運(yùn)動(dòng)健康相聲

運(yùn)動(dòng)員則和平一和平則運(yùn)動(dòng)員相聲則合，相克則平相聲。相克者中醫(yī)學(xué)的生理病理，一理知事業(yè)一年的五行員運(yùn)動(dòng)要?dú)w了一句，看一日的五行運(yùn)動(dòng)，要?dú)w納一細(xì)，看一呼一吸則大氣升降于人，生成一整個(gè)月，天人的天子乃整個(gè)造化的簡(jiǎn)稱

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉文藝，活躍身心運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中摟住健康，需要運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)健康與運(yùn)動(dòng)相伴。幸福到永久運(yùn)動(dòng)不是愛(ài)好，而是一種境界，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春

運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康各方面也極為重要，一如飲食，我們提供了一套運(yùn)動(dòng)基本準(zhǔn)則，供聽眾朋友在設(shè)計(jì)個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)參考一樣的跟前面飲食一樣，左邊是有益健康的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，右邊是有害健康的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)能力體育品德健康行為三維體育觀是生理心理，社會(huì)國(guó)家學(xué)身體的健康標(biāo)準(zhǔn)，從三個(gè)方面綜合評(píng)定形態(tài)，機(jī)能素質(zhì)，綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)，健康狀況，形態(tài)，機(jī)能素質(zhì)，其與健康課程標(biāo)準(zhǔn)將高中體育健康課程分為四個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)動(dòng)餐

現(xiàn)在人運(yùn)動(dòng)我一直講的是不要做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，我們一直認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能夠提升健康，這也不是一個(gè)完全正確的一個(gè)命題，叫正確的運(yùn)動(dòng)可以提升健康過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷健康這個(gè)人，他打籃球的時(shí)候，在一種疲勞的狀態(tài)之下

三，健康狀況和運(yùn)動(dòng)能力的再評(píng)估。隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的持續(xù)，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力提高，身體的健康和疾病狀況也可能發(fā)生改變。這些變化會(huì)改變機(jī)體的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，影響機(jī)體的運(yùn)動(dòng)耐受力，也會(huì)改變機(jī)體發(fā)生運(yùn)動(dòng)，有關(guān)意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)

缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上腸道功能紊亂造成的說(shuō)，世界衛(wèi)生組織提出來(lái)了健康四大基石，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙獻(xiàn)酒，心理平衡。其中十道運(yùn)動(dòng)就被列為健康的第二大集時(shí)，那大家說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有沒(méi)有重要

這種小心思一旦曝光，就只會(huì)選擇讓相聲閉嘴，被看見(jiàn)聽愛(ài)相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬?cái)啵只氐搅讼旅?，相聲傳承到張壽晨時(shí)已是第五代

運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處明顯比活動(dòng)更多。有效的運(yùn)動(dòng)指每周規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)一百二十分鐘以上，強(qiáng)度為輕度到中度，脈搏心率維持在一百八十，減去年齡。每分鐘最好是分成每周至少五天來(lái)完成，每次二十到三十分鐘，日行一萬(wàn)步，也是明顯有益健康的運(yùn)動(dòng)

以后我也會(huì)講到陳永泉先生的故事，清門相聲對(duì)于中國(guó)相聲史的發(fā)展有著巨大的貢獻(xiàn)，無(wú)論是清門所編寫的傳統(tǒng)作品，還是清門一人與魂門藝人相互合作，交流豐富，舞臺(tái)上的表演技法，清門出身的相聲，藝人們?cè)谙嗦暤陌l(fā)展史中都起到了推動(dòng)作用，雖然早已經(jīng)沒(méi)有個(gè)清門相聲之說(shuō)

我知道有很多的聽眾朋友都是非常喜歡他的相聲，那下面我們就聽一段由侯耀文石腹寬表演的相聲侯大明白親普問(wèn)打題打力，身體做好都好，工作順利，身體健康，何下歡樂(lè)給我總大年初一了，應(yīng)該給您半年了，請(qǐng)大家半年提前好沒(méi)好，這你得懂事兒知道

那么我們既認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的能運(yùn)動(dòng)能調(diào)試健康，而且是首選方案，就可以根據(jù)自己不同的狀況去選擇自己的運(yùn)動(dòng)是吃出健康來(lái)，為了自己與家人的健康，要注重合理的膳食搭配方案，從一日三餐開始

體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體育與健康課程提出了要為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，并提出了運(yùn)動(dòng)技能，運(yùn)動(dòng)參與，身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面的目標(biāo)

上述原則決定了運(yùn)動(dòng)干預(yù)的特征和健康效益水平，其中運(yùn)動(dòng)的進(jìn)度取決于運(yùn)動(dòng)干預(yù)的目的，個(gè)體健康狀況，體能水平等等，即在運(yùn)動(dòng)干預(yù)中調(diào)整以上各運(yùn)動(dòng)要素水平的時(shí)間和幅度等，已避免有關(guān)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，并且達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

因此，盡管兩個(gè)兒子小的時(shí)候在相聲表演上都很有才能，但是侯寶林卻極力反對(duì)兒子們說(shuō)相聲說(shuō)的人場(chǎng)面學(xué)的人著迷快，連亂畫差的人，陶醉侯寶林的相聲故事，記述侯寶林的藝術(shù)人生