一天中喝水的最佳時間表

清朝乾隆年間，佳州又逢災(zāi)年，走西口的災(zāi)民更多，不少人流落于包頭，沿街乞討，靠喝飯館所剩面湯充饑，屢遭奚落和辱罵，一些地方惡棍嫌礙眼，寧可將面湯倒掉也不讓災(zāi)民們食用。恰在包頭浪跡江湖，又會幾路拳腳的佳縣大會坪村的鈔啟達(dá)聞知后，將首惡飽打一頓，不料惹下官司。好在時任縣官聽知原委后深表同情，當(dāng)庭宣判：日后凡包頭飯館倒面湯時，需朝街連喊三聲“有無佳州喝面湯的？”如無人應(yīng)聲，方可倒掉。從此“佳州老鄉(xiāng)喝面湯”這句有幾多譏諷、又有幾分傳奇的口頭禪便流傳了下來。這則故事直觀地反映出佳州人的豁達(dá)和剛烈。如今每每有人打趣嘻笑佳縣人喝面湯時，佳縣人總會理直氣壯地說，佳縣人喝面湯是憑鈔啟達(dá)一腔熱血和令人嘆服的武功堂堂正正爭來的.

沒有什么最佳的喝水時間，一般來說不要等到你渴的時候再喝。最好就是隔一個小時喝一杯200毫升左右的水這樣子的，反正我一天都喝八九杯水。

在下不才，小給你一個建議。
如果是鮮橙汁的話最好是在中午或者是在下午為好！
如果是飲料的那種，最好在上午，但不是早上。
還有，看你是注重哪方面？
方便:
飲料-選擇中午，此時人的消化系統(tǒng)處于相對活躍狀態(tài)，但同時也會增加泌尿系統(tǒng)的循環(huán)狀態(tài)。
健康
鮮橙汁-建議早上、睡前不要引用，原因橙汁是一種酸，是一種植物酸、弱酸?？烧{(diào)節(jié)胃腸酸堿，人體在早上4點(diǎn)至6點(diǎn)左右是胃腸的“值班”時間，此時胃腸內(nèi)容物已經(jīng)進(jìn)入腸道了。所以大多數(shù)人早起后總要“方便方便”。
晚上飲用過多的酸，會使胃內(nèi)的酸度增高，當(dāng)人體在一夜的睡眠后，使得腸道的酸堿平衡失調(diào)，特別是兒童，對健康不宜呀！
還有，具有關(guān)報道表明，鮮橙汁與冰飲品混和后飲用，會對腸道引起反應(yīng)。