活血補(bǔ)血湯

病情分析：
補(bǔ)血的方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及，將紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等和雞肉或排骨來燉成補(bǔ)血的湯。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。
指導(dǎo)意見：
補(bǔ)血建議在食補(bǔ)的同時口服補(bǔ)血鐵劑，如服用含有阿膠的鐵之緣片，補(bǔ)血溫和吸收好，有效補(bǔ)充造血原料鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，補(bǔ)鐵同時滋補(bǔ)養(yǎng)血有效改善貧血、血虛引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

病情分析：建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,
指導(dǎo)意見：豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

補(bǔ)血湯的做法
材料
紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法
1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。

補(bǔ)血的湯有煲烏雞湯，豬血菠菜湯、枸杞紅棗湯等，每周吃幾次這些補(bǔ)血湯。
怎么判斷自己是否貧血，有個小技巧，你張開五指，要自然的張開，然后看看指甲，如果指甲上面有顆粒狀的白點(diǎn)，比如像米粒的，這就是有點(diǎn) 貧血，當(dāng)然這不一定準(zhǔn)確，最好還是到醫(yī)院檢查一下，缺鐵性貧血要補(bǔ)鐵！至于說補(bǔ)血，最好還是做一些補(bǔ)血的菜，建議你可以做一些桂圓啊，紅棗類的菜，既美 味，又滋補(bǔ)，至于那些補(bǔ)血鐵劑可以試試-鐵之緣片，這個含有阿膠可以補(bǔ)鐵又可以補(bǔ)血，中西結(jié)合的鐵劑效果還不錯，結(jié)合飲食一起補(bǔ)更好點(diǎn)。

炙甘草湯（復(fù)脈湯）很精典

　　補(bǔ)血的湯挺多的，生活很多含鐵豐富的食物，比如豬肝可以和一些菠菜來煮湯，烏雞和紅棗黃芪一起燉湯，阿膠湯也不錯，很適合女人補(bǔ)血，最方便實(shí)用的是紅棗，不管泡水和煲湯都可以用。
如果你蹲在地方站起來頭暈，而且臉色蒼白就是貧血了，需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，在平時飲食的時候配合一些常用的補(bǔ)血鐵劑-鐵之緣片來服用，不僅補(bǔ)鐵促進(jìn)血紅蛋白的活性，提高血紅色素，有效改善臉色暗淡、頭暈心悸的癥狀，建議補(bǔ)充兩個月以存儲人體的鐵質(zhì)防止復(fù)發(fā)。

病情分析： 小孩子貧血一直不處理的話，會影響發(fā)育的，所以你們還是得盡心啊。 可以平時多吃點(diǎn)營養(yǎng)品，補(bǔ)血補(bǔ)鐵的，一般這種葡萄糖酸鐵就是當(dāng)作藥物來用的，你們就給他服用這個就可以了

我覺得可以煲牛肉湯，雞肉湯，魚肉湯，羊肉湯和排骨湯，因?yàn)檫@些湯類都是非常有營養(yǎng)的，所以我覺得真的有用。

阿膠, 食物有豬肝

　1、常規(guī)補(bǔ)血食材
　　在平日飲食中，要盡量多攝入一些補(bǔ)血食材，紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，可以養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神；烏雞湯有健運(yùn)脾胃、補(bǔ)益氣血的作用。
　　2、牛奶加蜂蜜
　　每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法，能改善兒童貧血。他們給100多名貧血兒童連續(xù)20天喝加了蜂蜜的牛奶，結(jié)果患兒血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕，臉上也開始顯現(xiàn)血色。
　　3、補(bǔ)鐵補(bǔ)血同步進(jìn)行
　　寶寶貧血多為缺鐵性貧血，這時就要特別注重補(bǔ)鐵的問題了。要多吃一些富鐵食物，比如黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等或者一些動物內(nèi)臟都可以有很好的補(bǔ)鐵作用，內(nèi)含大量的血紅素鐵，對補(bǔ)血有著良好的效果。
　　4、補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物不能少
　　由于寶寶消化系統(tǒng)比較的脆弱，吃東西容易消化不良，必須多吃些補(bǔ)血的食物，從而加強(qiáng)造血功能，提高寶寶的身體健康。
　　5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
　　維生素C可以通過蔬菜或者水果來進(jìn)行不錯，是補(bǔ)血最為關(guān)鍵的因素，可以多吃些水果、蔬菜，豐富維生素補(bǔ)充，有利于寶寶的造血機(jī)能，提高寶寶的機(jī)體免疫力，對于寶寶的身體健康，生長的發(fā)育以及免疫機(jī)制都會有所提高。