失眠聽郭德綱相聲

在接聽電話的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多失眠的朋友常常有著這些心理暗示，比如害怕心理人的大腦皮層的高積神經(jīng)活動(dòng)有興奮和抑制兩個(gè)過程怕失眠，想入睡，他本意是想睡覺，但是怕失眠，想入睡思想本身，他就是腦細(xì)胞的興奮過程，因此越怕失眠，越想入睡

有些人為什么只是失眠一個(gè)晚上后面會(huì)變成失眠，很多的晚上，因?yàn)樗ε率撸驗(yàn)楹ε率邥?huì)過分的去干預(yù)失眠，所以失眠很快就變成一種常態(tài)，一種失眠恐懼癥，所以最好的方式就是放下他任期失眠

失眠的問題非常普遍，很多聽眾朋友就說失眠的道理講了很多，我們聽著也非常在理，但是你告訴我怎么去解決失眠，這個(gè)大家有迫切的想能夠睡個(gè)安穩(wěn)好覺的這個(gè)意愿我是非常理解的，但是我前面就已經(jīng)講過了

親愛的聽眾朋友們大家好，歡迎大家繼續(xù)關(guān)注萬病之源，說脾胃。我上期節(jié)目當(dāng)中跟大家聊到了一些失眠的話題，我相信大家聽了上期節(jié)目的可能都會(huì)有感觸，因?yàn)楝F(xiàn)在失眠的人太多了，要不然就失眠，要不然吶，入睡困難或者有一些人睡一覺干脆就醒

根據(jù)失眠的時(shí)間長(zhǎng)短可以分為以下類型一周以內(nèi)稱為短暫性失眠一周到一個(gè)月稱為急性失眠，一個(gè)月到半年稱為亞急性失眠超過半年稱為慢性失眠短暫性失眠由于精神壓力，環(huán)境因素導(dǎo)致一般可自行緩解

有些人為什么只是失眠一個(gè)晚上后面會(huì)變成失眠，很多的晚上，因?yàn)樗ε率?，而因?yàn)楹ε率邥?huì)過分的去干預(yù)失眠，所以失眠很快就變成一種常態(tài)，而一種失眠恐懼癥，所以最好的方式就是放下他

積極治療易引發(fā)失眠的疾病，盡可能少用安眠藥失眠現(xiàn)象一經(jīng)消失，馬上停藥并輔助精神治療。失眠患者應(yīng)該如何求醫(yī)，當(dāng)您和家人失眠的時(shí)候，首先應(yīng)當(dāng)確認(rèn)一下是偶爾失眠還是長(zhǎng)期持續(xù)失眠

主要是擔(dān)心很多朋友失眠，很多人說聽我們的節(jié)目不聽就失眠，于是我們就十一的時(shí)候都更新了，是就想著照顧一下各位朋友的這種收聽習(xí)慣。我最剛收價(jià)的時(shí)候，就朋友在彈幕上打著說十一期沒落下，每天天都蹲點(diǎn)兒聽直播，謝謝

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球至少有四分之一的人飽受失眠困擾，其中女性高于男性情緒性。失眠是失眠的一種，它指的由情緒問題所引起的失眠癥狀，而一些負(fù)面情緒會(huì)直接導(dǎo)致失眠的發(fā)生

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球至少有四分之一的人飽受失眠困擾，其中女性高于男性情緒性。失眠是失眠的一種，它指的由情緒問題所引起的失眠癥狀，而一些負(fù)面情緒會(huì)直接導(dǎo)致失眠的發(fā)生

我在工作當(dāng)中，在接聽電話的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多失眠的朋友常常有著這些心理暗示，比如害怕心理人的大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有興奮和抑質(zhì)量個(gè)過程怕失眠，想入睡，他本意是想睡覺，但是怕失眠，想入睡思想本身，他就是腦細(xì)胞的興奮過程

親愛的聽眾朋友們大家好，歡迎大家繼續(xù)關(guān)注萬病之源，說脾胃。我上期節(jié)目當(dāng)中跟大家聊到了一些失眠的話題，我相信大家聽了上期節(jié)目的可能都會(huì)有感觸，因?yàn)楝F(xiàn)在失眠的人太多了，要不然就失眠，要不然吶，入睡困難或者有一些人睡一覺干脆就醒

你想要深度睡眠，失眠也是楊林泉失眠的時(shí)候，腦子的錢肯定繃緊了炕了。老師一聽到講話，大聲亮著抗的，戒的，杠的，楊林泉送他揉他，換大講話，傷氣不接下氣的，皮的，累的，困的帶的

或是盡力去讓自己快入睡，結(jié)果適得其反，怕失眠，想入睡本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是腦細(xì)胞的興奮過程，因此越怕失眠，越想入睡，腦細(xì)胞就越興奮，故而就更加失眠

當(dāng)然了，這個(gè)地方還談到了失眠的問題，心里邊兒談到了失眠題，里邊兒談到了失眠，今兒又談到了失眠完了，在身里邊兒還會(huì)談到失眠，好多同事就講了說老沙，你能不能趕緊告訴我，這失眠可咋辦