愛吃肉的魚

研究招募了約五萬四千八百九十八名參與者根據(jù)飲食特征，將其分為肉食組，魚食組不吃其他肉素，食組不吃肉或魚，但吃牛奶或雞蛋和純素食主義組不吃肉魚，牛奶和蛋，同時(shí)統(tǒng)計(jì)各組參與者的信息

如果它不愛吃肉的話，我們可以給它吃點(diǎn)魚類，海鮮類或者是雞蛋豆制品，這些是沒有問題的，也是可以彌補(bǔ)的，也不要太過于擔(dān)心，還有一點(diǎn)就是我們小孩兒，特別是小一點(diǎn)的孩子

如果他不愛吃肉的話，我們可以給他吃點(diǎn)魚類，海鮮類或者是雞蛋豆制品，這些是沒有問題的，也是可以彌補(bǔ)的，也不要太過于擔(dān)心，還有一點(diǎn)就是我們小孩兒，特別是小一點(diǎn)的孩子

常有人這么說，盡管這幾年我吃肉的量減下來了，但還是堅(jiān)持吃肉，不吃魚，烤魚燉魚，我都不喜歡，從小就如此。說到肉類，我喜歡帶點(diǎn)肥肉的牛肉和肌肉，牛肉，先用酒和醬油腌一會(huì)兒

你看我們?cè)谶@兒用的時(shí)候不一樣，就是魚油是醬地球，日本的參與紙類代謝里面的血脂高的人有一部分就你的代謝有問題，別人吃肉沒事兒一下，有的人吃肉去外面就好，有的人只說微多吃兩口肉就來事兒了

蔬菜的營養(yǎng)真的不如魚肉，但奶媽這位蔬菜的營養(yǎng)沒有魚肉蛋好，這是一個(gè)很多人都有的誤區(qū)，尤其是很多媽媽，他們自己不愛吃肉，平時(shí)吃蔬菜比較多，但是有了孩子以后，他們對(duì)營養(yǎng)的理解馬上發(fā)生的變化，認(rèn)為只有大魚大肉才能給孩子

吃肉不吃內(nèi)臟，等等孩子吃飯長期這樣挑揀下去，不僅營養(yǎng)素?cái)z入不均衡，而且有水脾胃的健康，比如只愛吃肉，不愛吃菜的孩子攝入的維生素和纖維素太少，容易出現(xiàn)便秘，只吃素食不愛吃肉的孩子則缺乏生長發(fā)育必須的蛋白質(zhì)和脂肪

吃雞蛋不吃雞蛋黃，吃肉，不吃內(nèi)臟等等孩子吃飯長期這樣挑選下去，不僅營養(yǎng)素?cái)z入不均衡，而且有水脾胃的健康，比如只愛吃肉，不愛吃菜的孩子攝入的維生素和纖維素太少，容易出現(xiàn)便秘，只吃素食不愛吃肉的孩子則缺乏生長發(fā)育必須的蛋白質(zhì)和脂肪

很簡單的一個(gè)例子，你進(jìn)了飯店，啥都不說上菜，你愛吃酸的，甜的，辣的，苦的能吃油大的，喜歡吃青菜多一點(diǎn)，喜歡吃肉菜，多一點(diǎn)能不能吃魚，對(duì)對(duì)海鮮過不過敏，你什么都不告訴人家框端上了一盤兒猜對(duì)了，萬幸你想吃過油肉，人家給你端個(gè)過油肉，咱結(jié)賬能走

他見黑頭皮包骨頭瘦得可憐，便時(shí)不時(shí)叫小伙計(jì)扔塊兒魚頭給他狗吃肉，不吃魚，尤其不吃生魚怕腥，但這小崽子卻領(lǐng)上大爺?shù)那榫褪遣怀?，也要咬上幾口，再朝上大爺叫兩聲，搖搖尾巴走開

第十點(diǎn)閨蜜比較喜歡吃肉，還去皮，我狂愛吃碳水，閨蜜一直是吃肉，多吃米飯少，平時(shí)零食也是喜歡買肉串啃鴨脖，我恨不得早中晚都吃面包，手抓餅，燒餅之類的夜宵還能再來一份烤冷面

糧食不嫌沖的，細(xì)沖的精魚和肉不嫌切的細(xì)飲食腐敗變味了，魚和肉腐爛了都不吃。食物顏色變了不吃，秋味變了不吃，烹飪不當(dāng)，不吃不合時(shí)令的東西，不吃每兆正規(guī)方法割的肉不吃，沒有適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品，不吃肉雖然多，但吃的量不讓它超過飯量

不其哉，必變時(shí)居必變，遷居必遷，坐時(shí)不厭經(jīng)快，不會(huì)不厭細(xì)釋義而愛魚壘而肉敗不時(shí)休，二不時(shí)時(shí)任布，時(shí)不時(shí)布時(shí)，各不正布時(shí)火鍋不行，寶貝兒各不正，不時(shí)不得起降不食吃肉雖多，不食生食氣，唯酒無量，不及亂乎酒四伏，不食不測(cè)，僵食不多，食積于功不素肉，肌肉不出三日不食之語，持不語請(qǐng)不也

晶晶兔說我網(wǎng)名叫兔，因?yàn)槲业谝蝗卫习迨莻€(gè)東北人改吃肉，所以每次部門聚餐秘屬定新疆餐館兒或者韓國口一堆肉，特別不愛吃肉，所以每次還服務(wù)員給我切個(gè)胡蘿卜切塊兒或者調(diào)都可以

總之，為了健康，為了避免濕熱纏身，避免吃肉過多，導(dǎo)致濕熱之邪，傷肺應(yīng)該少吃魚和肉，拔好嘴門關(guān)合理膳食清熱利濕是擇時(shí)根本。濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)