立夏絲瓜兒歌簡單

夏季吃絲瓜好嗎

　　夏季吃絲瓜好嗎，絲瓜是人們生活中很常吃一種蔬菜，它的口感清香脆甜，而且營養(yǎng)價值非常高，多吃絲瓜對身體好處多多的。有人想了解夏季吃絲瓜好嗎？下面我們一起來了解吧！

　　夏季吃絲瓜好嗎1

　　絲瓜又名天絲瓜，絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。它含有大量的礦物質(zhì)、植物粘液、木糖膠等物質(zhì)，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。

　　絲瓜全身都可入藥，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的必備食材。

　　絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

　　 吃絲瓜的好處有哪些呢？

　　 1、可以起到美白皮膚的作用

　　絲瓜中的維生素C含量極多，大量的維生素C對于清除皮膚中自由基有非常好的幫助，能夠美白皮膚。

　　維生素B1，則能夠防止皮膚老化，有效的消除皮膚上的斑塊。食用絲瓜的時候，不僅僅能夠食用其果實，對于藤部、莖部也是能夠食用的，將絲瓜藤、絲瓜莖中的汁水取出來飲用，能夠保持皮膚彈性，有效的達到美容去皺的目的。

　　 2、可以起到清熱解毒的作用

　　夏天溫度高，各種各樣的細菌、病毒會在無形間傷害身體，造成身體毒素增多，這個時候食用絲瓜能夠很好的調(diào)節(jié)身體，對于排毒有很好的幫助。

　　絲瓜中的水分較多，有些時候，還會把絲瓜稱作“美人水”，在夏天，身體水分蒸發(fā)較快，這個時候，補充水分，對于去熱除煩有非常好的幫助。

　　當然，最重要的是絲瓜屬于寒性的蔬菜，在夏天食用，能夠很好的去除身體的燥熱，對于降溫解暑有非常好的幫助。

　　 3、可以起到利尿的作用

　　在食用絲瓜的時候，能夠吸收大量的水分，一方面能夠補充身體水分，另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中，能夠通過尿液把體內(nèi)的毒素徹底的排出體外。這樣對于身體保健有非常好的幫助。

　　 下面我們來看看絲瓜的養(yǎng)生菜譜吧！

　　 1、絲瓜雞蛋湯

　　首先將去好皮的絲瓜切成片；將雞蛋打入碗中，攪打散；鍋中倒入小半鍋清水，水開后，下入切好的絲瓜，煮熟；再放一勺半鹽，撒少許胡椒粉，最后倒入打好的雞蛋液，攪拌均勻，就可以裝盤享用了。

　　 2、雞腿肉炒絲瓜

　　準備好絲瓜和雞腿，雞腿洗凈，去皮，去骨，切片，放入碗中，加入適量的調(diào)味雞汁、生抽、老抽、砂糖、生粉和清水拌勻，腌制1小時左右；

　　絲瓜洗凈，去皮，切塊；熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入腌制好的雞肉，煸炒一下，倒入少許清水，煸炒至九分熟，放入絲瓜，倒入少許水，放入適量的天津冬菜，煸炒至絲瓜熟，即可上碟關(guān)火。

　　 3、絲瓜炒蝦仁

　　鮮蝦去頭去殼，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水淀粉腌制十分鐘。絲瓜去皮切滾刀塊，蔥姜切絲。炒鍋中放底油，油熱后，放入蝦仁。蝦仁滑炒至變色，盛出備用。

　　鍋中重新放油，油熱后，放入蔥姜絲炒香。蔥姜爆香后，放入絲瓜炒到變軟。放入蝦仁和絲瓜一起翻炒均勻。烹入少許料酒，加少許鹽、雞精調(diào)味，大火翻炒一會即可。

　　 適合夏天吃的清爽小菜

　　天氣越來越熱，吃頓飯就大汗淋漓！下面這些清爽小菜你一定會喜歡的，不用吃的滿頭大汗嘍。

　　 涼拌魔芋絲

　　 【食材】： 魔芋、黃瓜、木耳、蒜、紅辣椒、鹽、雞精、醋、生抽、香油。

　　 【做法】

　　1、魔芋絲一盒、黃瓜切絲備用、木耳泡發(fā)后切絲備用、蒜切末、小紅辣椒切段、香菜切段備用。

　　2、將切好的黃瓜絲鋪在盤里備用。

　　3、鍋中放入適量的水燒開后，將木耳絲放進鍋內(nèi)，焯熟后撈出過水備用。

　　4、將木耳絲放到盤中黃瓜絲的`上面。

　　5、鍋中加入適量的冷水，然后倒入魔芋絲，再加一小勺鹽。大火煮開后，轉(zhuǎn)中火再煮五分鐘，撈出過水備用。

　　6、將魔芋絲放在盤中木耳絲的上面。

　　7、將蒜末、紅辣椒放入一個小碗內(nèi)，加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌勻均后，靜置十分鐘左右。

