做飯飯兒歌樂譜

秋天，我家午餐這樣吃，簡單3樣菜，有葷有素，吃肉解饞不上火
很久沒有曬我家午餐里，今天正好中午飯前拍了幾張照片和大家分享下。居家過日子，平平淡淡的生活，沒有大魚大肉的生活，簡單才是真實(shí)。

自從又姑娘上學(xué)起，我家吃米飯都會搭配一些葷菜。小姑娘臭美的，吃飯前總是說不吃肉，擔(dān)心自己變胖了，可是飯菜端上桌，先前的話早就忘得九霄云外了，就她吃的幾塊肉，還不夠她下樓蹦跶一圈就消耗完了。我對于孩子的飲食，基本上都會親力親為，重油炸的食物，很少在外給她買。良好的飲食及生活習(xí)慣，就應(yīng)該從小開始習(xí)慣和培養(yǎng)，不是嗎？

今日午餐有【肉片燴土豆】【清炒西藍(lán)花】【熗拌藕片】

西藍(lán)花，大人小孩都比較喜歡吃。西藍(lán)花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且還十分全面，主要包括有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。另外西藍(lán)花中所含的礦物質(zhì)成分比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，相比同屬于十字花科的白菜花高出很多。西蘭花吃起來口感清甜，孩子也更容易接受。

清炒西藍(lán)花做法很簡單，①我一般都是提前把西藍(lán)花切成小塊，在淡鹽水里浸泡15-20分鐘，再用流動(dòng)水沖洗幾遍。②鍋里水燒開，放洗凈的西藍(lán)花焯下水控水撈出，這里需要注意的是，焯綠葉蔬菜時(shí)，水里放些鹽和植物油，可以讓綠葉蔬菜更加鮮綠。③炒鍋燒熱倒油，放蔥蒜翻炒下，把西藍(lán)花倒入鍋里繼續(xù)翻炒，這時(shí)候的西藍(lán)花不需要炒太久，④翻炒1分鐘左右就可以放適量鹽，炒均勻出鍋。

這個(gè)季節(jié)蓮藕是必不可少的。我家每次買蓮藕除了用來煲湯，那就是做菜拌蓮藕了。①蓮藕洗凈去皮，切成薄薄的片，如果蓮藕直徑比較粗，可以切兩半，這樣更好調(diào)拌。切好的蓮藕片及時(shí)入水浸泡，防止氧化變黑。②鍋（不要用鐵鍋焯水）里水煮沸，放蓮藕片焯下水，時(shí)間約半分鐘左右就可以控水撈出了，時(shí)間太久蓮藕片吃起來就不脆口了。有條件的可以焯水后再過遍涼水。③準(zhǔn)備少許姜末、干辣椒段和幾?；ń窋[放到蓮藕片上。④鍋里燒熱油，趁油熱澆入姜末、花椒粒和干辣椒上，激發(fā)出它們的香味。⑤最后就是倒入白醋和白糖調(diào)拌均勻就可以吃了。

今天這道菜的土豆放的有些早，看上去土豆都沙化了，但是味道確實(shí)杠杠的。①五花肉切片，時(shí)間充足的話切成小塊也可以，小塊燉煮的時(shí)間就稍稍加長些。②鍋里倒少許油，放入五花肉小火煸炒，③看到邊沿有些焦色就可以把蔥、姜、蒜、干辣椒、八角和香葉放入鍋里翻炒，④調(diào)料炒香倒生抽、料酒鹽和少許老抽炒到上色均勻加適量熱水，水量漫過肉就可以了。⑤大火煮沸轉(zhuǎn)中小火，蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘，由于趕時(shí)間，我是把土豆和肉一并入鍋的，結(jié)果土豆燉的時(shí)間太久就沙化了。你可以待肉燉煮10分鐘左右再倒土豆。土豆燉煮8-10分鐘基本上就軟爛了。⑥出鍋前放些辣椒，炒至斷生就可以關(guān)火了。

