純流水聲催眠曲六十分鐘

初雪，安妮的仙境，童年，雪之夢，憂傷還是快樂，再見警察，天空之城，alone，故鄉(xiāng)的原風(fēng)景...不知道這位男生喜歡什么風(fēng)格的
旗開得勝，gee，oh，it'you ,nobody ,兩只戀人，k歌之王，兩個人的荒島，一首簡單的歌

這些是我收藏的一些輕音樂，希望這也可以給你帶來心靈的慰藉，不論是聽著睡覺，還是剛醒時候聽這些都會使你心情放斗余尺松的indian summerkiss the rainrememberlovesnow 靜靜的雪 班得瑞tearsthe sounds of silencethe way of the wind安妮的仙境 班得瑞白沙灣 班得瑞班得瑞 - 寂靜之音 - 寂靜山林班得瑞 - 童年 - 純鋼琴曲班得瑞 - 仙境 - 鋼琴曲 班德瑞專輯之大自然情詩班得瑞 - 雪之夢 - 班德瑞專輯之大自然情詩初雪 班得瑞春水鋼空高琴曲 - 夢中的婚禮鋼琴曲 - 致愛麗絲 - 貝多芬 輕音樂久石讓毀弊 one summer s day藍(lán)色生死戀落日幽谷綿雪-鋼琴曲(1)輕音樂 - 天空之城 - 小提琴 鋼琴版清晨 班得瑞情人節(jié)晴天秋日的私語 理查德人間天上水邊的阿狄麗娜一生愛戀 班得瑞.無止境的見識 班得瑞

1、哥德堡變奏曲

世界上公認(rèn)的最能治療失眠的古典音樂當(dāng)屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。

自我催眠是通過自我暗示，類似與心里默念，配合上音樂和一定的節(jié)奏完成的。最簡單的額就是高質(zhì)量睡眠法，初學(xué)者成功率僅20%，但是后面加個純情么，是不是暗示自己是一個比較純情的人。。。差不多吧，
樓主可以嘗試閉眼，放松，想象心臟以下十厘米的地方有個和自己一樣的人，跟他說，你是一個純情男生。你為了愛情可以拋棄一切，你只愛你的老婆。。等等自己加，語速輕緩 ，默念。重復(fù)多次，要做到心無雜念，

1、《月光曲》

《月光曲》是由阿希爾·克洛德·德彪西所創(chuàng)作，整首曲子描繪了月夜寧靜縹緲的景象，讓人不禁產(chǎn)生置身于月光中的感受，鋼琴聲仿佛讓整個世界都安靜了下來，起到了很好的催眠放松作用。

2、《卡門幻想曲》

《卡門幻想曲》匯集了幾段具有西班牙民族風(fēng)格的旋律而寫的幻想曲，曲中安排有充滿薩拉薩蒂特色的各種小提琴技巧。如驟雨暴風(fēng)，摧枯拉朽，而細(xì)膩之處，委婉曲迂，飄若游絲。

3、《哥德堡變奏曲》

《哥德堡變奏曲》是由約翰·塞巴斯蒂安·巴赫峹，古典音樂，樂曲是溫和的、智性的。變奏曲的形式，是以一個主題，引導(dǎo)出對比命題和對應(yīng)（反對）命題。

4、《Por una Cabeza》：

《Por una Cabeza》是一首著名的西班牙語探戈歌曲，提琴曲《 Por Una Cabeza 》，由阿根廷的卡洛斯·葛戴爾作曲，Tango風(fēng)格的曲子。

5、《Sleepsong》

《Sleepsong》神秘園里的的音樂，音樂空靈縹緲，恬靜幽深，凈化心靈，返璞歸真，通透而柔美，憂郁和柔弱中帶著堅強(qiáng)，冥思和心靈的潔凈。

哪來這么長的曲子？

安魂曲
試試

催眠曲應(yīng)該音量合適，認(rèn)真去聽，不知不覺就睡著了。推薦如下：

1、《風(fēng)吹麥浪》——李健

風(fēng)吹麥浪真的是首神奇的歌曲。第一次聽是在春晚孫儷和李健的演唱，好聽但是沒有在意。但是最近在一個母嬰專家的微博下，聽到許多母親紛紛評論李健版本的風(fēng)吹麥浪對小孩的睡眠很有幫助。

2、《貝加爾湖畔》——李健

就似把聽眾帶到世外桃源，外面的任何喧囂也抵不過內(nèi)心深處的平靜。在歌聲里，聽眾能夠找到真正的自己。

3、《浪費》——徐佳瑩

這首歌之神奇都令人發(fā)指！徐佳瑩的嗓音清澈，情感細(xì)膩，這首歌由她演繹極具治愈性。編者有一天面臨一個難題心情很焦慮，準(zhǔn)備打開一手音樂奮戰(zhàn)到天亮，結(jié)果點開了這首歌曲。前奏響起的時候，焦慮的心情很快就被平復(fù)了，難題也迎刃而解。

并不是說這首歌有特殊功能，而是能撫平燥郁，建議大家在煩躁的時候，取一個安靜的環(huán)境，放松聆聽。

4、《突然好想你》——徐佳瑩

同樣出自于她的翻唱，與五月天的版本傳達(dá)出的感情不同。

5、《荷塘月色》——安琴

沒錯，不要懷疑自己的眼睛。這首《荷塘月色》就是你想的那首，出自于廣場舞歌手的那首。雖然鳳凰傳奇是神曲歌后，《荷塘月色》也廣為流傳。但其實剝離開外在的包裝，這首歌的靜謐感優(yōu)雅不應(yīng)該被忽視。

6、D大調(diào)卡農(nóng)

這也是卡農(nóng)中最經(jīng)典的一首，許多人會被曲調(diào)中那甜蜜的憂傷打動，也是最著名的枕邊曲，在無數(shù)思念之夜中入眠

擴(kuò)展資料

催眠曲最主要的作用并不在于將一個人進(jìn)入到催眠之中，而是運用催眠音樂，比如說一段柔和、單調(diào)的音樂將一個人的心理進(jìn)行放松，誘導(dǎo)進(jìn)入到一個叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放松的情緒體驗之中，從而安然入睡。

很多人把催眠看做是一件非常神奇又神秘的事，其實不然。催眠只是一種替代狀態(tài),此時人對他人的暗示具有極高的反應(yīng)性，是一種高度受暗示性的狀態(tài)。而催眠音樂，催眠術(shù)給予的知覺感受、記憶引入等其他即興而富有畫面感的表達(dá)具有極高的敏感性,并且極易作出回應(yīng)。

失眠主要是由心理和生理因素引起的，根除病消失。音樂是養(yǎng)神。有一定作用但緩而不除
在加上聽輕音樂可以睡好。

去下一個echo