兒歌歡迎你律動(dòng)

很多年輕人他們的日常生活都是三點(diǎn)一線的，畢竟不是所有人的生活都是多姿多彩的，80%的年輕人在大學(xué)畢業(yè)以后，他們每天早晨醒來(lái)還是像上學(xué)時(shí)候一樣，睜開(kāi)眼的第1件事情就是刷牙洗臉，隨著就是去上班，然后到了中午休息，晚上回到家中。如果要說(shuō)起人生中最大一個(gè)樂(lè)趣，我想對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)應(yīng)該就是發(fā)工資吧。

有人說(shuō)三點(diǎn)一線的生活很單調(diào)，但是我卻覺(jué)得這些三點(diǎn)一線的人，他們的生活非常的自律，他們每天可以固定時(shí)間去上班，固定時(shí)間下班。接下來(lái)我來(lái)給大家講一講，如何成為一個(gè)自律的人，我們?yōu)槭裁匆蔀橐粋€(gè)自律的人，成為一個(gè)自律的人，不僅僅是可以改善自己的日常生活，還可以讓自己成為人上人。

現(xiàn)在都是有很多的女孩子，她們慢慢的就變成了一個(gè)不自律的人，不自律的女孩子，她們通常的表現(xiàn)就是肥胖，有很多的女孩子總是說(shuō)著自己要減肥，但是也只不過(guò)是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，她們會(huì)為自己不減肥，找來(lái)各種各樣的道理，會(huì)為自己吃火鍋找來(lái)各種各樣的理由。如果說(shuō)你成為一個(gè)自立的女孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己周邊的人好像也變得越來(lái)越自律，她們也會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀，而你自己也會(huì)閃閃發(fā)光，會(huì)有很多男孩子慕名追求你。

一、自律是制定一個(gè)小小的計(jì)劃

想要成為一個(gè)自律的人其實(shí)是非常簡(jiǎn)單，首先我們可以制定一個(gè)小小的計(jì)劃，告訴自己在一個(gè)月中要完成這樣一個(gè)小小的目標(biāo)。比如說(shuō)每天早晨你可以起床第1件事情，就看看書(shū)讀讀報(bào)紙，豐富一下自己的知識(shí)，當(dāng)一個(gè)人的知識(shí)到了一定的程度以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周邊很多事物你都可以輕輕松松的看破，再也不會(huì)因?yàn)樾∈虑槎`到自己的心情。

二、自律是早睡早起

不知道大家有沒(méi)有嘗試過(guò)，自己制定一個(gè)計(jì)劃，早晨起來(lái)做某一件事情，其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在很多年輕人來(lái)說(shuō)，他們都慢慢的變成了亞健康的群體，亞健康不僅僅是肥胖，還有情緒低落，比如說(shuō)有一些年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅麄冏兊梅浅Ｒ钟?，非常的郁悶，如果說(shuō)每天早晨給自己定的目標(biāo)6:00起床跑步，7:00結(jié)束，8:00之前上班，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天的生活都過(guò)得非常充實(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅僅可以使你大汗淋漓，它同時(shí)可以讓你感覺(jué)到自己的呼吸非常的順暢，感覺(jué)到自己在奔跑后呼吸到的第一口空氣是多么的新鮮。

三、自律是感受開(kāi)心和控制欲望

自律不僅僅是嚴(yán)苛的要求自己，同時(shí)也是讓自己在自律的過(guò)程中感到一定的開(kāi)心和快樂(lè)。自律的過(guò)程可能有一些痛苦，但是當(dāng)你慢慢的制定了目標(biāo)，慢慢的按照這樣的軌跡去生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)可以控制身邊的一些欲望和誘惑，并且你可以列出自己此時(shí)此刻最想要的東西，你可以完成自己的目標(biāo)，這是一件非常高興的事情。

