中醫(yī)治療強迫思維

可能是你陷入了強迫思維，不需要吃藥的。聽說“道華心理咨詢”有“辨證智慧心理系統(tǒng)”善于解決這類問題

強迫思維方面的癥狀，表現(xiàn)為總是反復出現(xiàn)一些想法和念頭，想要控制，但控制不住。你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現(xiàn)在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續(xù)做自己的事情就可以。

所謂強迫癥，是指在主觀上感到有某種不可抗拒的或者不能自行克制的觀念、意向和行為的存在，雖然能認識到這些觀念、意向或行為是不恰當?shù)?，又或毫無意義，有時也跟自己的個性互不相容，但是又難以將它們排除。強迫現(xiàn)象有三個特點：①自我感覺有受強迫的體驗；②自己有意識地去加以抵抗；③自己知道自己的癥狀以及在做什么自知力。如果這三個特點同時存在，那么我們就可以判定是強迫癥；如果這三個特點缺少其中的任何一個，那么就不是強迫癥。
要改變您的癥狀，要進行一些自身性格和生活上的調節(jié)：第一、認知調整。強迫癥的本質是心理上的自相搏斗的結果。既然是心理上的自相搏斗的結果，那么我們不妨將它接納為自身的特殊愛好，這樣就會消除顧慮，使恐懼降低、緊張得以緩解。第二、換個角度去思考。強迫癥的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。第三，不做完美主義者。第六，要以平常心來對待，也就是癥狀出現(xiàn)時，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。

很難治的，畢竟是心理問題！
即使去看心理醫(yī)生，也不可能根治的，他們只會提出建議和做出一些心理輔導，最重要的還是自己學習控制心態(tài)的能力。
你要放寬心，什么事情都不要太注重太在意。
還有一個很好的方法，就是轉移注意力和自我暗示。
不可以給自己太大壓力，和要有自信心。
呵呵。。。加油吧！

能治，但挺難治的。個人認為最好的辦法就是每當大腦里出現(xiàn)一些困擾你的念頭后，把這個念頭記在一個本子上或手機里，這樣你至少能知道你的心里問題具體是啥以免，長此以往進行記錄匯總，把記錄下的強迫思維進行分類。匯總到一定量的時候再找心里醫(yī)生就能很好的了解你的問題出在哪，從而對癥下藥

正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院或者是找專業(yè)的心里咨詢師給治療一下。

可以找找海明心理咨詢機構的海明專家，我有過多年的強迫癥，通過海明老師的咨詢治好了，在我的治療中通過大量的相關知識的學習及海明老師的分析引導，我發(fā)現(xiàn)，強迫癥狀的人往往在發(fā)生強迫癥時過份關注，當我們在強迫癥時我們是集中了強烈的注意力在上面，所以我們的思維有粘連性，所以我們陷在里面脫不出來。當我們平心靜氣，放松心態(tài)，不要賦予強迫癥任何屬性，是好是壞，我們只需平心靜氣，只需放松，不要集中注意力，然后試著轉念。我就是這么出來的，我非常感謝海明老師的幫助和對我錯誤認知的引導和影響，他有自己的心理工作室，你可以去了解一下。

我康復了，但是我不知道怎么克服的

您好。強迫癥是屬于心理壓力的，應該用心理調節(jié)的方式，而不單純要用藥物。學會傾訴，放松自己～

還可以，主要是寫自己的強迫癥經歷以及怎樣一步一步走出去，主要是寫的“森田療法”，建議你再看‘新森田療法’‘強迫癥的森田療法’，如果可以 ，去北京第四軍醫(yī)醫(yī)院咨詢一下