健康生活小常識100條分享

健康小常識100條，這就是告訴人們?nèi)粘Ｉ钪凶约罕仨氉⒁饣蛘呤潜仨氂玫降囊恍┬〕ＷR，大家都是很實用的東西，一定要多看多學(xué)習(xí)多用。

健康是全方位的“養(yǎng)生”：
經(jīng)常保持樂觀、胸懷寬廣、精安神得、情緒穩(wěn)定；
再配以適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)和體育鍛煉。
就有可能推遲衰老、延年益壽。
適當(dāng)?shù)捏w育活動對人體的健康是非常有益的，它可使其精神愉快，增強體質(zhì)從而增加抵抗力

恩，很好，值得見薦

、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。

8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

五、六年級掌握。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
第二部分：

1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。

3、因為生水中含有細(xì)菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。

6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。

五、六年級掌握：

9、糖對保護(hù)肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。

12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分：

1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。

2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)．

生命健康權(quán)是公民最基本、最重要的權(quán)利，是公民享受其他權(quán)利的基礎(chǔ)。生命健康權(quán)是公民保持權(quán)利主體資格或完全的民事行為能力的必要條件，是享有其他各種合法權(quán)益的基礎(chǔ)。它體現(xiàn)人的最高利益，受民法、行政法、刑法等法律的全面保護(hù)。對侵害公民生命健康權(quán)的行為，根據(jù)侵權(quán)行為的性質(zhì)、情節(jié)和危害程度，可分別追究侵權(quán)行為人的民事責(zé)任、行政責(zé)任和刑事責(zé)任。三種責(zé)任方式可以單獨適用，也可以合并適用。侵權(quán)人承擔(dān)了民事責(zé)任后不能免除其刑事責(zé)任和行政責(zé)任，同樣承擔(dān)了刑事責(zé)任和行政責(zé)任也不影響其承擔(dān)民事責(zé)任。

生命健康權(quán)包括生命權(quán)和健康權(quán)兩部分。生命權(quán)是以生命安全為內(nèi)容的、他人不得非法干涉的權(quán)利。侵害生命權(quán)是指不法地剝奪他人生命的侵權(quán)行為，其表現(xiàn)為傷害他人身體致人死亡。健康權(quán)是公民維護(hù)其身體健康即生理機能正常運行、具有良好心理狀態(tài)的權(quán)利，主要表現(xiàn)為健康維護(hù)權(quán)。健康維護(hù)權(quán)是健康權(quán)的基本內(nèi)容，包含保持自己健康的權(quán)利，即參加各種體育活動，保持身心健康的權(quán)利；有生理、心理疾病時及時醫(yī)治，恢復(fù)原來的健康狀況的權(quán)利。保護(hù)公民的健康權(quán)，是我國法律的主要任務(wù)。

侵害公民生命健康權(quán)的行為可以有不同的表現(xiàn)形式，歸納起來主要是作為和不作為兩種形式。作為侵權(quán)，是以積極的行為實施侵權(quán)，如醫(yī)生甲應(yīng)病人乙的家屬的要求，在未征得病人乙本人同意的情況下，擅自為乙注射毒劑使其“安樂死”；再如某醫(yī)院外科醫(yī)生為個人營利在業(yè)余時間私下為病人實施手術(shù)，由于技術(shù)不高、搶救設(shè)備缺乏使病人死亡。不作為的侵權(quán)是指負(fù)有特殊職責(zé)和義務(wù)的行為人不履行某種義務(wù)而造成的侵權(quán)，在醫(yī)療活動中，主要表現(xiàn)為醫(yī)護(hù)人員怠于治療或擅自離崗，未盡義務(wù)使病人死亡或殘廢，如某醫(yī)院急診室值班醫(yī)生在休息室看足球賽，一高燒病人來院急診，一小時后醫(yī)生看完球賽才給病人進(jìn)行診治，使病人錯過搶救時機而死亡。

生命健康權(quán)是法律賦予我們的人身權(quán)利，當(dāng)自己的生命和健康受到威脅或侵害時，我們一定要勇敢地拿起法律武器，依法保護(hù)我們的生命健康權(quán)。一要及時、如實地向公安機關(guān)報案，不能讓侵害者逍遙法外；二要采用合法手段為自己討回公道，不能以牙還牙、以惡對惡。

未成年人是祖國的未來和民族的希望，由于年幼、能力欠缺和經(jīng)驗不足，生命健康較容易受到侵害，因此青少年應(yīng)加強自我保護(hù)，提高自控能力和明辨是非的能力。國家為了青少年的健康成長，制定了相應(yīng)的法律給予特殊的保護(hù)，呼吁家庭、學(xué)校、社會和司法共同保護(hù)未成年人的健康成長。保護(hù)未成年人的健康成長是全社會的共同責(zé)任。

未成年人享有生命安全、身體健康、受法律保護(hù)的權(quán)利，任何組織和個人都不得非法侵害。對侵害未成年人生命健康的行為，未成年人及其監(jiān)護(hù)人有權(quán)向有關(guān)機關(guān)提出控告，直至訴諸法律。因此當(dāng)青少年受到非法侵害時，不能膽小怕事，忍氣吞聲。否則，不僅沒有維護(hù)法律的尊嚴(yán)，還會使對方認(rèn)為自己軟弱可欺，變本加厲地侵害自己的合法權(quán)益，給自己帶來更大的危害；同時也不能通過非法途徑與對方私了，因為“私了”的一切協(xié)議都沒有法律效力，對方在一定條件下可以反悔不認(rèn)賬，使自己的合法權(quán)益難以得到保障。

注意自身生命安全和健康，使自己處于安全的環(huán)境，免受他人侵害。這不僅是每個公民的權(quán)利，也是我們對自己負(fù)責(zé)和自我保護(hù)。除了為正義而獻(xiàn)身外，公民的生命健康權(quán)不得讓與或拋棄。因為人具有社會性，生命一旦誕生就具有社會責(zé)任。一個人如果因為困難、挫折、失意而自殺，必然會給親朋好友帶來無盡的哀傷、較大的財產(chǎn)損失，還會引發(fā)老者無人贍養(yǎng)、幼者無人撫育等一系列社會問題。若公民損害自己的身體，如乞丐為博取他人同情而自殘，必然造成更大的社會負(fù)擔(dān)。因此，輕生或自殘等行為都與社會道義相悖，與法不合。

人人都享有生命健康權(quán)。珍愛生命不是一瞬的感念，更不是一句時髦的話語，而是我們對生命的認(rèn)識、理解、感悟和體驗。生命對于我們只有一次，我們要珍惜、愛護(hù)自己的生命和健康，同樣也要愛護(hù)、尊重他人的生命和健康。在日常生活中，我們要增強法律觀念，絕不做侵犯和危害別人生命和健康的事。同學(xué)之間要相互愛護(hù)、相互尊重，嬉鬧要適度，避免因過失而給對方造成傷害，引起不必要的糾紛和沖突。

法律辭典

《未成年人保護(hù)法》第十條父母或其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造良好、和睦的家庭環(huán)境，依法履行對未成年人的監(jiān)護(hù)職責(zé)和撫養(yǎng)義務(wù)。禁止對未成年人實施家庭暴力，禁止虐待、遺棄未成年人。禁止溺嬰和其他殘害嬰兒的行為，不得歧視女性未成年人或者有殘疾的未成年人。

《未成年人保護(hù)法》第二十一條學(xué)校、幼兒園、托兒所的教職員工應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。

可以參考 彩虹積極心理素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)資源系統(tǒng) 有各種主題專門活動課程

1.讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.

2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

1.讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以.

2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機,與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

1、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。