幼兒園游泳小兒歌

游泳運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體方面有非常多的好處，被很多專家認(rèn)為是最好的運(yùn)動(dòng)，而且會(huì)游泳在不慎落水時(shí)還能自保，是十分有用的生存技能，因此非常多的家長(zhǎng)會(huì)讓自己的孩子學(xué)游泳。關(guān)于小孩學(xué)游泳方面，有不少是家長(zhǎng)需要知曉的，譬如小孩子學(xué)游泳好嗎，幼兒園小朋友學(xué)游泳好嗎？

小孩子學(xué)游泳好嗎

讓小孩學(xué)游泳還是有必要的，畢竟游泳確實(shí)是非常有用的生存技能，在溺水的時(shí)候可以救命，而且游泳對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育和體能等方面是很有好處的：

1、增強(qiáng)心?。河斡臼且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體多個(gè)部位都有好處，其中很突出的就是可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)性能，有利于心臟功能，增強(qiáng)心肌。

2、提升肺活量：游泳時(shí)需要練習(xí)憋氣和游泳時(shí)水對(duì)胸廓的壓力都可以促進(jìn)兒童呼吸系統(tǒng)的呼吸效率，增加肺活量。

3、提高體質(zhì)：通過(guò)游泳能鍛煉兒童的體質(zhì)，提高兒童抗病免疫力、耐寒力，經(jīng)常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量一般會(huì)比較高，所以不少體質(zhì)比較差的兒童會(huì)選擇游泳來(lái)改善體質(zhì)。

4、促進(jìn)身高增長(zhǎng)：小孩在游泳的時(shí)候能充分地接觸空氣、陽(yáng)光、水，這樣可以促進(jìn)吸收D族維生素，有利于兒童的骨骼和體格發(fā)育。此外，游泳為伸展型運(yùn)動(dòng)，游泳的時(shí)候一些重要關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼都能得到充分伸展，可以促進(jìn)兒童長(zhǎng)高。

5、有利于消化：由于游泳對(duì)體力消耗很大，所以游泳可以增進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)吸收營(yíng)養(yǎng)。在消化增強(qiáng)的同時(shí)，幼兒體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素也會(huì)增加，有利于兒童身體的生長(zhǎng)。

6、健美減肥：游泳可以消耗多余的脂肪，鍛煉肌肉，對(duì)形體可以起到減脂健美的效果。

7、促進(jìn)智力發(fā)育：由于游泳動(dòng)作比較復(fù)雜，需要大腦支配才能完成，因此游泳在無(wú)形中提高了大腦的發(fā)育，對(duì)兒童智力發(fā)展起到促進(jìn)的效果。

小孩學(xué)游泳有哪些壞處

1、游泳比較突出的壞處就是存在一些安全隱患，比如小孩游泳一定需要大人的陪同，就算小孩會(huì)游了也不能大意，否則容易發(fā)生溺水事件，因此小孩學(xué)游泳要非常小心。

2、還有一個(gè)就是衛(wèi)生問(wèn)題，現(xiàn)在外面泳池的水大都不是很干凈，泳池的水進(jìn)了眼睛和耳朵之后容易發(fā)炎，所以兒童游泳的話要做好衛(wèi)生工作，譬如游完泳要清潔身體等。

3、對(duì)于體質(zhì)差的孩子，剛開(kāi)始學(xué)游泳容易有嗆水以及喝水的情況，也很容易生病或者有發(fā)冷的現(xiàn)象，因此剛學(xué)游泳的孩子在水下不適合待太久，而且要做好相應(yīng)防護(hù)工作，平日里多喝熱水驅(qū)寒等。

4、另外，游泳盡管可以在水里保命，但是俗話說(shuō)溺死的很多都是會(huì)游泳的，學(xué)會(huì)游泳的小孩對(duì)水域缺少警惕的心理，因此有的反而更容易溺水，因此即使孩子會(huì)游泳也要不時(shí)教育孩子不要隨便在野外等地方游泳。

游泳運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體方面有很多的益處，被很多專家認(rèn)為是最好的運(yùn)動(dòng)，而且會(huì)游泳在落水的時(shí)候還能保命，是一項(xiàng)十分有用的生存技能，所以非常多的家長(zhǎng)會(huì)想讓自己的孩子學(xué)游泳。對(duì)于小孩學(xué)游泳方面，家長(zhǎng)有很多需要懂得的，例如小孩子游泳時(shí)長(zhǎng)一般多久合適，幼兒游泳時(shí)間多長(zhǎng)為好？

