悲傷的心

和我們跡象衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對(duì)生理和心理的重重一擊

這是一個(gè)所有人一直在詢問的問題，也許不是非常自覺的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

大詞典里有一個(gè)定義悲傷是人的原始情緒之一，因自己喜愛的對(duì)象消失或期望的東西，幻滅之后所引起的一種傷心難過的情緒，體驗(yàn)咱們漢語造字造的偉大，碰到悲傷的事情說傷心悲傷是會(huì)傷心的

對(duì)你和他人全然的仁慈，我們背負(fù)的悲傷是世界所承載的，悲傷的一部分，輕輕地?fù)肀е粗厮?，你不必再保留他，你可以將它釋放進(jìn)入慈悲心，你可以盡情地哭，釋放內(nèi)心背負(fù)的悲傷

純粹的悲傷不是表演出來的悲傷，不是為了獲得什么好處，如別人的可憐和與同情的悲傷，而僅僅是直面自己的不幸事，帶來的自然而然的難過。當(dāng)悲傷自然流動(dòng)時(shí)，必然會(huì)淚如泉涌。而淚水就像是心靈的洪水，會(huì)沖好我們?cè)谛闹薪⒌母鞣N各樣的墻

我害怕細(xì)說，這一點(diǎn)，軟弱的頭腦會(huì)愚蠢地運(yùn)用解釋，想一想畫在紙上的一張悲傷的臉，難道他能從他的悲傷學(xué)到什么，有一種快樂和悲傷，只是棗藤墻上的形象是裸的走過世界，注意活的畫像內(nèi)心的喜悅和悲傷

也正是由于我們?cè)谥庇X上對(duì)悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會(huì)千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢(mèng)他人的悲傷，逃避悲傷

我是先有的生理反應(yīng)，現(xiàn)有的一個(gè)生理反應(yīng)，我才會(huì)憤怒，情緒在后生理反應(yīng)在前，我因悲傷因哭泣而悲傷，你看我哭了，我的淚腺怎么樣，我的心跳怎么樣，等等我一些生理反應(yīng)，我才感覺到悲傷

悲傷實(shí)際上相當(dāng)于精神戰(zhàn)線的收縮，這時(shí)后續(xù)擴(kuò)張的先決條件在隨后的擴(kuò)張中，悲傷者實(shí)現(xiàn)了自己的個(gè)人提升和滿足，悲傷和憤怒。雖然表現(xiàn)方式不同，但有一點(diǎn)是一樣的，他們都是一種宣泄一種針對(duì)環(huán)境的心理活動(dòng)

慢慢的悲傷，一個(gè)人帶著另一個(gè)人的回憶，守著一個(gè)人的白月光，一個(gè)人的地老天荒，其實(shí)沒有人喜歡悲傷，但有時(shí)我們又不能不悲傷，因?yàn)楸瘋拖裥纳系囊粋€(gè)刺青，輕輕觸碰就會(huì)生生的疼痛，人生的聚散總被演繹得如此殘忍和悲涼

成功的讓自己陷入悲傷，投射就是你只能看到自己內(nèi)心。有的部分人們內(nèi)心本來就有一種對(duì)自己無能的憤怒和絕望，對(duì)于不能自我滿足的悲傷，為了應(yīng)對(duì)這種悲傷，就以憤怒的形式投射出去，要?jiǎng)e人來滿足

同樣的道理，當(dāng)看到父母極度悲傷的鑰匙，如離婚祖父母去世的原因，孩子將學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)悲傷和絕望，特別是當(dāng)看到身邊的大人在悲傷時(shí)，關(guān)心彼此給予對(duì)方支持，安慰和幫助，審孩子們將懂得分享彼此的悲傷，有助于建立感情的連接

雖然悲傷者與悲傷者以悲憤者獲得滿足的方式不同，如果其均屬于一種宣泄一種心靈活動(dòng)，悲傷者經(jīng)常不停地抱怨這一行為，本身就代表著喜歡抱怨之人對(duì)他人以及社會(huì)的不滿和敵意

孩子體驗(yàn)這個(gè)悲傷情緒未必是壞事情，不要以為傷心的寶寶都需要逗來逗去的，非要逗笑才行，他們完全有值得悲傷的理由，你只要稍加等待給孩子獨(dú)處的時(shí)間和空間，孩子的悲傷就會(huì)慢慢結(jié)束