艾灸可以治療睡眠不好嗎

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艾灸它具有活血祛瘀，溫經(jīng)通絡(luò)，散寒除濕的一些臨床效果，所以使用來(lái)說(shuō)，臨床應(yīng)用中它可以用于治療內(nèi)科，外科，婦科，五官科，治療女性盆腔炎，乳腺炎，各種寒濕引起的骨關(guān)節(jié)疼痛，頸椎病，風(fēng)濕，類風(fēng)濕都有很好的治療效果，并且長(zhǎng)期艾灸還可具有保健延年益壽的效果。

是因?yàn)槿梭w的陽(yáng)氣這個(gè)時(shí)候是處于一個(gè)上升的狀態(tài)，而且人體會(huì)非常的興奮，所以才會(huì)睡不著。

艾灸可以祛風(fēng)、散寒、活血化瘀、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)虛，所以凡是風(fēng)癥、濕癥、寒癥、淤滯不同、陽(yáng)氣虛弱的疾病都可以治療，只是熱癥和陰虛火旺的要特別謹(jǐn)慎。

艾灸是有用的，像痛經(jīng)，宮寒，囊腫，肌瘤等婦科疾病、胃病、感冒咳嗽、腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、月子病、鼻炎，祛濕祛寒以及身上的一些痛癥等等，艾灸有很好的效果。但是，艾灸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)看到效果，這也很明顯的體現(xiàn)了中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別。

可以艾灸或熱敷大椎穴，液門(mén)穴和飛揚(yáng)穴等。
如果方法得當(dāng)，效果還是很不錯(cuò)的。

艾灸是一種中醫(yī)常用的養(yǎng)生療法，我最早知道艾灸不僅可以溫經(jīng)止痛，還可以增強(qiáng)人體免疫，艾條是艾草制作成的，艾草是屬熱性，對(duì)女性的痛經(jīng)方面有益，艾灸還可以驅(qū)逐濕寒，有的人因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致腿部的風(fēng)濕類疾病，也可以選擇局部艾灸。

艾灸是可以治療耳鳴的，如果是功能性疾病，神經(jīng)性耳鳴、耳聾的效果比較好。如果是器質(zhì)性病變，艾灸治療效果不太好。
那么，艾灸治療是一種溫?zé)岱椒ǎ梢允柰ń?jīng)絡(luò)，祛寒除濕，治療風(fēng)濕性疾病，虛癥效果比較好，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力也是有幫助的。那么，在日常生活中，要多注意休息，避免勞累，要保持一個(gè)良好的心情。飲食要以清淡易消化為主，多吃新鮮的水果蔬菜，禁食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。

艾灸療法作用：溫經(jīng)通絡(luò)，升陽(yáng)舉陷，行氣活血，祛寒逐濕，消腫散結(jié)，回陽(yáng)救逆。不但在各種頸肩腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)病有效，在強(qiáng)腎、健身、養(yǎng)生、女士保養(yǎng)、減肥和美容等也有很好的養(yǎng)生保健治療效果?！景牡淖⒁馐马?xiàng)】1.要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。艾灸治療的好處及注意事項(xiàng)3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。4.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。7.注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。8.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。9.防止暈灸暈灸雖不多見(jiàn)，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。 查看原帖>>