小孩子游泳時(shí)長(zhǎng)一般多久合適

1歲以內(nèi)的嬰兒，建議一周1-2次，一次5-10分鐘；1~3歲的嬰兒，一周1-2次，一次10-20分鐘左右。滿3歲以后可以逐漸增加游泳的次數(shù)以及時(shí)長(zhǎng)，比如3歲到4歲，每周2次，一次大概20-30分鐘；4-5歲，每周大概2~3次，一次大概30~45分鐘；一般五六歲是正式學(xué)游泳的年齡，剛剛學(xué)游泳的時(shí)候時(shí)長(zhǎng)建議控制在1小時(shí)，一周大約3次，習(xí)慣了之后可以增加時(shí)長(zhǎng)到每次1.5~2小時(shí)，每周也是3次左右。

小孩游泳一天最佳時(shí)間

對(duì)于嬰幼兒游泳一天中的最佳時(shí)間，因?yàn)閶胗變簜€(gè)體差別比較大，因此沒(méi)有確定的時(shí)間。不過(guò)為了防止出現(xiàn)消化不良的情況，建議在進(jìn)食結(jié)束后1小時(shí)左右再進(jìn)行游泳。除此之外，最好在嬰幼兒精神比較好的時(shí)候游泳，一般的話上午10點(diǎn)或者下午4點(diǎn)會(huì)是精神比較好的時(shí)間點(diǎn)，所以這兩個(gè)算是一天之中的最佳游泳時(shí)間。

小孩多大學(xué)游泳比較合適

小孩的生長(zhǎng)速度不同，其學(xué)游泳的最佳年齡可能會(huì)有一些差異，不過(guò)絕大部分小孩學(xué)游泳的最佳年齡是5~8歲，而且最早不能在4歲之前學(xué)游泳。4歲前的小孩，就發(fā)育程度而言還不適合進(jìn)行游泳訓(xùn)練學(xué)習(xí)，而滿4歲的兒童盡管具備基本的學(xué)習(xí)游泳的能力，但是神經(jīng)肌肉發(fā)育還不完全，所以5歲、6歲后訓(xùn)練會(huì)更好。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的兒童游泳培訓(xùn)班要求的年齡都是超過(guò)6歲，原因是6歲的小孩在表達(dá)能力、理解能力、反應(yīng)能力等方面基本及格，7-8歲這方面會(huì)更好，這個(gè)年齡學(xué)游泳能更好地聽(tīng)懂專業(yè)老師的講解，學(xué)起來(lái)會(huì)更快。

不過(guò)不是早產(chǎn)的嬰兒出生后48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有什么大問(wèn)題就能游水了，由于新生兒肚臍容易出現(xiàn)感染，最好6周后再去游泳。0-2歲時(shí)就可以帶著寶寶去玩水，熟悉水里的環(huán)境；2到5歲時(shí)可以讓寶寶學(xué)習(xí)憋氣、蹬腿以及揮臂等游泳基礎(chǔ)動(dòng)作。

幼兒游泳池是指專供1歲以上寶寶游泳的幼兒游泳池。所以幼兒游泳池的設(shè)計(jì)的水溫要求和空氣質(zhì)量都要有嚴(yán)格的要求。

教4、5歲的孩子游泳，首先讓她適應(yīng)水感，記住一定要讓她動(dòng)腿把身體放松先浮起來(lái)，然后練習(xí)憋氣，憋氣時(shí)間根據(jù)孩子的適應(yīng)情況一次次加長(zhǎng)。在水里憋住氣，出來(lái)再呼吸，不會(huì)憋氣就會(huì)造成心理緊張，怕水。就是這么簡(jiǎn)單，多訓(xùn)練，開(kāi)始可以短一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，如果能在水里憋住5秒鐘，那么恭喜，你已經(jīng)學(xué)會(huì)在淺水區(qū)游泳了。這個(gè)過(guò)程預(yù)估1個(gè)小時(shí)就能搞定，注意開(kāi)始憋的時(shí)間短點(diǎn)，盡量不要讓孩子嗆水，因?yàn)閱芩畷?huì)讓孩子增加對(duì)水的恐懼感。學(xué)會(huì)憋氣以后開(kāi)始教動(dòng)作：可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過(guò)關(guān)了，再就是手部動(dòng)作，可以雙腳站起來(lái)，雙手浸在水面下，然后做動(dòng)作。無(wú)論練習(xí)手部還是腳部動(dòng)作，最好把頭往水里壓。有浮板的話可以大膽地游出去。

常規(guī)來(lái)講，學(xué)游泳泳姿都是從蛙泳學(xué)起，然后是仰泳自由泳蝶泳。但如果要4、5歲的孩子的話，就要泳姿可以從自由泳開(kāi)始。因?yàn)樽杂捎拘枰膮f(xié)調(diào)能力較低，蛙泳要求協(xié)調(diào)性高，對(duì)4、5歲的孩子來(lái)講很難。