提高自己的表達能力和溝通能力的書

誰懂了我的奶酪

【眼約心期】期：期望。眼中意會，心中期許。指嘴上雖然沒說話，但雙方的目光交流，心意相通。



【目交心通】以眼色傳情，心中相互溝通。

我認為應該是要趁早的，這樣能夠培養(yǎng)我們獨立自主的意識，也能夠不斷的讓我們在生活當中得到鍛煉和學習更多的經(jīng)驗，不斷的提升自我，才可以讓自己未來變得越來越優(yōu)秀。
想要學會提升自我，不僅要多注重實踐學習，還要注重多項專業(yè)的老師請教，聽取他人的意見，這樣才會達到更好的效果，和老師請教要注重有效的溝通形式。
1.溝通要學會態(tài)度謙和
在進行溝通的時候，要學會謙和有禮，也就是說，坦豎應當在充分尊重對方意見的同時，適當?shù)谋磉_自己的意見才是鬧山最好的，即使認為自己的說法正確或者對方的意見存在不妥，也應當首先聽對方把話說完，不同的人有不同的想法，表達的能力、理解的能力也有不一樣，或許有對方表達不恰當或者自己理解有偏差的地方，我們應當謙和而耐心的傾聽。
2.溝通要保持理解和尊重
溝通時的態(tài)度也是很重要的，在溝通時應該要謙虛、友好的和對方交流，而且在交談時要尊重對方，保持微笑并肯定他人，這樣交流才會更順暢，相處才會變得更融洽愉快。
3.溝通心態(tài)要平和
溝通的時候保持平常心，謙虛認真是很重要液信中的，溝通過多帶有情緒會讓溝通過程不順暢，也不能達到融洽的溝通程度，如果在溝通的過程中不能很好的做到專注傾聽和交流，那么要學會及時調(diào)整，心態(tài)平和才能做到良好溝，進而會讓溝通更順暢和愉快。
4.溝通時要懂得傾聽
談話的時候，做一個好的傾聽者是尊重他人的基本禮貌，要學會專注于傾聽并懂得肯定對方的談話，當我們是一個全神貫注的傾聽者時，不僅會更好地理解對方，還會讓對方感到被傾聽和被理解，這有助于溝通交流的順暢和協(xié)調(diào)。
5.談話時要適時回復
在交流中我們要懂得適時回應，如果別人很有興致的表達很多內(nèi)容，我們也不作回復，那會讓交流氛圍變得單調(diào)，這樣的談話也是不順暢的，而且對我們的溝通沒有幫助，所以平時和別人交流的時候，要懂得適時回復他人。

帶孩走走要整呆家讓孩見見說說讓同齡朋友接觸

如何如何提高自己的溝通能力，我覺得可以從很多方面去 一方面多交朋友，呃，第二多跟別人交談，第三 呃，多呃看一些有關這方面的書籍，呃，增強自己的呃，溝通能力效果才可以