簡單的的三道菜，也都是家常食材，每天親力親為的為家人做好一日三餐。

《兒童營養(yǎng)健康食譜》
叢 書 名
最新養(yǎng)生保健食療系列
作 者
張航 編著
出 版 社
寧夏人民出版社

這本書不錯(cuò)，mm可以參考下。

給大家?guī)砹艘恍?歲+的寶寶輔食食譜，寶寶超級愛吃的。

西蘭花肉松飯團(tuán)：
西蘭花焯水切碎放飯里，飯可以蒸的軟糯一點(diǎn)，然后把自制肉松放入前面準(zhǔn)備好的食材中，攪拌在一起揉成飯團(tuán)就行，做法特別簡單，寶寶也很愛吃。

番茄蘑菇肉末燴飯：
1、把番茄去皮切丁，蘑菇切丁，豬肉剁碎
2、鍋里倒入核桃油或牛油果油，燒熱后放入蘑菇和肉末等待炒熟
3、炒熟后加入番茄，炒出汁后加入少許水繼續(xù)燜煮
4、在鍋內(nèi)滴幾滴兒童醬油（看情況自行添加）放入適量的米盯慎飯繼續(xù)燜煮至軟爛，最后等待收汁兒就完成啦～
海苔胡蘿卜蛋卷：

1、準(zhǔn)備一個(gè)小碗打入兩顆蛋黃，加入少許面粉，攪拌均勻（用輔食機(jī)攪拌也凱基敬可）
2、胡蘿卜洗干凈，切絲
3、熱鍋倒入核桃油，把蛋液均勻倒入鍋里，調(diào)小火，等待成型后撒少許海苔碎
4、蛋餅成型后鋪在案板上，把準(zhǔn)備好的胡蘿卜絲平鋪在蛋餅上卷起來，切成小塊
5、把蛋卷放入蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘就大功告成啦
菠菜山藥蒸糕：
1、菠菜焯水瀝干備用，山藥去皮準(zhǔn)備好
2、把準(zhǔn)備好的菠菜山藥倒入輔食機(jī)內(nèi)，加入一顆蛋黃攪拌成糊狀
3、準(zhǔn)備好一個(gè)碗，鋪上吸油紙后刷上核桃油，倒入菠菜液，蓋上保鮮膜后扎幾個(gè)小洞，放入蒸鍋內(nèi)鋒段
4、20-25分鐘取出，切成塊狀即可
咖喱雞肉胡蘿卜字母面：

1、雞腿肉切好備用，胡蘿卜焯水后用模具做出想要的形狀
2、字母面提前泡好后煮熟，倒入雞湯繼續(xù)煮
3、加入胡蘿卜和炒好的雞腿肉還有咖喱塊（嬰兒專用）等待收汁盛出
番茄雞肉洋蔥燴飯：
1、番茄去皮切丁，雞肉切好，洋蔥切丁備用
2、鍋內(nèi)倒入核桃油，油熱后倒入洋蔥，炒香后加入雞肉繼續(xù)翻炒，滴醬油，熟后加入番茄，等待出汁
3、加入少許水繼續(xù)燜煮幾分鐘后倒入米飯
4、待米飯軟后收了汁就ok啦
南瓜蒸糕：

不知寶寶多大了，介紹幾款僅供參考：雞湯南瓜泥原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥?！　‘?dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。香蕉粥 將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。牛奶蛋黃米湯粥原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處希望能有所幫助，祝寶寶茁壯成長。.

當(dāng)然可以喝，很有營養(yǎng)的，但是比較容易上火，有些媽媽喝了后喂奶給寶寶，小寶寶眼屎多所以不要喝的太勤了。油湯最好是少喝一點(diǎn)吧還有就是吃的時(shí)候一定用勺子把上邊的一層油湯去掉了才行的吃的多多就會滑腸的額希望我的回答能幫到你祝寶寶健康成長!!!

