就做了全職媽媽，我小孩兒比較難帶，導(dǎo)致我晚上經(jīng)常睡不好好的時候，我一夜睡五個小時，不好的時候是一整夜沒得睡，而我老公他下班回來就總是打游戲看電影

白天睡夜了，夜睡早晨醒后還加睡奶，在床上不愿意，白天工作時容易頭腦不清，記憶類減退，我們以往是等等，這些都說明您的身體處于透支狀態(tài)，所謂透支就是營養(yǎng)素供應(yīng)不足的后果

你覺得自己睡不著的，打一睡不好的打二睡不夠的打三號來，再說好朋友，我們來測試一下，這是二零零六年六個城市的測試，那我們現(xiàn)在也來測試一，二三都有好香，全都是一二三了，又睡不著，又睡不好也睡不夠

今天收到的建議非常意外，我以為老師會告訴我，放松去快樂，熬夜或者放棄掙扎，沒想到竟然是睡不著就不要睡，實在太困了，也要告訴自己，現(xiàn)在是非常時期就該少吃一會兒。關(guān)于老師的建議，我的反饋是第一天磨蹭徘徊，有點排斥，做什么事情，但是想到老師說睡不著就不要睡，現(xiàn)在是非常時期就該少睡一會兒

讓我們晚上睡覺一定注意，我和張學(xué)友輪流守著兒子，晚上也是我不敢睡踏實，閉著眼睛，就怕和兒子陰陽兩個兒子生病后更加依賴我，非要躺在我懷里才肯睡，我就摟著他臉天著臉?biāo)?/p>