夏季適合帶娃去的地方

蜂蜜柚子茶，薄荷茶，檸檬茶。這些茶都可以下火，而且如果非常炎熱的時候里面加一些冰塊兒，也會非常好喝。

夏季適合玩的地方有很多，比如
夏日避暑勝地——長白山

一提到夏天去哪里旅游涼快，就必須提到長白山。即使在夏天，長白山依然可以看到皚皚白雪，但這里同時也有著“綠意彌漫、絢爛花海”的景色，飛瀑流泉、森林幽谷的秀美景色也給炎熱的夏季帶來了無限清涼。

夏日避暑勝地——承德避暑山莊

在夏天旅游，游避暑山莊時，最好是能夠起個早，因為早晨可以看見湖面上蒸騰的霧靄，遠處朦朦朧朧的亭臺樓閣，仿如仙境一般，真是愜意涼快！然后就走進宮殿去細細品味一下宮廷建筑之精妙，學習之余順便也可以發(fā)思古之幽情。

夏日避暑勝地——云南香格里拉

七八月的香格里拉正是全年最艷麗的季節(jié)，草甸上的野花競相盛開，藍天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構(gòu)成了夏季香格里拉最特別的風景，非常浪漫美麗！

夏日避暑勝地——貴州赤水

貴州向來是夏日避暑勝地，山清水秀，植被茂密。在炎炎夏日來到赤水，可以觀竹海、賞瀑布、游古鎮(zhèn)，盡情感受那份清新怡人的旅游樂趣。來到赤水，首先要去看看這里最著名的景點——赤水大瀑布，絕對是夏天旅游避暑的好去處！

夏季老人小孩食譜



蕎麥面是一種灰黑的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥的蛋白質(zhì)比大米和面粉都高，尤其是成長過程中的兒童，更適合吃一些蕎麥面，因為它飽含賴氨酸和精氨酸，有助于孩子的成長。



　　蕎麥面條最適合的搭配就是用肉末和黃瓜一起涼拌，蕎麥面性涼，容易傷胃，所以在做的時候一定要泡的時間長一些，直到泡軟，口感更好，也更容易消化。黃瓜可以讓蕎麥面更清爽不容易膩，而肉末最好采用羊肉末，羊肉溫暖養(yǎng)胃，和蕎麥是很好的搭配。



　　除了小孩子，老年人也很適合吃蕎麥面，偶爾吃一吃蕎麥面條，有助于老年人減血脂、降血壓。但是，蕎麥面條雖然好吃，并不適合早餐和晚餐，它不容易消化，容易讓胃部受損，每次不應食用過多。



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老人的

制作]

①將腐竹用水泡軟后，放入鍋內(nèi)煮熟，撈出后瀝去水分，切成寸段，備用。將蘑菇洗凈后，泡浸1小時，撈出，切成絲，備用。

②在鍋內(nèi)放油燒至八成熱時，放入姜末，煸炒后，加料酒、清湯、精鹽，拌炒幾下，下腐竹、青豆、鮮蘑菇，小火煨入味后，加入味精，淋上淀粉，盛盤即可。

[功效]可補益脾氣、清熱解毒、健身寧心，且鮮蘑菇還抗癌的作用。



◎黃芪冬瓜湯



［制作］

①洋菇、鮮香菇洗凈、氽燙；冬瓜洗凈，去皮及籽，切成4厘米長、3厘米寬的大塊備用。

②黃芪、當歸放入鍋中，加入4杯水燒煮30分鐘，濾出藥汁備用。

③冬瓜放入鍋中，倒入藥汁大火煮滾，改中火煮約30分鐘，加入鮮香菇、洋菇及枸杞續(xù)煮5分鐘，最后加入鹽調(diào)味，盛入碗中即可端出。

［功效］此湯極具滋補功效，能消除疲勞、促進血液循環(huán)、利尿消腫，且無油脂，適合減重者食用。



◎燒茄子



［制作]