　　8、吃的時候?qū)⑼胫乖谀в蠼z上，然后撒上香菜即可。

　　夏季吃絲瓜好嗎2

　　 1、絲瓜的營養(yǎng)價值

　　絲瓜營養(yǎng)豐富，包括：碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、皂苷、植物黏液、苦味質(zhì)、灰分、核黃素、尼克酸等，充分的補充身體需要。

　　 2、美白皮膚。

　　你知道嗎？食用絲瓜，能夠不斷的淡化黑色素細胞，對避免黑色素沉淀非常好，對美白皮膚、去除黑色素很有效，讓你展現(xiàn)出白皙的肌膚。女性更應(yīng)該在夏天多吃絲瓜。

　　 3、清熱解毒。

　　夏天，溫度高，隨之而來的是熱毒，這個時候，不少人還會出現(xiàn)上火、急躁、暴躁的情況，不妨吃一點絲瓜，能夠很好的進行清熱，對解毒也是好的。

　　 4、幫助減肥。

　　肥胖的人，會想著身材能夠更好的瘦下來，為此會進行節(jié)食減肥。特別是在夏天，通過科學(xué)的減肥，效果會更好，我想要建議大家，可以吃點絲瓜減肥，絲瓜的熱量非常低，不用擔心出現(xiàn)變胖的情況。

　　 5、促進胎兒發(fā)育。

　　孕婦可以吃點絲瓜，能夠吸收維生素B，這種物質(zhì)，特別有利于胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒身體保健是極好的，孕婦可以多吃點。

　　 6、促進排便。

　　夏天，因為不科學(xué)的飲食，吃了很多熱量高的食物，會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。這個時候，吃點絲瓜也是好的，能夠提高身體代謝能力，不斷的促進消化液的分泌，對促進腸道的蠕動、大便的排出非常好，讓你有效的避免便秘。

絲瓜又稱吊瓜，原產(chǎn)于南洋，明代引種到我國，成為人們常吃的蔬菜。絲瓜的藥用價值很高，全身都可入藥，有“綠色保健蔬菜”之稱。因為絲瓜成熟以后里面是縱橫交錯絲網(wǎng)組成，故稱絲瓜。 絲瓜含維生素、蛋白質(zhì)和18種氨基酸，特別是含有其他瓜菜所沒有的葫蘆堿，具有調(diào)節(jié)人體代謝、減肥、抗癌、防癌的功效，平時多吃點絲瓜對月經(jīng)不調(diào)有幫助。

教你一個杭州菜——絲瓜炒老油條



絲瓜去皮切成滾刀塊，買來的油條用小火慢慢靠熱，切成段，然后放油炒絲瓜加鹽味精等，待絲瓜炒熟把油條拌入即可，非常有特色，試試看?

絲瓜_詞語解釋
【拼音】：sī guā
【解釋】：1.一年生草本植物。莖蔓生，果實細長，略如黃瓜，嫩時可供蔬食，成熟后內(nèi)有網(wǎng)狀的纖維，極強韌，謂之絲瓜絡(luò)，可用以擦拭或入藥。
【例句】：我吃過飯店里的平魚，吃過媽媽親手做的大蝦，卻從沒吃過我自己種的絲瓜，它讓我感到了享受勞動果實的快樂！

它能讓無法承擔重量的瓜停止生長，它能給處在有利地形的大瓜找到承擔重量的地方，它能讓懸垂的瓜平身躺下。

暮光?
播放
歌手：范瑋琪
語言：國語
所屬專輯：Love and FanFan
發(fā)行時間：2011-03-18

南瓜和絲瓜可以種在一起，沒有什么影響，可以茁壯成長的。放心的栽培吧。

第一澆水上要適量，絲瓜不是喜水的植物，所以要少澆水；第二要給絲瓜找個東西攀附，絲瓜喜歡往上長，所以等到有半米高的時候就要弄個支架給它攀附，這樣才長得高。

神奇的絲瓜 季羨林

今年春天，孩子們在房前空地上，斬草挖土，開辟出來了一個一丈見方的小花園周圍用竹竿扎了一個籬笆，移來了一棵玉蘭花樹，栽上了幾株月季花，又在竹籬下面隨意種上了幾棵扁豆和兩棵絲瓜土壤并不肥沃，雖然也鋪上了一層河泥，但估計不會起很大的作用，大家不過是玩玩而已

