沒有你的那拉提

忙得沒有產值，沒有效率，那我就要拉高你的維度，提升你的層次，放大你的格局，讓你能夠有實力，有能力來掌控你的生意，掌控你的團隊，掌控你的事業(yè)，甚至是我們跟團隊溝通的時候，三十分鐘，一個小時還講不明白的事兒

我相信每個人都可以通過一篇能量篇不斷的拉升你的能量，提升你的格局，打開你的眼界，喚醒你那個怎么樣你原本劇組世界上沒有窮人，只不過是沒有找到支付公司的人，找到你內在的能量，喚醒你自己，那么富足就會向你涌

你想為社會做貢獻，你想把你的孩子拉扯大，你想建設一個非常好的家人關系你想做出一點有貢獻的意義，那么這個時候打游戲，他確實讓你能夠持續(xù)提升能力，你愿意持續(xù)提升能力，但是對于你的人生目標是沒有太大關系的

你是用普拉提的精神，用健身的精神用解剖的精神做出了一個像瑜伽體味姿勢的姿勢，那個姿勢不應該叫瑜伽姿勢，因為你做的那個姿勢沒有辦法啟動你的感覺，器官的向內意識的穩(wěn)定

對于這類僥幸的話，我們的相對來說不是難釘子去適應棒，我們是拿棒去適應釘子去湊釘子，我不知道我解釋清楚了，沒有，絕對不能拿吉拉錢去提拉釘子，一提拉釘子就起來了，你一定是通過體位聽過你的棒

吸氣坐骨向后向上拉長脊柱呼氣時，左腳的腳后跟內側慢慢的往下踩，拉伸你的左向腿后側保持兩到三個呼吸，好提起多家小猴根，讓右腳腳頭跟著那次來上下臺拉伸你的右小腿后側

吸氣坐骨向后向上拉長脊柱呼氣時，左腳的腳后跟內側慢慢的往下踩，拉伸你的左向腿后側保持兩到三個呼吸，好提起多家小猴根，讓右腳腳頭跟著那次來上下臺拉伸你的右小腿后側

如果你非要把哪里往上提，你可以把大腿內收肌往上提，但是我沒有讓你把大腿前側的肌肉往上提告知斜方機國生機不能拉伸原因，國生機不能拉伸的說過了，它已經長期久坐被過度拉伸了，斜方機拉伸是你的斜方機，它本身就屬于那也是一個延展性不夠，你需要恢復的都是這個肌肉的理解

等先不關專業(yè)，這是我剛才提到的。在八大智能當中，如果你的音樂智能也非常好，總有你的用武之地總有你的發(fā)揮支出，那我們看到掌握西班牙語，阿拉伯語，俄語也都會給你額外加分

敵人把你的城鎮(zhèn)變成了廢墟，你沒有哭，敵人把你的家園燒成了灰，你沒有哭。敵人殺死了你的親人，你沒有空敵人把你綁在大樹上考你，你沒有哭，你真是一般拉不斷的硬弓，一座燒不毀的金剛

那么好，你的問題基本上問清了，他又告訴我說凱迪拉克，他問到北京的行情是八萬二到八萬七，所謂的八萬二到八萬七，我可以百分之百的判斷你的眼里只有八萬七，你沒有八萬二

所有那些需要你的人，都會成為你的助力者，解決沒有工具可用的問題，為了能夠讓我們的努力起到事半功倍的效果，在這里我分享拉利我工具，分別是高效學習的工具，學習五環(huán)法

你連營養(yǎng)的跟上系統(tǒng)的訓練吶等等，不是說你天天腿上綁個沙袋，你就能練得很快，你整不好，你又滑膜炎，那半月板損傷，肌肉拉傷，這都有可能再加上小孩兒發(fā)育，沒有完全你的半月板，你的膝蓋，你的腳踝，你的肌肉，你的韌帶等等

要適用清理僵尸粉的軟件，有一些很不科學，他會給你的通訊錄好友一發(fā)信息。本來你的清理行為是個很隱私的動作，但是現(xiàn)在卻大白于天下，最重要的是因為搜到的都是沒有拉黑你的人，所以你恰恰傷了那些不該傷了你的心

賈普拉提圈的時候，有一種內收機往上提，把你的大腿內收機去往你的大腿根兒的方向提。這時候一提，你會發(fā)現(xiàn)小腹部的感覺更強烈了，好慢的再來繼續(xù)走來，內收機往上提航班的回再來繼續(xù)走夾普拉提圈兒