寶媽可以讓孩子參加一下愛梓教育的超強口才集訓營，我朋友家一個孩子就參加過，現(xiàn)在孩子變了好多，很愛和人溝通，相信會對你家孩子有幫助的。

孩子的心理發(fā)展是一個漫長的過程，對孩子的每一個階段都要施以必要的關注。你家的情況主要就是因為長期缺少與孩子的交流，只是保證了孩子生活上的需要，沒有或很少考慮孩子的心理需要造成的。而父母由于忙于工作忽略了與他的溝通，他心里曾經(jīng)渴望與你們交流，但又不確定父母是否有耐心聽，是否有時間聽，慢慢地，他就不愛說話了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　其實，家長與孩子之間的親子溝通對于孩子的社會性發(fā)展起著重要的作用。孩子的行為、態(tài)度、價值觀受家庭的影響很大，孩子與家長的溝通方式直接關系著家庭氛圍及孩子的認知、行為、情感等方面的發(fā)展。親子之間能比較和諧地溝通，就能避免出現(xiàn)一些孩子的情緒問題、行為問題。越來越多的中小學生表現(xiàn)出與家長溝通有障礙，那么從小關注與孩子的溝通，與孩子平等溝通，養(yǎng)成溝通的習慣，就會有效避免以后出現(xiàn)在親子間的代溝。 建議： 　　聊天： 家長要養(yǎng)成與孩子聊天的習慣，可以在每天的飯后或睡前，讓孩子說說今天在學校都發(fā)生了什么事，有什么高興事兒，有什么不高興的事兒。對孩子在學校的情況有所了解，也能保證及時了解孩子的心理需求。對于孩子的心理變化也能通過與孩子每天的聊天有所洞悉。 　　身體語言： 孩子與家長之間的交流可以用身體語言進行，每天早上出門親一下，下午回家抱一抱，或是一個贊賞的眼神都是孩子需要的。如果家長沒有時間與孩子交流，用身體語言告訴孩子“媽媽是愛你的”，“爸爸在關注著你”，這也是很必要的，孩子能感覺得到你在關心他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　傾聽： 家長與孩子溝通不良的一個很重要的原因是：很多家長不考慮孩子的想法和需要，也沒有靜下心來去傾聽孩子的真實想法。孩子的想法有時是有他的道理的。家長應該用問答的方式了解孩子的想法，而不是指責、批評埋怨孩子，認為孩子做的總是不對；沒有考慮孩子有自己的空間和隱私，凡事都要問個究竟。如果以寬容、鼓勵的心態(tài)來聽一聽孩子的內(nèi)心表白，能讓孩子感覺到家長對待自己的平等態(tài)度，孩子也就更樂于將自己的心里話說出來。那么孩子的性格也就會慢慢變得開朗。就想西方教育學家的一句話“放下你的手，哈下你的腰”——傾聽的力量真的很大！！ 最后，同樣站在父母的立場來說，不要馬上停掉孩子的電腦游戲，孩子不是因為電腦而不和他人說話，反之，是因為不能和他人溝通才愛上電腦的，所以，只要讓他的生活圈里面多些有魅力的溝通和朋友（父母，同學，鄰居……），他自然就會遠離電腦了，現(xiàn)在他還小，反叛精神還不強烈，你們有的是機會去挽救他，希望你們教子成功。

還是繼續(xù)之前聊過的話題——怎樣和孩子溝通！很多家長反應不會和孩子溝通，不知道怎么和孩子溝通！其實，無論是和孩子，還是和同事朋友領導，溝通的真諦都在于“站在對方的角度，以對方樂意并且容易接受的方式，表達出自己的觀點！”

這里給大家舉一個例子：小月的爸爸是一名退伍軍人，性格比較直接。退伍以后自己在做一些生意，所以經(jīng)常要外出。每次從外地回來也都會給孩子買一些課外書籍，走之前會要求孩子認真去閱讀，并且說回來的時候要檢查布置的任務?？墒敲看位貋砗⒆佣紱]有達到他的要求而且還越來越討厭閱讀，認為是一件極其無聊的事情！這種適得其反的情況很多家長都有過類似的經(jīng)歷。

那么，我們應該怎樣去和孩子溝通閱讀這件事情呢？我這樣給家長分析，閱讀本來是一種很好的習慣，但是您卻以命令的口吻要求孩子去完成，把一件本來是樂趣的事情讓孩子覺得是一件要去被動完成的任務，所以從主觀能動性而言孩子是在被迫做這件事情，所以長期下去孩子肯定會反感。如果是我，我會這樣給孩子說：“月月，爸爸又要出去工作了，因為工作很忙沒有時間，所以月月可不可以把爸爸的這些書先看了等爸爸回來后把書里面的內(nèi)容分享給爸爸呢？爸爸確實是沒有時間，但又很想知道書里的內(nèi)容，所以就拜托月月了？”以這樣的方式和孩子溝通，一方面讓孩子知道父母為了家庭的不易，另一方面也能讓孩子帶著責任去和爸爸分享書里內(nèi)容的期望去閱讀，這樣便會提高孩子閱讀的主動性和積極性。

所以，和孩子溝通的真諦便是：“站在孩子的角度，以孩子樂意且容易接受的方式，表達出您的意圖”！作為家長的您，會了嗎？