牛奶的功效和作用

牛奶有預(yù)防骨質(zhì)疏松，改善貧血，護(hù)理腸胃的作用。牛奶中富含鈣，有助于骨骼發(fā)育，還能夠幫助鐵的吸收，以改善貧血。牛奶中富含的乳酸菌，可促進(jìn)脂肪代謝，抑制冠心病的發(fā)生，常喝牛奶還可以有效改善睡眠的作用。牛奶中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，維生素A，維生素B2，鈣，磷等。適合于絕大多數(shù)人，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒及青少年宜多補(bǔ)充。

木瓜當(dāng)中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖分的含量相對(duì)較低，富含有各種維生素，有機(jī)酸，包括蘋果酸，酒石酸，木瓜當(dāng)中含有蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰腺和腸道分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)，淀粉。
木瓜還含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織清除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力，維護(hù)皮膚的健康，而純牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)，木瓜燉牛奶，可以讓維生素含量更加豐富，同時(shí)有助于牛奶的吸收。

桃膠和牛奶的做法有很多，它們兩個(gè)是可以一起燉的，可以起到很好的養(yǎng)生功效。那么桃膠加牛奶怎么煮呢？下面讓我們具體來看看吧！

桃膠加牛奶有什么好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

桃膠與牛奶燉食可為人體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及各種微量元素，對(duì)提高人體免疫功能具有很大的幫助。

2、生津止渴

都說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝。其實(shí)，這是因?yàn)轶w內(nèi)津液異常導(dǎo)致的，吃桃膠能補(bǔ)充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、美容

桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內(nèi)服還是外用，都出色的美容功效。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之?，F(xiàn)代用桃膠治病并不多見，但用它來美容可物美價(jià)廉的好東西。

4、補(bǔ)鈣

鮮牛奶中沒有任何添加劑，還富含了大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的營(yíng)養(yǎng)全面性僅次于母乳，其中含有豐富的鈣元素，可以很好的促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，是補(bǔ)鈣的最佳來源。?

桃膠加牛奶怎么煮

1、準(zhǔn)備好桃膠，用冷水泡發(fā)12個(gè)小時(shí)以上（不要用熱水）

2、最后泡發(fā)好，用漏勺過濾出雜質(zhì)即可

3、備好牛奶

4、燉上30分鐘左右加入冰糖以及牛奶，再燉15分鐘即可。

小貼士：

1. 牛奶不可燉太久的時(shí)間，所以應(yīng)該在最后加入。

2.桃膠是桃樹上所分泌出現(xiàn)的一種液體，經(jīng)過日曬、氧化之后成為一種固體，不可避免的會(huì)有一些灰塵等雜質(zhì)，需要浸泡足夠的時(shí)間，去除其雜質(zhì)才可以食用。另外，在選購桃膠時(shí)也需要注意，藥知道形狀看上去極為不規(guī)則，帶有一些雜質(zhì)的才屬于沒有精加工或者是添加其他物質(zhì)的。

什么人不能吃桃膠

1、小孩子不能過多的食用

建議小孩子不要過多的食用桃膠。因?yàn)樵谟變浩谶@一時(shí)期小孩子的器官發(fā)育并沒有完善，身體對(duì)食物的消化、吸收能力比較的有限，桃膠中的數(shù)值成分不適合小孩子的吸收，所以小孩子不能多吃。在幼兒期應(yīng)該食用嬰幼兒食品，待身體進(jìn)一步的發(fā)育后再考慮食用桃膠。

2、身體怕寒的人不適合食用

桃膠屬于涼性，身體怕寒的人不適合食用。

3、消化不良的人不能吃桃膠

對(duì)于一些患有消化系統(tǒng)疾病的人也不適合吃桃膠，因?yàn)樘夷z中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法被消化，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不良的情況，消化系統(tǒng)不好的人吃了桃膠會(huì)有胃脹和肚子不舒服的情況出現(xiàn)。

4、懷孕的寶媽不適合吃

桃膠中含有一種樹脂，對(duì)于寶寶來說是很難消化的，雖然少量的攝入桃膠是可以允許的，但是如果食用多了對(duì)孕婦腹中的寶寶發(fā)育會(huì)有影響，如果食用不當(dāng)?shù)脑捝踔習(xí)?dǎo)致小產(chǎn)的情況發(fā)生。所以，在懷孕的時(shí)候最好不要食用桃膠。但是生完孩子后的寶寶媽就可以食用了，桃膠是用一種適合產(chǎn)后寶寶媽食用的滋補(bǔ)保健品，能夠提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。

紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。再有紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變少喝比較好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要當(dāng)飲料喝。

可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以提高膳食纖維，可以利尿，可以出汗，可以分解體內(nèi)膽固醇，可以促進(jìn)新陳代謝。

好處還是蠻多的！

主治瘀血阻滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、經(jīng)行腹痛、胞衣不下，跌打傷痛，腰膝酸痛，下肢痿軟，淋證，水腫，小便不利，頭痛，眩暈，齒痛，口舌生瘡，吐血，衄血。

牛油果的果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。一般作為生果食用，也有被制作為菜肴和罐頭的。有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)，對(duì)人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對(duì)美容保健等也很有功效。

1:
用于瘀滯經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀痛，跌撲傷痛等癥。

牛膝善于活血祛瘀，對(duì)婦科、傷科各種瘀血凝滯的病癥，常和活花、桃仁、當(dāng)歸、延胡索等藥同用，既可活血調(diào)經(jīng)，又能祛瘀療傷。

2:
用于腰膝酸痛，足膝萎軟無力。

牛膝性善下行，入肝腎二經(jīng)，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，又能通血脈、利關(guān)節(jié)，為治腰膝下肢病癥常用藥。對(duì)肝腎不足引起的腰膝酸痛，常與蒼術(shù)、狗脊、木瓜等同用；如因濕熱下注引起的腰膝關(guān)節(jié)疼痛，常與蒼術(shù)、黃柏等同用；如風(fēng)濕痹痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛為甚，可與木瓜、防己、獨(dú)活等同用。

3:
用于吐血、衄血、牙齦腫痛、頭痛暈眩等癥。

牛膝苦泄下降，能引血下行，導(dǎo)熱下泄，可治上部血熱妄行的癥候，常配合側(cè)柏葉、白茅根、小薊等藥，以治吐血、衄血；又可配養(yǎng)陰清熱藥如生地、石膏等，用治牙齦腫痛屬于陰虛火旺的癥候；治肝陽上亢，氣血并走于上，頭痛眩暈之癥，常與平肝藥如代赭石、龍骨、牡蠣等同用。

4:
用于小便不利、淋瀝澀痛及尿血等癥。

酸奶的功效為“潤(rùn)腸通便，增強(qiáng)體質(zhì)、降血脂，抗癌”。