鍋莊舞教程

鍋莊是藏族的民間舞蹈。

在節(jié)日或農(nóng)閑時(shí)跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞?！肮馈薄伹f舞，早期與西藏奴隸社會(huì)和盟誓活動(dòng)有關(guān)，后來逐步演變成為歌舞結(jié)合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。?

鍋莊分為用于大型宗教祭祀活動(dòng)的“大鍋莊”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊”和用于親朋聚會(huì)的“小鍋莊”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。也有將之區(qū)分成“群眾鍋莊”和“喇嘛鍋莊”、城鎮(zhèn)鍋莊和農(nóng)牧區(qū)鍋莊的。

舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。整個(gè)舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動(dòng)作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。?

鍋莊舞又叫果卓、歌莊、卓等，主要流行于昌都、那曲、阿壩、甘孜、迪慶、青海、甘肅等地區(qū)，分為大鍋莊、中鍋莊、小鍋莊等類型，不同類型適用的場(chǎng)合不同，那么鍋莊舞是什么民族的舞？想要知道答案的讀者，可以與我一起繼續(xù)往下閱讀。

鍋莊舞是哪個(gè)民族的舞蹈

1、鍋莊舞是藏族的民間舞蹈，由男女圍成圓圈，邊歌邊舞，鍋莊在藏語中意思是圓圈歌舞，這種舞蹈也是藏族三大民間舞蹈之一。

2、鍋莊舞早期與西藏奴隸社會(huì)和盟誓活動(dòng)有關(guān)，后逐步演變成圓圈歌舞形式，基本動(dòng)作有悠顫跨腿、趨步輾轉(zhuǎn)、跨腿踏步蹲等。

3、大鍋莊一般用于大型宗教祭祀活動(dòng)，中鍋莊主要用于慶祝民間傳統(tǒng)節(jié)日，小鍋莊比較隨意，多用于親朋聚會(huì)，大家圍在一起開心歌舞。

4、鍋莊舞的種類多樣，常見的有羊毛鍋莊、吉慶鍋莊、兔子鍋莊、醉酒鍋莊等，不同類型反映的事物不同，例如羊毛鍋莊反映的是勞動(dòng)生活。

鍋莊舞是藏族的特色舞蹈。

鍋莊舞又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。鍋莊舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。舞蹈時(shí)，一般 男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。

鍋莊舞詳細(xì)介紹如下：

鍋莊舞的經(jīng)典動(dòng)作有跨腿踏步蹲等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。2006年5月20日，鍋莊舞經(jīng)中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

關(guān)于鍋莊舞的起源，并無確切的史書記載，但從鍋莊舞的表演形式和動(dòng)作構(gòu)成的舞蹈語言來剖析，可以確認(rèn)這是一種原始的舞蹈形式。

鍋莊舞是隨著藏民族生產(chǎn)生活的發(fā)展而豐富完善的。由于對(duì)自然界的種種現(xiàn)象迷惑不解，原始社會(huì)的先民們產(chǎn)生了種種迷信和宗教的形態(tài)，如巫師與巫術(shù)、拜物教與圖騰。

小邦時(shí)期是鍋莊舞發(fā)展形成的重要時(shí)期，在這一階段，由于社會(huì)環(huán)境的特殊性，鍋莊舞處在歷史發(fā)展的初級(jí)階段，并初具規(guī)模。鍋莊舞在藏區(qū)真正的流傳得益于藏傳佛教的發(fā)展。藏傳佛教寺院的建立和存在，以及形成的寺院文化，為鍋莊舞提供了展示的平臺(tái)，給了鍋莊舞新的生存空間。

鍋莊舞分為用于大型宗教祭祀活動(dòng)的“大鍋莊舞”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊舞”和用于親朋聚會(huì)的“小鍋莊舞”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。

鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。鍋莊舞分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。

舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。

整個(gè)舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動(dòng)作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊(duì)形按順時(shí)針行進(jìn)，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

2006年5月20日，鍋莊舞經(jīng)中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。