老牛干的功效與作用

牛油果的果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。一般作為生果食用，也有被制作為菜肴和罐頭的。有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)，對(duì)人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對(duì)美容保健等也很有功效。

杏干，不但酸甜土可口，而且，具有天然的色澤和營(yíng)養(yǎng)成分。生津止渴，去冷熱毒，健脾開胃，抗衰老助消化，降血脂血壓的功效。

杏干不但起到上述的作用，而且還有消食解膩的作用。這種比較好的天然食品，它其中包括有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，還有脂肪和飽和脂肪，膽固醇，同時(shí)還有一些微量元素。

可以經(jīng)常食用，杏干含有豐富的纖維素，對(duì)改善腸部運(yùn)動(dòng)緩慢十分有效。

杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓，杏干含有豐富維生素A，有防止夜盲癥和視力減退的作用。

食療作用: 果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng); 有潤(rùn)肺、止咳定喘、生津止渴的功效; 可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。