兒童營養(yǎng)食譜大全及做法有哪些？兒童的營養(yǎng)對兒童的生長發(fā)育及身體健康有很重要的作用，那么，兒童營養(yǎng)食譜的做法大全有哪些呢？兒童營養(yǎng)菜譜做法大全是怎樣的呢？

粥類篇

八寶蓮子羹

原料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白蕓豆、紅腰豆、葡萄干、冰糖

做法：

1. 所有材料除萄葡干之后洗凈浸泡4小時(shí)或更久。

2. 將浸泡后的食材倒入鍋中煮至食材開花，倒入洗凈的葡萄干，并攪散煮上5分鐘。可依個(gè)人口味調(diào)入冰糖，關(guān)火即可。

紫薯薏仁營養(yǎng)粥

原料：薏仁米、蓮子、紫薯、大米

做法：

1.前天晚上將薏仁米用水泡著，泡一宿。也可以順便泡一些蓮子，也很好吃。

2.紫薯切丁與前天晚上泡好的薏仁米、蓮子再加入大米一起煮熟即可。

小吃篇

蜜豆酸奶

原料：紅豆、酸奶、白糖

做法：

1. 紅豆用清水浸泡4小時(shí)。

2. 加沒過豆子的水，大火煮沸后，換水繼續(xù)煮沸后保持小火燜煮約30分鐘。

3. 加入白糖攪拌，繼續(xù)燜煮至水干，豆子開花為止，放涼后拌入酸奶中食用即可。

口蘑蛋黃泥

原料：雞蛋、口蘑

做法：

1. 雞蛋煮熟;口蘑洗凈煮熟。

2. 剝?nèi)サ扒?，把蛋黃壓成碎;熟口蘑剁碎。

3. 蛋黃加入口蘑泥中一起攪拌勻即可。

酸奶紅薯泥

原料：紅薯、酸奶

做法：

1. 紅薯洗凈去皮切成小塊，上鍋蒸熟，搗成紅薯泥。

2. 在紅薯泥上淋上酸奶即可。

菜品篇

包菜肉糜卷

原料：包菜、肉餡、蛋清、料酒、淀粉、鹽、生抽

做法：美食天下菜譜大全

1. 肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌勻后攪拌上勁;包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒，撈出瀝水備用。

2. 取一片包菜，放入適量肉糜卷好，擺放在盤子里，放入蒸鍋蒸8分鐘左右。

3. 蒸菜時(shí)的湯汁倒入炒鍋，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。

蒸梨汁肉丸

原料：梨、豬肉餡、胡蘿卜、姜末、料酒、醬油、淀粉、糖、鹽

做法：

1. 梨、胡蘿卜洗凈去皮切成小細(xì)丁、豬肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。

2. 取適量大小的肉餡搓成肉丸，放在盤中，大火蒸10分鐘左右即可。

美味南瓜餅

原料：南瓜、糯米粉、紅豆、面包糠、白糖

做法：

1. 南瓜去皮去籽切薄片放微波爐高火叮5分鐘打熟。

2. 打熟的南瓜放涼后按1：1左右的比例，一點(diǎn)一點(diǎn)加入糯米粉，和成南瓜面團(tuán)。

3. 把面團(tuán)滾成長條，分成若干小劑子，取一個(gè)劑子，用手按壓成餅，紅豆煮熟后加糖攪打成泥再炒成紅豆沙，挖一勺紅豆沙放在面餅上包成團(tuán)子裝，再按成小餅狀。

4. 做好的南瓜餅坯，放入面包糠中，使其粘滿面包糠;鍋中適量油燒熱，中小火煎至兩面金黃即可。

面食篇

雞絲青菜面片湯

原料：混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒

做法：

1. 餛飩皮改刀切小片;青菜洗凈切小段;雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟，放涼后撕成雞絲。

2. 鍋中適量清水燒開，放入面片。再次煮開，加入鹽，攪勻;依次加入青菜、雞絲，用勺子推散，煮至青菜變軟即可。

兒童意面

原料：西紅柿1個(gè)，洋蔥碎1/4，胡蘿卜碎半根，蘑菇碎1個(gè)，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。漢斯意面醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙

