站姿和坐姿禮儀兒歌

兩手在腹前交疊,右手在前左手在后.女子可采用V字型或T字型步型站姿.男士可采用雙腳與肩同寬姿勢(shì).但無論男女,站立時(shí)上體一定要保持挺直,下巴略收,目光平視,嘴微閉.

不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。這里有坐姿和握筆的講解視頻，希望能幫到你

禮儀站姿時(shí)的手位是右手搭在左手上,貼在腹部。 站姿的要求:

1.

抬頭,頭頂平,雙目向前平視,嘴唇微閉,下頜微收,面帶微笑,動(dòng)作平和自然。

2.

雙肩放松,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。

3.

軀干挺直,收腹,挺胸,立腰。

4.

雙臂放松,自然下垂于體側(cè),手指自然彎曲。

吃飯坐座位以右為尊，以中間的座位為上座，以靠主臺(tái)的位置為上座，以面對(duì)正門的座位為上座，以距離正門較遠(yuǎn)的位置為上座，以靠近墻的座位作為尊位。

1通常情況下，主人請(qǐng)客吃飯的時(shí)候，要按照“右高左低”的角度來安排大家的座位，一般視為右邊為上座，左邊為下座。主人應(yīng)該讓客人坐在靠右邊的位置，然后主人陪坐在左邊，因?yàn)橹袊牟蛷d上菜的時(shí)候往往是順時(shí)針上菜，這樣的話，一盤菜上來，按照順時(shí)針的順序，客人可以先一步嘗到美味，然后主人再品菜。

在餐廳就餐的時(shí)候，如果同行的人比較少，大家都不知道怎樣入座時(shí)，通常是以中間的座位為上座，然后兩側(cè)其他的人為下座。例如和領(lǐng)導(dǎo)出去吃飯，這個(gè)時(shí)候可以主動(dòng)請(qǐng)上司坐在中間的位置，然后你們幾個(gè)下屬坐在兩邊比較合適一些；或者是平常和家里的人出去吃飯，要讓長(zhǎng)輩坐在中間的位置，千萬不能妄自尊大，搶先一步坐在上面，那樣只會(huì)被旁邊的人嘲笑。

飲食禮儀因宴席的性質(zhì)、目的而不同；不同的地區(qū)，也是千差萬別。古代的飲食禮儀是按階層劃分：宮廷、官府、行幫、民間等。而現(xiàn)代飲食禮儀則簡(jiǎn)化為：主人、客人了。

作為客人，赴宴講究?jī)x容，根據(jù)關(guān)系親疏決定是否攜帶小禮品或好酒。赴宴守時(shí)守約。抵達(dá)后，先根據(jù)認(rèn)識(shí)與否自報(bào)家門，或由東道進(jìn)行引見介紹，聽從東道安排，然后入座：這個(gè)“排座次”，是整個(gè)中國飲食禮儀中最重要的一部分。

從古到今，因?yàn)樽谰叩难葸M(jìn)，所以座位的排法也相應(yīng)變化?？偟膩碇v，座次是“尚左尊東”、“面朝大門為尊”。家宴首席為輩分最高的長(zhǎng)者，末席為最低者。

活動(dòng)目標(biāo)

1、通過觀察，感受正確站姿的美感

2、通過練習(xí)，讓幼兒掌握正確的站姿

活動(dòng)準(zhǔn)備

掛圖、腳印兩副(男女各一副，要求：將腳印固定好在地面，男孩的兩只腳印距離拉開大概與肩同寬，女孩的兩只腳印并攏在一起或腳跟并攏腳尖向外打開)

活動(dòng)過程

(一)、熱身活動(dòng)：

(1)游戲模仿小動(dòng)物、分男女孩各一組入場(chǎng)

游戲規(guī)則：老師唱“小兔子走路跳啊、跳啊、跳;小鴨子走路搖啊、搖啊、搖;小烏龜走路漫游喲，小花貓走路，靜悄悄”，幼兒跟著歌聲有節(jié)往前走。音樂停止，幼兒馬上站好到各自凳子前面。

(2)師生互相問好：

動(dòng)作：站在自己的座位前，雙腳并攏，雙手自然交疊，放在體前小腹處，鞠躬45度

語言：老師先說“小朋友們你們好，我是來自禮儀王國的XX老師”幼兒回禮：“XX老師好!”

(3)師：“小朋友們請(qǐng)坐，我們要開始快樂的禮儀之旅了!”

(二)導(dǎo)入活動(dòng)：

師：“六加一幼兒園剛剛評(píng)選出幾名禮儀小明星，我們快去看看都是誰被當(dāng)選啦!”

(三)基本活動(dòng)：

1、學(xué)習(xí)正確站姿：

(1)出示掛圖，讓幼兒觀察

師：“這三名小朋友是剛剛被選評(píng)選出來的禮儀小明星，因?yàn)樗麄兊恼咀颂貏e漂亮，那小朋友們請(qǐng)仔細(xì)觀察，他們是怎么站的?”

