鍛煉小學(xué)生的專注力英語
怎么樣鍛煉孩子的專注力?
孩子專注力需要家長或者老師進行培養(yǎng),良好的家庭環(huán)境能夠為小孩營造良好學(xué)習(xí)氛圍,孩子專注力是根據(jù)家庭環(huán)境進行培養(yǎng),父母爭吵會給孩子內(nèi)心造成不可逆損傷。同時正常環(huán)境下小孩專注力可以受到嚴重干擾,無法專注于做一件事情。培養(yǎng)孩子專注力主要有以下幾種方法:1、父母陪伴,如安靜陪伴在孩子身邊,或者試著與孩子共同游戲,不僅能夠培養(yǎng)孩子專注力,還可以賦予孩子安全感,增加親子感情,確保孩子心理健康;2、注重孩子天性和意愿,孩子不愿意做的事情即使強迫也得不到好結(jié)果,反而破壞小孩專注力;3、小孩在做一件事情時,爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情,如經(jīng)常詢問是否要吃水果、喝水等,就是干擾專注做事的過程。
鍛煉孩子專注力的游戲?
訓(xùn)練孩子專注力的游戲有:復(fù)述數(shù)字、猜?lián)淇?、戶外活動、搶背電話號碼等。專注力對孩子的成長十分重要,專注力差的孩子不僅學(xué)業(yè)上表現(xiàn)不好,以后在工作和生活中也很難獲得成功。
怎樣鍛煉孩子的專注力?
小孩不專注的時候可以使用以下方法進行調(diào)整:1、應(yīng)該積極的鼓勵孩子專注于自己的學(xué)習(xí)或者專注于做事情,不能注意力不集中,同時積極的鼓勵孩子安靜的坐下來讀書、拼圖、玩積木等,這些方式都可以鍛煉孩子的專注力、注意力。2、也應(yīng)該多給孩子鼓勵,尤其是鼓勵孩子多進行人際交往,多運動,這些方面都可以讓孩子樹立自信,同時鼓勵孩子鍛煉自己的注意力,循序漸進提高注意力的時間,只有這樣才能夠讓孩子越來越有專注的能力。3、也應(yīng)該找到孩子不專注的原因,尤其是對于嚴重的注意力集中比較困難的孩子,也要考慮是否是多動癥的問題,而且一定要對癥處理,積極治療,以上方法可以綜合去用。
怎么樣鍛煉孩子的專注力?
在兒童時期,孩子會不自覺地學(xué)習(xí)吸收各種信息,因此這個階段對孩子的刻意培養(yǎng)和塑造對他將來的人生將可能造成難以改變的影響。
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孩子才開始學(xué)習(xí)英語,主要的就是要先激發(fā)孩子的英語學(xué)習(xí)興趣,而阿卡索的教師教學(xué)經(jīng)驗豐富,通常在教學(xué)的時候會以肢體語言或者是實物來引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí),再加上阿卡索的教材引進國外教材,孩子對英語學(xué)習(xí)的興趣提高了不少。
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鍛煉孩子專注力的游戲?
訓(xùn)練孩子專注力的游戲有:復(fù)述數(shù)字、猜?lián)淇恕敉饣顒?、搶背電話號碼等。專注力對孩子的成長十分重要,專注力差的孩子不僅學(xué)業(yè)上表現(xiàn)不好,以后在工作和生活中也很難獲得成功。
怎樣鍛煉孩子的專注力?
1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩游戲,比如壘一下積木,或者試玩一下拼圖,這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂,或者看一看書,尤其是看童話故事或者世界名著,這些方法都能夠提高孩子的注意力水平,鍛煉孩子的專注能力。2、也可以做運動提高自己的專注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動,可以很好的提高孩子的注意力,讓孩子專注于一件事情上面。只有以上的方法綜合去做,通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提升。
怎樣鍛煉孩子專注力?