四、自律是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

自律不僅僅是要運(yùn)動(dòng)，不僅僅是要豐富自己的文化知識(shí)，同時(shí)還要讓自己的睡眠比較嚴(yán)苛，有很多的年輕人他們喜歡晚睡晚起，這是一個(gè)非常不正確，也是不健康的睡眠思想，作為年輕人更不應(yīng)該附和自己的身體，我們應(yīng)該要珍惜自己的身體，因此每天晚上睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該在9:30~10:00之間，而且大部分的年輕人他們都灌輸著每天要睡眠8個(gè)小時(shí)的思想，這也是錯(cuò)誤的，作為年輕人我們不應(yīng)該睡這么長(zhǎng)時(shí)間，每天早晨5:00~6:00之間起床是最合理的，這個(gè)時(shí)候的人精神是最亢奮，非常適合跑步，也非常適合去做一些沒(méi)有辦法完成的工作，此時(shí)此刻的你可能頭腦更加的清晰。

五、自律讓自己成為人上人

接下來(lái)我來(lái)給大家講一講，自律會(huì)對(duì)你造成什么樣的影響，會(huì)對(duì)你的生活有什么樣的改變？日常生活中的你是不是懶散，遇到了什么事情都不想去處理，看著自己的身材越來(lái)越肥胖，看著自己的生活品質(zhì)越來(lái)越差勁，你想要去改變，但是卻沒(méi)有辦法堅(jiān)持，等到你自律以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像變得越來(lái)越自信，變得越來(lái)越美麗，身材越來(lái)越苗條，穿衣服的風(fēng)格越來(lái)越好，你身邊接觸到的一些朋友，他們也是擁有著高品質(zhì)的，你可以和他們侃侃而談，討論著今天國(guó)家發(fā)生了什么樣的大事，而不是和他們一起聊八卦。

自律就是為了改善我們現(xiàn)在的生活狀況，并不是說(shuō)每一個(gè)自律的人他們有多么的有錢(qián)，只是因?yàn)樗麄兊木袼枷氡任覀円S富一些，因此在這里我建議大家都可以成為一個(gè)自律的人。

歡迎新同學(xué)的歡迎詞

歡迎新同學(xué)的歡迎詞，例如：

1、笑臉喜迎新同學(xué)，熱情擁抱新伙伴。

2、用真誠(chéng)為半徑，以尊敬為圓心。

3、掏盡丹心譜寫(xiě)園丁歌，灑遍汗水當(dāng)好育花人。

4、樹(shù)木樹(shù)人，鑄千秋大業(yè)。

5、新生從這里進(jìn)入，人才從這里走出。

6、同學(xué)互助又開(kāi)懷，校園溫馨又和諧友源。

7、校榮我榮，校興我興!

8、新學(xué)期宴告逗，新形象，新目標(biāo)，新發(fā)展。

9、新學(xué)期新氣象，百尺竿頭更晌賣(mài)進(jìn)一步。

10、明天的成功是今天邁出的每一步。

11、深化課改，教科研引路，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展。

12、今朝夢(mèng)圓揮筆墨，明日馳聘舞乾坤。

開(kāi)學(xué)迎接學(xué)生的歡迎語(yǔ)有：

1、春華秋實(shí)，歲月更疊，我們又迎來(lái)了一個(gè)新的學(xué)期。在此，我們向同學(xué)們、老師老師表示熱烈的歡迎和衷心的祝賀！

2、親愛(ài)的小朋友們：你們好！在金色的秋天里我們迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。孩子們，歡迎你們！

3、尊敬的家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！全體師生期盼著你們的到來(lái)，我們用最誠(chéng)摯的心意衷心的祝福你們，歡迎你們！

4、尊敬的家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，在這里，我首先代表學(xué)校，對(duì)新同學(xué)考取二中、來(lái)到二中表示祝賀和歡迎。

5、各位老師、各位同學(xué)：大家上午好！非常榮幸能有這個(gè)機(jī)會(huì)，代表文學(xué)院的同事們對(duì)各位新生表達(dá)由衷的歡迎之情。