相聲氣功八段錦口訣

健身氣功系列值八段錦之三八段體入門八段錦的基本手形有四種，第一是權(quán)大拇指底掐無名指根結(jié)內(nèi)側(cè)，其余四指驅(qū)攏，收于掌心，即古人講的臥固握固，是古人氣功修煉中的一種手型握法

上周的健身氣功節(jié)目中，我們和大家一起了解了健身氣功八段錦的第三，第四式調(diào)理脾胃虛單據(jù)和五勞七傷。往后瞧，本期節(jié)目曲黎敏教授和健身氣功專家將繼續(xù)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦的第五，第六式搖頭，白尾去精火和雙手攀足顧腎腰

植根于中國傳統(tǒng)文化的健身氣功運動，太極拳，八段錦易晶晶等練習(xí)健身的氣功不僅能夠靈活筋骨，專利身體的運動機能，而且能夠凝神，減少焦慮或者是抑郁的情緒，緩解肌肉緊張

因此，我們通過以上的論述說明詩歌與其中的內(nèi)在聯(lián)系，借助想象力而產(chǎn)生的作用，以便我們在更高的思維能力方面去理解龐老師的智能氣功口訣，理解它的混元整體理論，更好的從事氣功修煉，以欣賞詩歌

搖頭白尾去心火是健身氣功八段錦中的第五式。該動作既可以成套練習(xí)，也可以單獨練習(xí)，全部動作一左一右為一次循環(huán)往復(fù)共做三次練習(xí)者各隨時練習(xí)搖頭白尾去心火的動作要點是馬步下蹲，要收寬臉，臀上體中正搖轉(zhuǎn)時，脖頸與尾縷對拉伸長

先來看胃病先防，首先就是加強體育鍛煉，平時加強身體鍛煉，以增強肺胃的預(yù)協(xié)能力，預(yù)防慢支的發(fā)生久及其意義。如五禽戲，太極拳，八段錦氣功等多種健身方法都對增強體質(zhì)，預(yù)防脈致有很好的作用

可刺激手足三陰，三陽經(jīng)脈和督脈，同時可使全身肌肉經(jīng)脈受到金立千張刺激，長期鍛煉可使全身肌肉皆是有力，氣力增加，八段錦第八世背后七邊百病消健身氣功。八段錦的最后一師動作為背后七邊百病霄，該式動作通過人體腳跟的一起一落

對于八段錦這門功法來說，其口訣中所描述的相關(guān)功效，我們將其作為一種有益的參考就可以了，不要過于較真兒，只有如此，才能站在一個科學(xué)客觀的角度了來，更好地理解這門功法的真實內(nèi)涵

第十五章神經(jīng)科疾病的氣功點穴按摩治療，第十六章婦科兒科疾病的氣功點穴按摩治療第十七章五官科疾病的氣功點穴按摩治療第十八章傷科疾病的氣功點穴按摩治療前言氣功點弦按摩術(shù)

我們中醫(yī)導(dǎo)引這一絢麗多彩的瑰寶，八段錦內(nèi)涵可不止這些中國近代書法家于右任，他每天在下午四點雷打不動的堅持練習(xí)八段星，取得了非常好的健身養(yǎng)生的效果好。今天和大家分享的是健身氣功，八段錦第六式雙手攀足顧腎腰

我們熟悉的相聲評書雜技，當年也屬于江湖李子行里的江湖百戲雜耍中吞鐵球是一種硬氣功，是天橋把式必備的一項表演，著面紅耳赤的把鐵球吞下去，直著脖子撐住一口氣，還要團團的走一圈兒

中醫(yī)氣功學(xué)第二章古典理論第一節(jié)中醫(yī)氣功理論二臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說第二部分經(jīng)絡(luò)學(xué)說與氣功一些氣功法依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論而創(chuàng)如循環(huán)導(dǎo)氣法就是依經(jīng)絡(luò)循行路線，以易領(lǐng)器依次運行，或只以異形，任其自然

只緣單筋無口訣，交軍何處皆靈胎，陰陽大道有種種，分別同類，陰陽，虛空，陰陽等法，應(yīng)以超出一般養(yǎng)生范圍，故不論及本身陰陽的修法，即修習(xí)柔氣功一般雖也稱為內(nèi)單數(shù)，但嚴格的來說只是清凈修法，也就是所謂修道

第九章氣功點線按摩美容術(shù)，第十章氣功點穴按摩減肥數(shù)，第十一章技工點穴按摩，張胖說，第十二章氣功點穴按摩增高數(shù)第十三章技工點穴按摩保健術(shù)，第十四章內(nèi)科疾病的細功點穴按摩治療

由于現(xiàn)代科學(xué)的相關(guān)學(xué)科均從中醫(yī)氣功學(xué)自身的學(xué)術(shù)體系之外介入，其聯(lián)系屬于外在故與此不逆探討。從學(xué)術(shù)體系的內(nèi)在聯(lián)系看，中醫(yī)氣功學(xué)的相關(guān)學(xué)科大致如下一中國古代哲學(xué)，中醫(yī)學(xué)術(shù)與氣功學(xué)術(shù)的哲學(xué)基礎(chǔ)均為中國古代哲學(xué)