寶寶認(rèn)家認(rèn)床怎么辦

一項(xiàng)研究顯示，人們睡在一張陌生的床上通常都無法睡好，因?yàn)榇竽X的一半仍然在“值班”，這就是有些人睡覺會(huì)認(rèn)床的原因。“第一晚效應(yīng)”對于經(jīng)常出差睡酒店的人和睡眠研究人員而言是不會(huì)陌生的。

現(xiàn)在，有科學(xué)家團(tuán)隊(duì)試圖弄清為什么人們在陌生環(huán)境中的第一個(gè)晚上往往睡眠質(zhì)量很差。一系列的大腦旦氏掃描技術(shù)揭示了一個(gè)令人驚訝的發(fā)現(xiàn)：有且只有在第一個(gè)晚上，大模旦散腦的左側(cè)比右側(cè)保持“清醒”得多。

這個(gè)情況是出現(xiàn)在“慢波睡眠（又稱慢動(dòng)眼睡眠，慢波睡眠時(shí)的一般表現(xiàn)為各種感覺功能減退）”階段，使得左半腦對聲音特別敏感。因此遲握，任何風(fēng)吹草動(dòng)都容易喚醒睡眠者。

科學(xué)家認(rèn)為，在一個(gè)陌生以及潛在威脅的環(huán)境中，我們警惕的大腦確保我們在晚上仍然保持至少局部的警報(bào)

科學(xué)家對于認(rèn)床的旅客給出了一個(gè)可能的解決方案：出差時(shí)帶上自己的枕頭。這個(gè)想法是為了讓大腦產(chǎn)生一種安全感，來保證一個(gè)良好的睡眠。

研究人員表示，奇跡和海豚在它們睡覺的時(shí)候也會(huì)保持一側(cè)大腦的清醒。最可能的原因是，即使是在睡眠期間，它們還需要定期浮上水面呼吸。

他們指出，這個(gè)發(fā)現(xiàn)只揭開了部分謎團(tuán)。他們只測量了慢波睡眠的第一階段，而慢波睡眠在睡眠周期中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)多次。左半球是否整夜警惕著或是與右側(cè)大腦的輪流“換崗”都是未知的。

第一種是習(xí)慣咐襲歲，長期睡在一張床，有了依賴性，所以會(huì)認(rèn)床

第二種是潔癖，在外面睡床，個(gè)別人會(huì)覺得床不如自己的干凈所以認(rèn)床

金窩銀窩都不如自己的狗窩，衡睜睡習(xí)慣自然睡不慣禪散其他床了