做法：

1.先煮字母意面約15分鐘左右，煮熟后用冷水沖一下;

2.鍋內(nèi)放油，然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;

3.倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續(xù)翻炒;

4.倒入紅葡萄酒

5.適量鹽和糖

6.小火將以上材料煮15分鐘;

7.最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關(guān)火;

8.最好灑MIX的香料入味

將做好的意面醬澆在煮好的意面上即可

湯水篇

冬瓜金針菇湯

原料：冬瓜200克、金針菇80克、家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊、水750毫升

做法：

1.冬瓜削皮切片，金針菇洗凈。

2.鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一個(gè)老母雞湯口味濃湯寶，加入冬瓜、金針菇，約15分鐘煮熟后即可。

春筍火腿湯

原料：春筍、火腿、高湯汁

做法：

1.用水清洗干凈后切成薄片，火腿切片;

2.鍋里燒水，加少量鹽，水開后把切好的筍倒入鍋里煮十分鐘左右;撈出筍放入砂鍋，加水，放入火腿，中火燒開后轉(zhuǎn)為小火燉半個(gè)小時(shí)后，可以倒入一些高湯汁調(diào)味，然后繼續(xù)燉半個(gè)小時(shí)就可以出鍋了。

3.筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

你嘗試著清理一下家里的零食，規(guī)定吃飯時(shí)間，時(shí)間一到就收拾干凈，要吃就等到下一頓飯，下一頓飯之前，什么吃的都沒有，有的時(shí)候‘饑餓感’是最好的開胃藥！

　　不知道你的孩子是多大？我就介紹幾種適合一周歲左右寶寶使用的食譜吧！
　　菠菜蛋黃粥
　　原料：菠菜，雞蛋黃1個(gè)，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
　　做法：
　　?將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
　　?將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋先煮爛成粥。
　　?將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成

　　胡蘿卜牛肉粥
　　適用：12月齡以上嬰幼兒

　　食材：1、牛肉
　　功效：安中益氣、養(yǎng)脾胃，補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨，消水腫、除濕氣。
　　2、胡蘿卜
　　功效：健脾、化滯、安五臟、去寒濕。

　　營養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。

　　制作小貼士：胡蘿卜是根莖植物，給嬰幼兒做食物時(shí)應(yīng)洗凈去皮，防止細(xì)菌威脅寶寶的健康。

　　原料：粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。

　　做法：
　　1、胡蘿卜洗凈，切成碎末。
　　2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末。
　　3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬制。
　　4、粥體濃稠時(shí)，放入胡蘿卜、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可

　　草莓麥片
　　食譜原料：麥片50克，草莓3克，蜂蜜少許。

　　制作方法
　?、?將水放入鍋燒開，下入麥片煮2-3分鐘。
　?、?把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋，邊煮邊混合，煮片刻即成。

　　適用人群：10-12個(gè)月寶寶

　　健康提示
　　草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

　　麥片含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成份。麥片的營養(yǎng)價(jià)值很高含有一定的鈣和鐵,能使人腸道通暢。

　　蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65-80%;蔗糖極少，不超過8%;水分16-25%;糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。

　　煎小魚餅
　　食譜原料：魚肉50克、雞蛋1個(gè)、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、淀粉等。

　　制作方法
　　先把魚肉去骨刺剁成泥，洋蔥切末，再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡;然后，平底鍋置火上燒熱、加油，將魚餡制成小圓餅放入鍋里煎熟。

　　適用人群：10-12個(gè)月寶寶

　　健康提示

　　魚類所含的DHA，它們在人體主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)份，促進(jìn)視力健全發(fā)展;DHA也對人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益，亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長不可或缺的養(yǎng)份。

　　魚類的蛋白質(zhì)含量約15～24%，所以魚肉是很好的蛋白質(zhì)來源，而且這些蛋白質(zhì)吸收率很高，約有87～98%都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸。

