我真的控制不住自己

這種情況有可能是兒童抽動癥。指導(dǎo)意見建議去兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷后再決定如何用藥治療。

不由自主 不能自已 情不自禁 身不由己
鬼使神差 情不自已 油然而生 忍俊不禁

病情分析：這種情況有可能是兒童抽動癥。指導(dǎo)意見：建議去兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，明確診斷后再決定如何用藥治療。

廣泛性發(fā)copy育障礙的兒童中“控制不住自己的行為”的現(xiàn)象非常多見，這和這類兒童的發(fā)育現(xiàn)狀和他們的理解他人和環(huán)境以及言語表達水平低下有很大關(guān)系。因此他們在適應(yīng)環(huán)境要求時顯得困難或格格不入。適應(yīng)新環(huán)境所需要的時間也特別長。要想改變這種狀況，需要堅持不懈的按環(huán)境要求培養(yǎng)和構(gòu)建規(guī)范行為。先從基本行為習(xí)慣開始，如練習(xí)等待、學(xué)習(xí)基本語言表達、培養(yǎng)午休習(xí)慣等。按照學(xué)校作息時間表安排孩子的日常作息，培養(yǎng)適合學(xué)校生活的作息習(xí)慣，這樣孩子逐步掌握更多的符合學(xué)校環(huán)境要求的規(guī)范化行為習(xí)慣，那么與學(xué)校環(huán)境的沖突減少，他在學(xué)校里就會順利些，大家也就會比較接受他了。有關(guān)這些能力的具體培養(yǎng)方法您可以門診進一步當(dāng)面討論。

1. 形容控制不住自己的感情的四字成語有哪些

情不自禁 、不能自已、不由自主、身不由己、鬼使神差。

1. 情不自禁

【讀音】[ qíng bù zì jīn ]

【釋義】禁：抑制。感情激動得不能控制。強調(diào)完全被某種感情所支配。

【出處】宋·羅大經(jīng)《鶴林玉露補遺》：“一婦人；悲歌悵飲；情不自禁?！?/p>

【造句】當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時候，他站在領(lǐng)獎臺上，情不自禁地流下了眼淚。

2. 不能自已

【讀音】 [ bù néng zì yǐ ]

【釋義】已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。

【出處】唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離‘，因泣下交 頤，不能自已?！?/p>

【造句】當(dāng)我讀訖掩卷的時候，一種愛慕與崇敬之情使我不能自己。

3. 不由自主

【讀音】 [ bù yóu zì zhǔ ]

【釋義】由不得自己，控制不住自己。

【出處】清·曹雪芹《紅樓夢》第八十一回：“我也不很記得了。但覺自己身子不由自主； 倒像有什么人；拉拉扯扯；要我殺人才好?！?/p>

【造句】我一點權(quán)都沒有，什么事都不由自主。

4. 身不由己

【讀音】 [ shēn bù yóu jǐ ]

【釋義】由：聽從。 身體不由自己作主。

【出處】《宋元戲文輯佚·陳巡檢梅嶺失妻》：“瓜期信通；為著功名；奔走西東。見說出 路自覺心慵；身不由己；意沖沖?！?/p>

【例句】我到這兒也是身不由己，既然是國家需要，就只好服從分配了。

5. 鬼使神差

【讀音】[ guǐ shǐ shén chāi ]

【釋義】使、差：指使。好像有鬼神在支使著一樣，不自覺地做了原先沒想到要做的事。

【出處】元·關(guān)漢卿《蝴蝶夢》：“也不是提魚穿柳歡心大；也不是鬼使神差?！?/p>

【造句】真是鬼使神差 ，他怎么突然跑到這里來了？

生活中，讓我們情緒失控，控制不好自己的情緒 ，需要宣泄的時候，第一時間是要讓自己冷靜下來，然后再來處理問題，不要讓情緒影響判斷，才能做出最好的決定
遇事要理性思考，先把原因找出來，再尋找解決的辦法。

時常告誡或者 用別的方法提醒自己，不要為了一點小事就抓狂，遇到事情不能夠選擇逃避，要從笑喚中鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會適應(yīng)。
1、注意力碰稿凱轉(zhuǎn)移：當(dāng)某件事情令心情很不爽時，盡量克制自己，將注意力轉(zhuǎn)移到能令自己心情愉悅的事情上。
2、學(xué)會控制自己：當(dāng)感覺自己情緒糟透了要對身邊人發(fā)火 時，一定要在心里告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發(fā)。
3、適當(dāng)?shù)男?泄：當(dāng)自己的情緒受到外界影響時，可以采用適當(dāng)發(fā)泄的方法讓自己 的情緒好起來，但要注意發(fā)泄時不能影響其他人。
4、平常心面對：很多情況下導(dǎo)致脾氣暴 躁 的原因是因為自己太過計較，所以應(yīng)該 學(xué)會用一顆平常心去面對壓力，提高敬歲個人修養(yǎng)。

5、憤怒時請保持沉默

任何人在憤怒時說出的話，基本上是火上澆油，很容易傷害他人的感情。

在憤怒時講話，對方也會消極回應(yīng)，使氣氛更加緊張。在憤怒的時候，每一個人都很容易做出錯誤的決定，所以在憤怒的時候，保持沉默就對了。

6、發(fā)怒時看看鏡子

即使是我們?nèi)粘Ｔ僮⒅刈约旱膬?nèi)心修養(yǎng)，也定會陷入憤怒的狀態(tài)。

這個時候，推薦一個方法，照鏡子，說白了，就是看看憤怒時候的自己有多丑陋，自然，情緒就會得到一些控制。

你可以多看一些社交書籍，必要的時候可以先想想自己要說什么話，不要太沖動啊

情不自禁
【拼音】：qíng bù zì jìn
禁：抑制.感情激動得不能控制.強調(diào)完全被某種感情所支配.
【出處】：南朝梁·劉遵《七夕穿針》詩：“步月如有意,情來不自禁.”
【示例】：她又～地放聲哭了.★沙汀《一個秋天晚上》
【近義詞】：不由自主、身不由己
【反義詞】：不露聲色、無動于衷
【語法】：作謂語、狀語；用于描寫人的感情
【英文】：let oneself go
【日文】：思(おも)わず,知らず知らず
【德文】：sich nicht beherrschen kǒnnen

情不自禁
【拼音】：qíng bù zì jìn
【解釋】：禁：抑制。感情激動得不能控制。強調(diào)完全被某種感情所支配。
【出處】：南朝梁·劉遵《七夕穿針》詩：“步月如有意，情來不自禁?！?
【示例】：她又～地放聲哭了。 ★沙汀《一個秋天晚上》
【近義詞】：不由自主、身不由己
【反義詞】：不露聲色、無動于衷
【語法】：作謂語、狀語；用于描寫人的感情

如果是愛就勇敢去接觸，溝通，表達，追求自己的感情，當(dāng)然尊重和關(guān)心對方。
如果是反感和不愉快，就努力提高自己，當(dāng)然有機會也可以通過溝通表達你的感覺。
逃避不是最佳辦法，正面無論是痛苦還是幸福。
如果最終覺得不去直接解決或者無法直接解決。那么就豁達，看遠(yuǎn)，走出束縛你自己的套子。讓那些成為過去