小結(jié)：頭不歪，眼睛平視;肩膀自然放平，雙臂自然下垂;請(qǐng)男孩：兩手自然放在體側(cè)，兩腳打開，大概與肩同寬;請(qǐng)女孩小手伸出來，像老師這樣兩手成小鴨子嘴形狀，然后咬在一起，腳并攏，彎彎腰。(教師示范標(biāo)準(zhǔn)站姿)

(2)請(qǐng)小朋友分別模仿一下，看誰模仿的最像

(3)播放課件圖片，學(xué)習(xí)小女孩的另一種站姿：

A、請(qǐng)幼兒觀察圖片，并總結(jié)：這種小女孩的站姿是，兩手自然放在體側(cè)，兩腳并攏。

B、請(qǐng)小女孩再一次模仿，看誰最像

2、練習(xí)正確站姿：

出示鞋墊，師：“老師這里有兩雙附有魔力的腳印，誰站上去，誰的站姿就會(huì)變的特別漂亮，那有哪位小朋友想試試呢?”請(qǐng)幼兒練習(xí)正確站姿。

4、播放課件，學(xué)習(xí)三字經(jīng)：

(1)教師逐句教幼兒兒歌，并解釋含義

(2)幼兒跟讀兒歌，學(xué)習(xí)禮儀動(dòng)作

(四)結(jié)束活動(dòng)：

播放課件的“禮儀三字經(jīng)”，學(xué)習(xí)兒歌：

(1)第一遍，欣賞

(2)第二遍，幼兒跟唱

(五)延伸活動(dòng)：

播放課件，判斷正誤：

看看圖片中的小朋友的站姿對(duì)嗎?如果不對(duì)，請(qǐng)你幫忙教教他吧!

第一張：錯(cuò)：彎腰駝背，腳呈內(nèi)八字

第二張：錯(cuò)：摳手指

第三張：錯(cuò)：撓癢癢

第四張：錯(cuò)：挖鼻孔

第五張：錯(cuò)：彎腰駝背

第六張：對(duì)

第七張：對(duì)

活動(dòng)目標(biāo)

1、學(xué)會(huì)正確的走路姿勢(shì);

2、養(yǎng)成幼兒良好的體態(tài)習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、紅、綠燈標(biāo)志各一個(gè)。

2、走姿正確的圖片一張、軍人站軍姿圖片一張或人走路的視頻一個(gè)。

3、課前準(zhǔn)備好走姿不正確的圖片若干張。(最好是自己照的，貼近生活的)

活動(dòng)過程

一、開始部分：

請(qǐng)個(gè)別小朋友示范平時(shí)走路的方法。

師：寶貝們，你們都長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)走路了，我要請(qǐng)舉手的寶貝上來走一走，你是怎么樣走路的呢?(請(qǐng)個(gè)別小朋友上來走一走。)

二、基本部分：

1、出示走姿錯(cuò)誤的圖片。

師：寶貝們，現(xiàn)在請(qǐng)你們看一張圖片，這張圖片你們看到了什么呢?

教師小結(jié)：原來走路的姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致寶貝們長(zhǎng)大后駝背，走路不好看，沒精神，所以寶貝要從小養(yǎng)成正確的走路姿勢(shì)。

2、出示軍人走隊(duì)列的圖片。

師：寶貝們，這張圖片你們看到了誰呀?解放軍叔叔在干什么呀?他們?cè)谧呗返臅r(shí)候頭怎么樣呢?眼睛看那里呢?他們的肩膀是怎么樣呢?他們的身體呢?(如果小朋友回答不出來可以提醒引導(dǎo)。)

師：你們覺得解放軍叔叔走路的姿勢(shì)好不好呢?(好)是不是很有精神呢?

3、認(rèn)識(shí)正確的走姿。

正確的走路姿態(tài)先是要求上身能保持正確的站立姿勢(shì)：眼睛直視前方，抬起頭、眼睛直視前方，抬起頭、挺起胸，雙手自然而均勻地前后擺動(dòng)，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何邁步，先抬起一條腿，帶動(dòng)腳向前邁，腳掌落地后，另一條腿再抬起，要把握好步位和步幅。

4、出示走姿正確的圖片(最好多幾張)，請(qǐng)小朋友尋找哪張圖片的走姿勢(shì)正確的。

師：寶貝們，我這里有很多的圖片，請(qǐng)寶貝們找一找，哪些圖片的走姿是正確的呢?(請(qǐng)小朋友找出正確的走姿)

5、請(qǐng)小朋友上來表演走路。

師：寶貝們，剛才我們學(xué)習(xí)了正確的走路方法，現(xiàn)在老師要請(qǐng)你們走一走，你們的小眼睛要仔細(xì)看，他們走得好不好?哪里走得好?哪里走得不好?(請(qǐng)小朋友上來走一走)

6、念兒歌。

師：老師把我們走路的正確方法編成了一首好聽的兒歌，請(qǐng)寶貝們跟老師一起來念一念吧!

兒歌：走路時(shí)，站站直，小手臂，前后擺，有精神，一二一。(念兩遍加上動(dòng)作)

7、請(qǐng)小朋友一起學(xué)正確的走路方法。

師：我們都知道正確的走姿了，現(xiàn)在請(qǐng)寶貝和老師一起來學(xué)一學(xué)吧。(老師帶著小朋友圍著教室走一圈。)

三、結(jié)束部分：

師：寶貝們，你們學(xué)會(huì)了怎樣走路了嗎?以后走路的時(shí)候要注意抬頭挺胸，動(dòng)作不要太大了。

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