　　牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

　　蝦仁豆腐
　　食譜原料：嫩板豆腐1件，小蝦仁75克，雞蛋1只打散。原料

　　調(diào)料：雞湯或肉湯半杯(水也可以)、鹽1/6茶匙、糖1/4茶匙、鮮醬油半茶匙、淀粉適量

　　制作方法
　　1、仁抽去腸，洗凈瀝干水。
　　2、豆腐放入滾水中煮3分鐘，撈起，片去底及面的皮不要，豆腐切小粒。
　　3、燒熱鍋，下油1湯匙，放下調(diào)味。豆腐煮滾，下蝦仁煮熟，勾芡，加入雞蛋拌勻即成。

　　適用人群10-12個(gè)月寶寶

　　健康提示
　　豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。

　　蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，但又無腥味和骨刺，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質(zhì)，對人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析，蝦可食部分蛋白質(zhì)占16～20%左右。

　　雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

事實(shí)上，真正不愛吃飯厭 食的寶寶很少，許多都是媽媽強(qiáng)加的。

其一，在添加輔食過程中，媽媽按照食譜或書上推薦的食量喂寶寶，如果寶寶不能吃下去，或不喜歡吃，媽媽就認(rèn)為寶寶不愛吃飯了。

其二，如果寶寶喜歡吃某種食物，媽媽就沒有限制地喂寶寶，結(jié)果吃膩了，媽媽順手就拿不愛吃飯厭 食這個(gè)大帽子給寶寶扣上。

其三，周圍人說什么什么好吃，就不假思索給寶寶吃，導(dǎo)致寶寶消化功能障礙，積食了，輔食量和奶量都下降了，又說寶寶不愛吃飯了。

但，也并不是說寶寶不愛吃飯，厭 食的問題是不存在的。不可否認(rèn)，這個(gè)問題是存在的，而且是普遍的，上面說了那么的多其實(shí)是想讓家長們認(rèn)清，到底孩子是不是真正意義上的不愛吃飯了。若確實(shí)是寶寶不愛吃飯，那就要找出具體的原因是什么了。

而導(dǎo)致寶寶不愛吃飯?zhí)羰车脑蛑饕幸韵聨c(diǎn):

導(dǎo)致寶寶不好好吃飯的4大原因

1.寶寶的味覺、嗅覺在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時(shí)間是添加輔助食品的最佳時(shí)機(jī)。如果錯(cuò)過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發(fā)育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食--半流食--固體食物的適應(yīng)過程，導(dǎo)致寶寶不愛吃飯。

2.寶寶偏 食、不愛吃飯，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態(tài)度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調(diào)劑，也會讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。

3.當(dāng)寶寶不愛吃某種東西時(shí)，如果家人因?yàn)閾?dān)心寶寶缺乏營養(yǎng)而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會讓寶寶對這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，最終形成條件反射:一見這種食物就惡心。媽媽這種過于急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏 食的飲食習(xí)慣，反而會使他的這種習(xí)慣更趨惡化。

4.有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個(gè)不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因?yàn)閷殞毜南鞴龠€很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結(jié)果就會導(dǎo)致寶寶傷食，出現(xiàn)厭 食現(xiàn)象。

如何解決寶寶不愛吃飯的問題，讓寶寶開開心心的吃東西呢?家中可以常備一些bady樂兒童益生菌顆粒，在寶寶挑食甚至是厭 食的時(shí)候，給寶寶吃一些bady樂兒童益生菌顆粒，這樣會大大改善寶 寶 不 吃 飯這個(gè)問題。bady樂兒童益生菌顆粒的益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進(jìn)食欲;產(chǎn)生的乳糖，醋酸等，可以增強(qiáng)寶寶的腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活xing，增強(qiáng)非特異xing免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達(dá)到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。

這樣，寶寶就能開心的茁壯成長了，家長們也能放心了。