疑心病心理治療

既然知道了是自己多疑，那就多暗示自己，我又開始多疑了，這樣不行，然后讓自己往另一方面去想，往好的方面去想。 實(shí)在不行，就去看心理醫(yī)生，說不定可以吃點(diǎn)藥啊

去呼吸,享受新鮮空氣或音樂,還可以大聲吶喊,你可以把頭憋進(jìn)水里,稱到不行就抬頭,你會(huì)有一種很奇怪的舒適感!!

1、自信

要想克服疑心病太重的壞習(xí)慣，就要豎立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因?yàn)椴蛔孕挪艜?huì)怕這怕那。相信自己一定行，一定行，這樣我們就會(huì)解決自己信心不夠的問題，至少自己做過的事情不會(huì)起疑。

2、理性思考

疑心病太重也許是因?yàn)樽约禾^感性，讓情感左右了我們的頭腦，支配了一切，這樣是不行的，我們要學(xué)會(huì)用智慧去武裝頭腦，當(dāng)遇到一件事情讓我們起了疑心，我們要理性的思考關(guān)鍵所在，順著關(guān)鍵去摸清事情的來龍去脈，從而以理性的思考來解決我們心中的疑慮，消除我們的疑心。

3、自我暗示

學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的自我暗示，在自己起了疑心的時(shí)候，我們要不加分析，不加判斷的情況下，間接的告訴我們自己我們的疑心是多余的，在心理上盡力傾向這一方面，做到自我暗示。

嘗試著去相信，想信我們的疑心是多余的。

從中醫(yī)的角度上看你肝臟一定不太好，建議你調(diào)理調(diào)理肝臟，看能否有好轉(zhuǎn)。

下次當(dāng)你再疑心時(shí)，記得仔細(xì)把它想一遍，然后對你自己說，老是不停地疑心一點(diǎn)意義也沒有，簡直是自己跟自己過不去，這樣疑心過一次就好了，不要再去疑心了。想象你已經(jīng)用碎紙機(jī)將你疑心的習(xí)慣粉碎。同時(shí)，你要在內(nèi)心積極想象，在你這樣做之后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時(shí)候都更有力、更自豪，而且更自信。

當(dāng)你能夠經(jīng)常這樣做時(shí)，一度困擾你的心理問題將自行消失。

自己要想開點(diǎn)，放平心態(tài)，多與對方溝通

這是一個(gè)心理問題，他是對自己婚姻生活的不自信而引起的。不自己不自信，對生活沒把握，不相信自己的妻子，造成這樣的原因可能是他工作方面的壓力，生活上的壓力。與性格有關(guān)，建議找專門的心理醫(yī)生治療一下

《西呀圖夜未眠》，我想你可能找不到，我可以發(fā)送給你。是純音樂的《西呀圖夜未眠》

每個(gè)人都要長一次水花。有的人小時(shí)候有的人長大后。這不是病，要忌口，不能吹風(fēng)，不能看電視，手機(jī)，電腦等有輻射的，相當(dāng)于女人做月子吧，過幾天就好了