偉大教育家蒙臺梭利曾經(jīng)說過:“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會神地去學(xué)習(xí)?!笨梢妼W⒘Φ闹匾?。
我曾經(jīng)聽一位校長說:“孩子只要有這兩項能力學(xué)習(xí)就不會差:一個是專注力,一個是記憶力?!?br/>
哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),兒童的專注力是隨著年齡的增長而提高的。
3歲的孩子可以持續(xù)注意3-5分鐘,4歲的孩子可以持續(xù)10分鐘左右,5-6歲孩子可以持續(xù)10-15分鐘,7-8歲孩子可以持續(xù)15-20分鐘,9-10歲的孩子可以提高20-25分鐘,11-12-歲的孩子可以持續(xù)25-30分鐘,成年后注意力可以持續(xù)30分鐘以上。
而且研究發(fā)現(xiàn),專注力確實可以通過訓(xùn)練提高。
1、首先不要干擾孩子的專注力。孩子天生能專注做一件他喜歡的事情,但是很多父母卻不知不覺中破壞了這種專注力。
比如孩子正在專心拼圖,家長卻一會叫他吃水果,一會兒叫他喝酸奶,經(jīng)常打斷孩子的注意力,就是在破壞孩子的專注力。
家長若長期這樣對待孩子,那么孩子長大后很難長時間的專心來做一件事情。
所以不破壞孩子專注力的方法就是:家長一定不要過多的打擾孩子,不管他是在玩玩具、看繪本,甚至是專心致志蹲在地上看螞蟻。
2、玩具、書籍不是多多益善,要“限量供應(yīng)”。
英國牛津大學(xué)的教育心理學(xué)教授做過一項調(diào)查:玩具少的孩子要比同齡的玩具多的孩子智力發(fā)育水平高。
這是因為:過多的玩具會分散兒童有限的注意力,使孩子變得無所適從,無法從玩具中獲得應(yīng)有的樂趣、知識。所以,玩具、書籍并不是多多益善。
3、練習(xí)冥想。
心理學(xué)和認知神經(jīng)學(xué)都認為,冥想是提升專注力的有效方法。
定期和長期練習(xí)冥想,大腦會經(jīng)歷物理變化,使腦神經(jīng)重塑,增加大腦灰質(zhì)的體積,從而提升專注力。
4、玩提升專注力的游戲。
比如玩數(shù)字接龍:這個游戲需要多個人一起玩。幾個人圍成一圈,從“1”開始順序往下喊數(shù)字。孩子必須全神貫注聆聽前面的人數(shù)什么數(shù),才能接得上。孩子接得對,家長要及時鼓勵。
其他游戲不家蘿卜墩、找不同、運送乒乓球等都是提升孩子專注力的好方法。
我曾經(jīng)聽一位校長說:“孩子只要有這兩項能力學(xué)習(xí)就不會差:一個是專注力,一個是記憶力?!?br/>
哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),兒童的專注力是隨著年齡的增長而提高的。
3歲的孩子可以持續(xù)注意3-5分鐘,4歲的孩子可以持續(xù)10分鐘左右,5-6歲孩子可以持續(xù)10-15分鐘,7-8歲孩子可以持續(xù)15-20分鐘,9-10歲的孩子可以提高20-25分鐘,11-12-歲的孩子可以持續(xù)25-30分鐘,成年后注意力可以持續(xù)30分鐘以上。
而且研究發(fā)現(xiàn),專注力確實可以通過訓(xùn)練提高。
1、首先不要干擾孩子的專注力。孩子天生能專注做一件他喜歡的事情,但是很多父母卻不知不覺中破壞了這種專注力。
比如孩子正在專心拼圖,家長卻一會叫他吃水果,一會兒叫他喝酸奶,經(jīng)常打斷孩子的注意力,就是在破壞孩子的專注力。
家長若長期這樣對待孩子,那么孩子長大后很難長時間的專心來做一件事情。
所以不破壞孩子專注力的方法就是:家長一定不要過多的打擾孩子,不管他是在玩玩具、看繪本,甚至是專心致志蹲在地上看螞蟻。
2、玩具、書籍不是多多益善,要“限量供應(yīng)”。
英國牛津大學(xué)的教育心理學(xué)教授做過一項調(diào)查:玩具少的孩子要比同齡的玩具多的孩子智力發(fā)育水平高。
這是因為:過多的玩具會分散兒童有限的注意力,使孩子變得無所適從,無法從玩具中獲得應(yīng)有的樂趣、知識。所以,玩具、書籍并不是多多益善。
3、練習(xí)冥想。
心理學(xué)和認知神經(jīng)學(xué)都認為,冥想是提升專注力的有效方法。
定期和長期練習(xí)冥想,大腦會經(jīng)歷物理變化,使腦神經(jīng)重塑,增加大腦灰質(zhì)的體積,從而提升專注力。
4、玩提升專注力的游戲。
比如玩數(shù)字接龍:這個游戲需要多個人一起玩。幾個人圍成一圈,從“1”開始順序往下喊數(shù)字。孩子必須全神貫注聆聽前面的人數(shù)什么數(shù),才能接得上。孩子接得對,家長要及時鼓勵。
其他游戲不家蘿卜墩、找不同、運送乒乓球等都是提升孩子專注力的好方法。
如何鍛煉孩子的專注力?
