八段錦第二式為

你要聽還是干嘛？

岳飛，南宋時(shí)人

都挺好的第二版最好

八段錦的發(fā)力點(diǎn)一直是自己的軀干，這一塊兒而不是自己的四肢

錦旗格式一般為豎排，即左方為上款，主要寫被贈(zèng)送的單位或個(gè)人的名稱或姓名。例如：贈(zèng)：高陵縣人民醫(yī)院中醫(yī)科王大夫。中心部位是正文，字要大一些一般為對(duì)稱句，例如：醫(yī)德高尚，醫(yī)術(shù)精湛。右下方為落款，主要寫贈(zèng)送人或單位名稱和姓名，再另起一行寫年月日，例如：通遠(yuǎn)鎮(zhèn)劉某，二零一一年五月。錦旗分大中小三個(gè)型號(hào)尺寸的，根據(jù)大小確定字的大小。一般正文用行楷較美觀些，上下款用隸書。

我這有給你發(fā)

（一）兩口子

艷姨：要單要雙？

徐叔：要雙！

艷姨（迅速而堅(jiān)定的）：仨九！

（二）? 磕磕絆絆

? 哎呀，我又摔跟頭了！從年輕的時(shí)候就開始摔，這一輩子就是磕磕絆絆過來的呀 ！

（三）無題

? ? ? 打電話如果是空號(hào)兒，你也梁純不用掰扯，說明我這個(gè)人已經(jīng)沒了。

（四）東讓大北娘倆

? ? ?橡滑咐 晚上女兒說：“老媽饞茶蛋了，明天我煮些?！崩蠇寷]說什么。第二天早上起來看到老媽已經(jīng)煮好茶蛋了。女兒說：“老媽我饞星星了[呲牙]”老媽仍沒有說什么，難不成明兒早有星星吃[得意]

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8個(gè)動(dòng)作，簡單易學(xué)，做完后全身舒暢，可預(yù)防頸椎、腰椎毛病