想要忘掉一段感情的唯一辦法就是

人受了傷過后,都是難以忘掉的,傷得越深就越難忘掉,人的記憶力是很強(qiáng)的,有些事情是一輩子都忘不掉的,人又不是魚,記憶時(shí)間只有八秒,八秒過后又從新開始,人就是這一點(diǎn)不好

人都是有感情的，而且最容易選擇記住最傷心的部分，人沒有因?yàn)槟谴慰鞓酚浺惠呑?，卻因?yàn)槭軅恢笨鄲?，一直是受害者，然而這些受傷的經(jīng)歷成長了你，不是嗎？何必去忘或害怕忘掉，現(xiàn)在揮之不去的時(shí)候，就想著它，看著它，守著它，等你因此而成長了，這些經(jīng)歷就會模糊。以后你會知道它成就了你。

忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個(gè)人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客，每段感情每段經(jīng)歷每個(gè)人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會感謝生命中每個(gè)曾經(jīng)相遇或離別的人。
時(shí)間是最好的良藥，隨著時(shí)間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時(shí)間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！

有兩種方法，個(gè)人覺得還蠻有用的。
1.讓自己傷心，讓自己傷心到底。
看他的照片，聽你們之間常聽的歌，想那些讓你開心讓你難過讓你難以忘懷的事情，不停的看那些與你們有關(guān)的物品，去你們?nèi)ミ^的地方，讓自己能怎么傷心就怎么傷心，能怎么哭就怎么哭，想哭的時(shí)候千萬別壓抑，讓自己放開心哭出來，這樣堅(jiān)持大概一個(gè)星期，然后慢慢讓自己安靜下來。然后你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，很多事情不是那么難過了，想其他的時(shí)候不是那么痛苦了，自己也不那么想哭了。因?yàn)槟阋呀?jīng)讓自己悲傷到了極點(diǎn)，再怎么也都不可能再超過這個(gè)極點(diǎn)了，物極必反，過不了多久你就走出來就能慢慢恢復(fù)開心的生活了。
2.切斷一切與他有關(guān)的聯(lián)系，一定要做得絕！不要給自己留任何后路，刪電話刪掉任何號碼，自己的號碼也換掉，毀掉一切他送的東西，刪掉能聯(lián)系到他的他朋友和工作場所的電話。不讓自己看到一切與他有關(guān)的物品不去你們?nèi)ミ^的任何地方，最重要的，不能聽情歌，任何情歌都不能聽，最好是不要聽歌，盡量做一些運(yùn)動比如打球之類的集體運(yùn)動，如果條件允許，就離開這個(gè)城市一段時(shí)間，不能少于一個(gè)星期，而且保證回來的時(shí)候，就算你想聯(lián)系他或者想看到與他有關(guān)的人或是都看不到了。半個(gè)月到一個(gè)月以后，一定可以開始慢慢的開心起來，而且忘記得很平靜。
以上兩種方式都是比較極端的方式，但是你這是極端問題所以要極端處理，你可以嘗試一下。
很多人說，忘記一段感情的最好方法是開始另一段感情，但這不是對任何人都適用，而且容易走錯(cuò)路，容易受更大的傷害。不過你可以試著分散你的心，分給很多很多異性朋友，不一定是重新開始一段感情，但是可以是重新開始建立自己的異性交往圈。

等一個(gè)人，本身就是在等一段故事，故事的結(jié)局苦也好，樂也罷，都是自己心甘情愿，無怨無悔的，但等待的過程，其中的酸甜苦辣，只有自己知道。而忘記一個(gè)人，本身就是想忘掉一段回憶，但往往想抓的抓不住，想忘的又忘不掉，但日子總是往前走的，調(diào)整好自己的心態(tài)，該來的一定回來，該走的也一定會走。愿你幸福

最后一次回憶-陳思諾

演唱：陳思諾
作詞：張海風(fēng)
作曲：張海風(fēng)
發(fā)行：志航文化

還是忘不掉那段回憶
在心里反復(fù)的竄息
你離開我的 那些日子
我暗里探聽你的消息

不敢哼起 這個(gè)旋律
有我們相同的默契
不敢去記起 小心翼翼
可是原來我還沒忘記

最后一次吻你 在這個(gè)夜里
最后一次抱你 在這場雨里
不經(jīng)意想起你 還不愿去放棄
是愛情的魔力 讓我無法抗拒

最后一次愛你 在這個(gè)冬季
最后一次牽你 在這場風(fēng)里
我不敢去相信
我已經(jīng)失去了最愛的你

不敢哼起 這個(gè)旋律
有我們相同的默契
不敢去記起 小心翼翼
可是原來我還沒忘記

最后一次吻你 在這個(gè)夜里
最后一次抱你 在這場雨里
不經(jīng)意想起你 還不愿去放棄
是愛情的魔力 讓我無法抗拒

最后一次愛你 在這個(gè)冬季
最后一次牽你 在這場風(fēng)里
我不敢去相信
我已經(jīng)失去了最愛的你

最后一次吻你 在這個(gè)夜里
最后一次抱你 在這場雨里
不經(jīng)意想起你 還不愿去放棄
是愛情的魔力 讓我無法抗拒

最后一次愛你 在這個(gè)冬季
最后一次牽你 在這場風(fēng)里
我不敢去相信
我已經(jīng)失去了最愛的你

我不敢去相信
我已經(jīng)失去了最愛的你

三個(gè)方法：
1.所有的不愉快和感情都會被時(shí)間沖淡，簡單來說就是靠時(shí)間去遺忘。本人試過，三年都忘不掉，只能說沒那么喜歡和在意了
2.和新的人開始新的生活，俗話說得好，忘記一個(gè)人最好的辦法就是開始下一個(gè)，但是如果真的情根深種，那你只能靠時(shí)間和新歡一起加持了，但是這樣會很對不起新人，自己會很愧疚
3.忙碌，讓自己忙碌起來，轉(zhuǎn)移注意力

你的鼓勵(lì)將是他最大的動力。偶然的詢問更加彼此的感情。你愛他就幫助他。別后悔。生命只有一次。相逢便是有緣嘛。