專注力是一個綜合能力,反映的是孩子的執(zhí)行功能,包括思維能力,計劃能力,行為控制力。5-6歲左右是一個發(fā)展執(zhí)行功能的關(guān)鍵時期。學(xué)齡前的兒童,專注力不高,普遍隱含的問題包括沒有辦法跟從多步指令,沖動控制能力差,不能獨立執(zhí)行任務(wù),活動之間不能很快轉(zhuǎn)換,不能靈活應(yīng)對計劃的改變,不能對有挑戰(zhàn)性的任務(wù)保持注意力。家長可以分析一下孩子到底是因為什么導(dǎo)致專注力不高,看是任務(wù)本身的問題,還是客觀環(huán)境的干擾,還是孩子自己不會約束自己。以下,針對提高專注力提出幾點日常小建議:1.建立統(tǒng)一的常規(guī)活動,提高孩子的獨立性。告訴孩子每天要在特定的時間做特定的事情,而不是由著性子來。且每天的活動由自己安排,幫助孩子建立獨立完成任務(wù)的能力。2.不要過多的看電視,玩電腦,玩ipad。這類電子產(chǎn)品會刺激大腦,讓大腦無法平靜下來。久而久之,會降低孩子的沖動控制能力,無法從事安靜的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議每天的看電視,玩手機電腦等電子產(chǎn)品的時間在30分鐘左右。3.幫助孩子養(yǎng)成積極的“作業(yè)“習(xí)慣。這個年齡的孩子可能還沒有過多的課業(yè)壓力。此時正是一個培養(yǎng)積極作業(yè)習(xí)慣的機會。如每天給孩子安排一些小的閱讀或者算數(shù)任務(wù),在此過程里營造一個無分心的環(huán)境,給予合作與相互支持,以及適當(dāng)?shù)谋頁P。養(yǎng)孩子覺得學(xué)習(xí)并不是一件很難的事情。4.保證充足的睡眠,以及良好的睡眠質(zhì)量。無需多說,睡眠會影響到學(xué)習(xí)工作效率。所以要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。每天盡量8點半上床,9點入睡。以上只是一個大致的建議,每個孩子氣質(zhì)類型不同,管教方式自然不同。同樣的問題可能有不同的解決方法。
孩子學(xué)什么能鍛煉專注力
培養(yǎng)和鍛煉孩子專注力的方法
方法一:讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二:平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三:要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
方法四:大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
方法五:營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時候,更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法一:讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二:平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三:要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
方法四:大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
方法五:營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時候,更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
怎么鍛煉專注力?
鍛煉孩子的專注力,首先要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自覺性和主動性,幫助孩子學(xué)會明確學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)和任務(wù),另外家長要以自己的行動、語言、形象、實物、圖表、模型等多種形式和方法,吸引孩子對學(xué)習(xí)的興趣。
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