①將豬肉切成絲，澆上酒、醬油、淀粉拌勻；蔥切成段；大蒜搗碎；將每個茄子切成4等份，將油燒至八成熱時，放入茄子，炸去水分撈出備用。

②放入大蒜，炒至溢出香味夏季營養(yǎng)食譜，再放入豬肉、蔥、茄子，旺火炒熟營養(yǎng)早餐食譜，加辣油、砂糖、醋、味精、湯縮汁，即可出鍋食用。

[功效]有補氣益肝的作用。



◎酸辣黃瓜



［制作］

①將黃瓜洗凈后切成段，備用。

②將花生油燒熱，放入花椒及紅辣椒，稍炸片刻后營養(yǎng)早餐食譜，隨即倒入切好的黃瓜段，拌炒，并加入糖、鹽、味精拌勻，炒熟后連汁帶黃瓜倒入大碗中，放入醋和蝦皮，腌泡24小時后可食用。

[功效]可健脾胃、助消化、生津液。

制作]

①將腐竹用水泡軟后，放入鍋內(nèi)煮熟，撈出后瀝去水分，切成寸段，備用。將蘑菇洗凈后，泡浸1小時，撈出，切成絲，備用。

②在鍋內(nèi)放油燒至八成熱時，放入姜末，煸炒后，加料酒、清湯、精鹽，拌炒幾下，下腐竹、青豆、鮮蘑菇，小火煨入味后，加入味精，淋上淀粉，盛盤即可。

[功效]可補益脾氣、清熱解毒、健身寧心，且鮮蘑菇還抗癌的作用。



隨著夏天的來臨，寶寶食譜也緊接著需要改變，適合幼兒夏季吃的食譜，怎樣合理地安排幼兒食譜呢?

飯菜要注意色澤鮮艷、多種多樣。要充分利用食物的色、香、味、形刺激幼兒，促進食欲。夏日清晨涼爽，是幼兒一日三餐中胃口最佳的時候，應增加飯菜的質(zhì)量，尤其是蛋白質(zhì)攝入量，以滿足幼兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。



下面我們介紹3種幼兒夏天食譜給大家：



冬瓜扁豆苡仁湯



一、材料　　冬瓜50克，扁豆2克，苡仁1克，蓮葉少許二、制作方法　　冬瓜不去皮不去瓜瓤切成大塊和扁豆、苡仁、蓮葉放進水中煮1小時，調(diào)味。



雀巢蛋



一、材料　　粉絲2克，雞蛋25克，鵪鶉蛋12.5克，瘦肉25克，油2克，鹽少許



二、制作方法　　把粉絲泡軟切段。把瘦肉絞碎，用調(diào)料腌10分鐘、炒熟。雞蛋放鹽、油拌勻，然后加入粉絲、瘦肉和適量的溫開水再拌勻，倒進盆里，最后把鵪鶉蛋打在上面放入鍋里蒸。



眉豆排骨粥



一、材料　　米12.5克，油1克，排骨10克，眉豆10克



二、制作方法　　把排骨剁碎、用鹽腌制半小時。把適量的水煮開，放米、眉豆、排骨煮1-1.5小時，然后調(diào)味。

你好，關(guān)于寶寶胃口不是很好，想弄點有營養(yǎng)的湯給她喝，現(xiàn)在這個季節(jié)喝什么不上火又有營養(yǎng)？可以喝綠豆湯嗎？寶寶十三個月的問題，跟局你的寶寶情況介紹，那還是可以喝綠豆湯的。酸梅湯也是可以喝的。

?????夏季寶寶適合什么樣的衣服

????? ??輕柔，可選用棉布、麻布或絲紡織品，這些衣料有利于寶寶排汗。上衣的樣式可以是短袖、無袖、圓領(lǐng)或開襟，褲子以開襠短褲或半長的褲子等為宜，這些樣式?jīng)鏊笟?，可使寶寶較多地接觸到空氣和陽光。在夜里，當寶寶感到熱的時候常會用腳把被子踹開，這時可以給寶寶換上分上、下身的衣服，即使小腳丫露在外面也不要緊，你可以給寶寶穿一雙襪子，他就不會著涼了

冬季寶寶適合穿什么樣的衣服

???? ??? 寶寶對冬季服裝的總體要求是保暖和輕軟。冬季服裝的衣料應選擇溫暖輕便的絨布或棉布類。棉襖可制成和尚領(lǐng)，不用紐扣，腋下用帶子固定，這種樣式可根據(jù)寶寶的胸圍及里面的衣服多少而隨意放松。棉褲的式樣最好是背帶連腳的開襠褲。為便于寶寶活動，棉襖和棉褲不宜縫制得太大、太厚。穿棉襖、棉褲時，里面要套內(nèi)衣、內(nèi)褲，棉襖外面可罩一件單布罩衣，以利于每天換洗。冬季服裝的樣式要簡單、寬松。為便于寶寶自由活動，衣服的袖子和褲腿都不要過長，應以露出寶寶的手腳為宜。

