血壓低最佳食補(bǔ)

食補(bǔ)

1.紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。

3.當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

4.栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。

血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。

低血壓的人平時(shí)可以多吃牛羊肉。豬肝、牛奶、蛋類、山藥、枸杞子、大棗、桂圓、蓮子等食物，最好是堅(jiān)持吃九制黃精飲調(diào)理

低血壓.可以食療,常吃牛肉,豬肝,海參,芝麻,蓮子,大棗,桂園,大豆類食物,把營養(yǎng)補(bǔ)充上.
也可常用人參,西洋參泡水喝.還要堅(jiān)持鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì).

病情分析：低血壓要忌偏食,飲食要葷素搭配,應(yīng)攝取含蛋白質(zhì),鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉能調(diào)整血壓.
指導(dǎo)意見：可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓.

有低血壓時(shí)，最好多吃一點(diǎn)味道比較重的東西，可以吃些比如說生姜絲，大棗，或者吃一些桂圓，老年人一個人住時(shí)，囑咐他不要自己一個人去上蹲廁，最好不要上蹲廁，站起身時(shí)會特別的危險(xiǎn)，很容易一下子載倒，最好給他安裝一個坐便器，這樣會好很多。在平時(shí)也不要蹲在地上，坐椅子時(shí)，最好坐高一點(diǎn)的椅子。另外，老年人最好不要讓他自己在一起，跟著人，以防低血壓暈倒。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

血壓的壓差小考慮心臟主動脈瓣關(guān)閉不全,建議作心臟彩超來碓定.其中有生理性因素,也有病理性原因。發(fā)現(xiàn)脈壓差明顯減小時(shí),如經(jīng)詳細(xì)檢查后,未發(fā)現(xiàn)明確病因時(shí),應(yīng)認(rèn)為屬于體質(zhì)性血壓降低(主要指收縮壓)。治療體質(zhì)性低血壓,除增強(qiáng)體質(zhì)、適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)外,還要防止站立時(shí)發(fā)生頭暈或摔傷?？刹捎镁哂姓{(diào)節(jié)植物神經(jīng)作用的谷維素、維生素等藥物進(jìn)行治療。對無不適感的脈壓差小,不必過于介意,因其對健康不會產(chǎn)生太大影響。

.血壓高的人不用特意去進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)多吃些清淡少鹽的食品，多吃青菜如芹菜等，吃些茹類，保證睡眠適當(dāng)鍛煉身體就可以了。

建議：低血壓食療，低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg（12/8 kPa）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。治療低血壓病，尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才是治愈本病的有力措施，可逐漸提高病者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：1.如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。2.糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。4.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。以上就是我們治療低血壓能夠用到的一些食療方法了。食物對于我們身體的調(diào)理作用是最大的，因此類似于低血壓這樣的疾病，食物治療效果比進(jìn)行藥物或者手術(shù)治療好的多。希望這些能夠幫助大家早日治愈低血壓。