菠菜作用與功效

菠蘿做菜的例子非常的多你可以到網(wǎng)上找一些菜譜，或者是到圖書館買一本菜譜研究參考菠蘿做菜的方法。將水果加熱后會(huì)使水果中的很多成分受熱分解，會(huì)讓身體更加容易吸收，阿波羅是屬于熱帶水果，里面的維生素非常的多，所以你做菜的時(shí)候不要過(guò)分焦慮，過(guò)分加熱會(huì)使維生素徹底分解，最后沒(méi)有作用了。最好的辦法就是你在某一道菜燒好之后在上面放幾塊菠蘿片，或者深交一些菠蘿汁，既可以讓菜有美味的菠蘿風(fēng)味，還可以使菠蘿的新鮮保持。

菠菜進(jìn)行曲



來(lái)來(lái),我是一個(gè)菠菜,

菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜;

來(lái)來(lái),我是一片芒果,

果果果果果果果果果果果果果果果果;

來(lái)來(lái),我是一個(gè)竹筍,

筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍;

來(lái)來(lái),我是一塊菠蘿,

籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮;

來(lái)來(lái),我是一粒草莓,

莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓;

來(lái)來(lái),我是一支香蕉,

蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉;

來(lái)來(lái),我是一個(gè)葡萄,

萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄;

萄來(lái),我是一個(gè)琵琶,

琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶.





曲子原名為<加洛佩德曲>

菠菜進(jìn)行曲

來(lái)來(lái),我是一個(gè)菠菜,
菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜;
來(lái)來(lái),我是一片芒果,
果果果果果果果果果果果果果果果果;
來(lái)來(lái),我是一個(gè)竹筍,
筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍筍;
來(lái)來(lái),我是一塊菠蘿,
籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮籮;
來(lái)來(lái),我是一粒草莓,
莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓莓;
來(lái)來(lái),我是一支香蕉,
蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉蕉;
來(lái)來(lái),我是一個(gè)葡萄,
萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄萄;
萄來(lái),我是一個(gè)琵琶,
琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶琶.


曲子原名為<加洛佩德曲>

促進(jìn)消化、防治便秘、降血壓
菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，稀釋血脂，改善局部血液循環(huán)，幫助降低血壓。另外，菠蘿中含有的糖、酶等物質(zhì)有一定利尿的功效。菠蘿中含有大量的纖維素，可以吸附大量水分，增加糞便體積，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快大便排泄。

菠蘿是春天的時(shí)令水果。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

1、促進(jìn)消化，山菠蘿當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及一定的糖分清凱，所以能促進(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃的消化和吸收，還能清理腸胃，增加胃腸道的蠕動(dòng)，還可以生津、止渴，起到潤(rùn)喉哪衫、潤(rùn)肺的作用。

2、美容養(yǎng)顏答緩喚，因?yàn)樯讲ぬ}當(dāng)中含有豐富的微量元素和B維生素，能夠滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚出現(xiàn)干裂，可以美白，對(duì)抗皺紋。

3、減肥、瘦身，因?yàn)楹胸S富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助消化吸收，防止脂肪出現(xiàn)沉積。

4、消除水腫，改善局部的血液循環(huán)，對(duì)血栓的形成有一定的預(yù)防治療和輔助作用，還能幫助治療感冒引發(fā)的咳嗽、發(fā)燒以及咽痛。

菠蘿性味甘平，我們可以吃一些菠蘿來(lái)清理腸胃，消化食物。含有豐富的維他命，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持用菠蘿汁擦拭，可以美白嫩膚。有多種礦物質(zhì)和維生素，可以有效地幫助消化吸收，豐富的果汁更能有效地溶解脂肪。

(2)練習(xí)方法：
　　①兩手扶器械或原地腳尖不離地的交換支撐腿練習(xí)。要求體重由一腿移至另一腿。
　?、谟稍刂饾u前移過(guò)渡到小步跑20～30米。要求動(dòng)作由慢逐漸加快。

菠菜下跌100公斤26元 菜農(nóng)痛哭，是什么原因?qū)е碌模?2017年月1日?qǐng)?bào)道，2月28日中午，周至縣終南鎮(zhèn)千家灣村，68歲的菜農(nóng)張建文用電動(dòng)車?yán)?00公斤菠菜，到富仁蔬菜批發(fā)市場(chǎng)去賣。張建文大半天也沒(méi)有等來(lái)買主，就主動(dòng)找菜販子說(shuō)好話，最終以每公斤0.26元的價(jià)格成交。當(dāng)菜農(nóng)張建文說(shuō)起菜價(jià)時(shí)，老伴忍不住流下了眼淚。張建文揣著錢回來(lái)，給還在菜地挖菜的老伴一說(shuō)價(jià)錢，老伴頓時(shí)忍不住流下眼淚。老兩口種了1畝多地的菠菜，從去年10月播種到現(xiàn)在，成本投入已超過(guò)400多元，沒(méi)想到收獲時(shí)菠菜價(jià)格一路下跌，近期批發(fā)價(jià)最低到每公斤0.4元，因?yàn)楣筒黄鸸と耸詹?，張建文和老伴天剛亮就到地里收菜，一直忙到中午，忍著腰酸背痛挖?00公斤菜，沒(méi)想到只賣了26元。 據(jù)批發(fā)商高老板講，周至菠菜種植面積較廣，旺季時(shí)每天成交量在5萬(wàn)公斤左右，在這里批發(fā)蔬菜的客商最遠(yuǎn)來(lái)自甘肅等地，西安各大蔬菜批發(fā)市場(chǎng)都有周至的菜，不存在運(yùn)輸積壓?jiǎn)栴}。價(jià)格下跌的主要原因是立春之后，露天大田菜集中上市，菠菜價(jià)格開(kāi)始下跌，涇陽(yáng)和高陵等蔬菜種植區(qū)的價(jià)格都一樣。目前市場(chǎng)上菠菜批發(fā)每公斤0.4元的，不僅收不回成本，甚至連雇人收菜的錢都不夠，很多菜農(nóng)將菠菜撂荒地里。 2月28日，有記者在西安市幾家蔬菜零售市場(chǎng)上了解到，成色較好的菠菜，價(jià)格每公斤2元左右。