孩子游泳適合家長發(fā)朋友圈的文案
1.夏天玩水真開心孩子終于勇敢下水了。
2.水中的小魚漫著輕快的步調(diào)游來游去。
3.今天寶寶游泳玩水超級開心，可惜天氣熱了，只能早點起來了...
4.江南可采蓮，蓮葉何田田，魚戲蓮葉間，魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。
5.過了一天廢人的生活，睡懶覺，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看電影，我看在感覺非常糟糕。
6.兒時最愛為游泳玩水， 站岸飛身碧水中。 河里狗爬墓悟空， 手攀巖石步龍宮。
7.今天寶貝第一次游泳，像小小懶蟲一樣，直接來個“泡溫泉”，寶貝你今天太懶了!
8.夏天游泳，假如風有顏色我想一定是藍色，在夏天，風一吹，我們就獲得一絲清涼。好像眼就是游泳池，我們在池中游泳。真天的風可能是紅色的，風一吹，太陽就火辣辣照在大地上。大地像燒了火是的熱燙。
9.夏天游泳玩水，可在大家正享受著清涼的時候，有沒有想過，是誰讓你們在游泳玩水池里清涼的?是夏天。夏天一到，花開得更多了，樹長得更密了，太陽也更熱了。所以你們才會因夏天而快樂，你們可以天天出門去玩，可以去游泳玩水。夏天，還可以去健身，去運動。在我眼里，夏天是一個歡樂女神，掌管著歡樂和幸福。
10.炎炎夏日，無水不歡!對于孩子們來說，夏天玩水是最開心的事了!

兒童不易喝茶，應該多喝水

1 四季媽媽的四個娃娃的故事

四季媽媽有四個娃娃,他們的名字叫:春天、夏天、秋天、冬天。四季媽媽說：“你們不能一起出去，要一個一個出去玩?！?

春天娃娃第一個出去玩。他一出門就叫喊來了春風姐姐、春雨妹妹。他們一邊玩，一邊喊：“春天來了，春天來了。”小朋友看見春天娃娃，脫掉棉衣跑出來，綠綠的樹葉也從樹枝上鉆出來，春雨“淅瀝淅瀝”地唱著歌。大家和春天娃娃在一起玩，玩得好開心喲。

夏天娃娃急著出來玩，他一出來，春天娃娃就躲起來了。夏天娃娃領(lǐng)著火辣辣的太陽公公到處找春天娃娃。找到池塘里，池塘的小魚熱得鉆到水下面去;找到森林里，樹葉熱得卷起來。小朋友一個一個熱得好難受，他們說：“春天娃娃早就回去啦?！毕奶焱尥拚f：“還有誰知道春天娃娃回家去了?”知了喊起來：“知道，知道。我們知道他回家去了。”

四季媽媽看見大家熱得難受，就喊夏天娃娃回家去，讓秋天娃娃出來玩。秋天娃娃帶來了涼涼的秋風。小朋友們說：“好涼快呀，好涼快呀。”秋天娃娃來到果園，蘋果露出紅紅的笑臉，梨子露出黃黃的笑臉。秋天娃娃來到莊稼地里，莊稼笑得彎了腰。樹上的葉子呢，像小鳥一樣飛下來，和秋天娃娃跳舞。

冬天娃娃等了那么長時間，該他出來玩了。冬天娃娃和北風爺爺、雪爺爺是好朋友。他一出來，北風爺爺和雪爺爺就趕來了。北風爺爺玩著、玩著，就累了，“呼呼，呼呼”地喘著大氣。雪爺爺玩累了，讓小雪花下來陪冬天娃娃。玩著，玩著就該過年了。冬天娃娃和小朋友一起堆雪人，放鞭炮，吃餃子，熱熱鬧鬧地過新年。過完年，冬天娃娃還不回家。春天娃娃等不及，急著出來玩了。四季媽媽的四個孩子：春天、夏天、秋天、冬天，就這樣一個接一個地到外面玩。