過了不久，絲瓜竟然長了出來，而且日益茁壯這當然增加了我們的興趣但是我們也并沒有過高的期望我自己每天早晨工作疲倦了，常到屋旁的小土山上走一走，站一站，看看墻外馬路上的車水馬龍和亞運會招展的彩旗，顧而樂之，只不過順便看一看絲瓜罷了

絲瓜是普通的植物，我也并沒有想到會有什么神奇之處可是忽然有一天，我發(fā)現(xiàn)絲瓜秧爬出了籬笆，爬上了樓墻以后，每天看絲瓜，總比前一天向樓上爬了一大段，最后竟從一樓爬上了二樓，又從二樓爬上了三樓說它每天長出半尺，決非夸大之詞絲瓜的秧不過像細繩一般粗如不注意，連它的根在什么地方，都找不到這樣細的一根秧竟能在一夜之間輸送這樣多的水分和養(yǎng)料，供應(yīng)前方，使得上面的葉子長得又肥又綠，爬在灰白色的墻上，一片濃綠，給土墻增添了無限活力與生機

這當然讓我感到很驚奇，我的興趣隨之大大地提高每天早晨看絲瓜成了我的主要任務(wù)爬小山反而成為次要的了我往往注視著細細的瓜秧和濃綠的瓜葉，陷入沉思，想得很遠，很遠

又過了幾天，絲瓜開出了黃花再過幾天，有的黃花就變成了小小的綠色的瓜瓜越長越長，越長越大，重量當然也越來越增加最初長出的那一個小瓜竟把瓜秧墜下來了一點，直挺挺地懸垂在空中，隨風(fēng)搖擺我真是替它擔心，生怕它經(jīng)不住這一份重量，會整個地從樓上墜了下來落到地上

然而不久就證明了，我這種擔心是多余的最初長出來的瓜不再長大，仿佛得到命令停止了生長在上面，在三樓一位一百零二歲的老太太家的窗外窗臺上，卻長出來兩個瓜這兩個瓜后來居上，發(fā)瘋似的猛長，不久就長成了小孩胳膊一般粗了這兩個瓜加起來恐怕有五六斤重，那一根細秧怎么能承擔得住呢？我又擔心起來沒過幾天，事實又證明了我是杞人憂天兩個瓜不知從什么時候忽然彎了起來，把軀體放在老太太的窗臺上，從下面看上去，活像兩個粗大彎曲的綠色牛角

不知道從哪一天起，我忽然又發(fā)現(xiàn)，在兩個大瓜的下面，在二三樓之間，在一根細秧的頂端，又長出來了一個瓜，垂直的懸在那里我又犯了擔心?。哼@個瓜上面夠不到窗臺，下面也是空空的總有一天，它越長越大，會把上面兩個大瓜也墜了下來，一起墜到地上，同它的根部聚合在一起

然而今天早晨，我卻看到了奇跡同往日一樣，我習(xí)慣地抬頭看瓜：下面最小的那一個早已停止生長，孤零零地懸在空中，似乎一點分量都沒有；上面老太太窗臺上那兩個大的似乎長得更大了，威武雄壯地壓在窗臺上；中間的那一個卻不見了我看看地上，沒有看到掉下來的瓜等我倒退幾步抬頭再看時，卻看到了那一個我認為失蹤了的瓜，平著身子躺在緊靠樓墻突出的臺子上這真讓我大吃一驚這樣一個原來垂直懸在空中的瓜怎么忽然平身躺在那里了呢?這個突出的臺子無論是從上面還是從下面都是無法上去的，決不會有人把絲瓜擺平的

我百思不得其解，徘徊在絲瓜下面，像達摩老祖一樣，面壁參禪我仿佛覺得這絲瓜有了思想，它能考慮問題，而且還有行動：它能讓無法承擔重量的瓜停止生長；它能給處在有利地形的大瓜找到承擔重量的地方，給這樣的瓜特殊待遇，讓他們瘋狂地長；它能讓懸垂的瓜平身躺下如果不是這樣的話，無論如何也無法解釋我上面談到的現(xiàn)象但是，如果真是這樣的話，又實在是令人難以置信絲瓜用什么來思想呢?絲瓜靠什么來指導(dǎo)自己的行動呢?上下數(shù)千年，縱橫幾萬里，從來也沒有人說過絲瓜會有思想我左考慮，右考慮，越考慮越糊涂我無法同絲瓜對話這是一個沉默的奇跡瓜秧仿佛成了一根神秘的繩子，綠葉子照舊濃翠撲人眉宇我站在絲瓜下面，陷入夢幻而絲瓜則似乎心中有數(shù)，無言靜觀，它怡然泰然悠然坦然，仿佛含笑面對秋陽

當然是絲瓜果的水拉