寶寶鈣鎂鋅的英語

鈣鎂鋅的作用及功能分別是：

鈣鎂鋅是人體所需的重要三種礦物元素。

鈣能有效預防及改善骨質疏松，維持強壯的骨骼和健康的牙齒，維持正常肌肉及神經的活動，參與人體凝血過程。

鎂是維持神經、肌肉和心臟應激性的重要離子之一，對中樞神經系統(tǒng)有抑制作用，可起到鎮(zhèn)靜作用，作用于周圍血管，使血管擴張，具有降低血壓的作用。

鋅影響多種酶的活性，參與蛋白質，脂肪和碳水化合物代謝，能夠促進生長發(fā)育，增強機體的免疫機能，促進膠原纖維的生成，因此可促進傷口的愈合。

tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃，有缺鈣現(xiàn)象的寶寶6個月以上就可以吃。

童年時光鈣鎂鋅是一款液體檸檬酸鈣，屬于保健品，主要的功效就是給寶寶補鈣，很多明星也都在給寶寶用，基本上是安全無副作用的。

但寶寶在1歲之前基本上是不缺鈣的，不需要額外補充鈣質，因此，童年時光鈣鎂鋅適合1歲以上的孩子吃。當然，有缺鈣現(xiàn)象的寶寶6個月以上就可以吃。

1、官方給出的用量建議 ：

(1)6-12個月：每天1次5毫升。

(2)1-3歲：每天1次10毫升。

(3)4-8歲：每天1次15毫升。

(4)9-12歲：每天1次30毫升。

2、食用前搖勻，可直接兌入寶寶的溫水、輔食、奶粉中等 。

3、晚飯后半小時吃最佳。

4、鈣鎂鋅盡量不要和較熱的食物混合，溫度過高會導致營養(yǎng)損失。

5、陰涼干燥處保存，開封后請盡快食用，夏季建議冷藏保存。

1、大豆

大豆富含蛋白質、不飽和氨基酸、維生素和異黃酮等，對骨骼頗有益處。因為，骨骼中22%的成分是蛋白質，為鈣沉積提供了骨架。當然，豆制品里的含鈣量本身就很豐富哦。

2、牛奶

奶類和奶制品是最佳的補鈣食物。每克牛奶含有1毫克以上的鈣，同時含有促進鈣吸收的維生素D，以及豐富的鉀、鎂、乳糖和必需氨基酸。兒童應長期堅持每天早晚各溫服半斤左右的牛奶，補充每日基本鈣需求。

3、深色蔬菜

深色食物含有較高的維生素K，能激活骨鈣素，促進鈣沉積在骨骼中。