失眠熬夜心臟不舒服

牛奶，蓮子，食醋

這種情況需要休息就可以的，需注意要考逸結(jié)合，盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣才行，你還休息一下再說(shuō)吧。

失眠會(huì)導(dǎo)致很多病發(fā)癥出來(lái)，一定要重示失眠這種問(wèn)題，趕緊把失眠這個(gè)問(wèn)題解決了，比如晚上睡覺(jué)之前泡泡腳或用其它一些助眠方法都可以，只于心臟不舒服也許跟睡眠有一定的關(guān)系

晚上容易失眠的人要注意以下5個(gè)方面:1.不困的情況下,先不要進(jìn)臥室;2.睡眠前,可以喝熱牛奶;3.用熱水泡腳;4.洗熱水澡;5.不要在臥室看電視或聽(tīng)節(jié)奏快的音樂(lè)。

經(jīng)常熬夜失眠的話，可以試一試音樂(lè)助眠。睡覺(jué)的時(shí)候，聽(tīng)音樂(lè)，一直聽(tīng)一直聽(tīng)，漸漸的你就會(huì)感覺(jué)到，有些疲倦了，慢慢的你就會(huì)睡著。反正不能看手機(jī)，一看手機(jī)，就不想睡覺(jué)了。

1.失眠:失眠是一種睡眠障礙,無(wú)法入睡,半夜容易醒或者早醒。通常超過(guò)半個(gè)小時(shí)不能入睡或者半夜醒兩次,持續(xù)5分鐘以上不能入睡,上述情況都可以稱為失眠;
2.熬夜:熬夜是主觀、主動(dòng)的習(xí)慣問(wèn)題,睡得晚或者晚上精神比較好,晚上工作或者做其他事情,熬夜是不良的睡眠習(xí)慣或者不良的生活習(xí)慣。

熬夜=睡得晚+睡得少熬夜，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，包含兩塊內(nèi)容：睡得晚：每個(gè)人生物鐘不同，但都有一個(gè)相對(duì)固定的入睡點(diǎn)，一旦晚于入睡點(diǎn)半個(gè)小時(shí)及以上，我們就可以稱之為晚睡。睡得少：通常，成年人的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)是7-9小時(shí)，最短不少于6個(gè)小時(shí)。只有極少部分具有DEC2基因突變的人，每天所需睡眠時(shí)間少于5小時(shí)。因此，當(dāng)我們晚睡且睡眠時(shí)長(zhǎng)不足6小時(shí)的時(shí)候，就可以稱之為熬夜。失眠=被動(dòng)型熬夜失眠，其實(shí)屬于被動(dòng)型熬夜，通常有4個(gè)特點(diǎn)：①入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘；②睡眠時(shí)間不足，小于6小時(shí)；③睡眠質(zhì)量差，整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次，容易早醒；④影響到白天狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞頭暈、注意力記憶力減退、社交能力下降、情緒波動(dòng)大、日間思睡等癥狀。偶爾失眠一般問(wèn)題不大，但一旦失眠超過(guò)4周，嚴(yán)重影響到日間狀態(tài)，一定要及早就醫(yī)。

躺在床上怎么舒服就怎么睡，失眠不是睡姿問(wèn)題，睡覺(jué)的時(shí)候就想著我要睡覺(jué)就可以了 ！

指導(dǎo)意見(jiàn):你好，根據(jù)你提供的以上情況，考慮為竇性心動(dòng)過(guò)速，原因不明，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查甲狀腺功能，心臟電生理檢查，以明確診斷，指導(dǎo)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):你好，再查查甲狀腺功能，血鉀，血常規(guī)，心臟彩超，如果正常，注意多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):根據(jù)您的描述，您存在竇性心動(dòng)過(guò)速。建議到醫(yī)院行甲狀腺功能檢查排除甲亢后，加用營(yíng)養(yǎng)心肌細(xì)胞藥物輔酶10、維生素C可能有效。

你好朋友應(yīng)該注意可以做個(gè)心電圖檢查一下，和在排個(gè)片子檢查