紅豆薏仁杏仁粉

　　杏仁粉很多人都比較喜歡的一種食材，這種食材較為獨(dú)特，主要是用杏仁制作而成的。但也有很多人對(duì)于杏仁粉并不是很了解，接下來(lái)本文輸入了相關(guān)的資料，將為大家詳細(xì)講解關(guān)于杏仁粉的有關(guān)知識(shí)，希望能給大家提供參考。

　　 1、杏仁粉是什么

　　杏仁粉其實(shí)就是用杏仁加工而成的一種產(chǎn)品，撕成粉末狀的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且具有非常不錯(cuò)的保健作用，所以在生活中非常受人們的歡迎，很多科學(xué)家都認(rèn)為杏是歷史悠久的一種植物，用杏仁做成的各種食材都是比較有益健康的，所以杏仁粉也同樣具備很多的營(yíng)養(yǎng)功效，大家在平時(shí)可經(jīng)常服用。

　　 2、杏仁粉的營(yíng)養(yǎng)成分

　　在杏仁粉中所含有的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的充足，蛋白質(zhì)的含量是非常高的，此外還含有一定量的脂肪和糖類物質(zhì)，最為豐富的就是其中的維生素和無(wú)機(jī)鹽了，而且也含有很多人體所需要的微量元素，其中包括鈣元素和鎂元素，所以通過(guò)吃杏仁粉是可以為身體補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)的，能夠讓我們的體質(zhì)得到增強(qiáng)。

　　 3、杏仁粉的功用

　　杏仁粉不僅可以為人體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠讓人體的免疫力得到有效的提升，而且通過(guò)服用杏仁粉還可以保護(hù)自己的皮膚，讓自己的皮膚變得更加的細(xì)嫩，光滑，皮膚比較粗糙的人或者皮膚暗黃的人，都可以通過(guò)服用杏仁粉來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。平時(shí)服用杏仁粉還可以起到降低膽固醇的作用，因此如果自己的膽固醇比較高的話，也可以把杏仁粉作為調(diào)節(jié)的食療。

　　通過(guò)以上的講述，相信大家對(duì)于杏仁粉這種營(yíng)養(yǎng)又保健的食材應(yīng)該比較了解了，平時(shí)經(jīng)常服用杏仁粉確實(shí)是非常有益健康的，因?yàn)楦黝悹I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都很充足。

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最好的有機(jī)的伍慧空吧，上網(wǎng)搜下有機(jī)甜杏仁看看，暫時(shí)喝過(guò)陽(yáng)光果子的，他們的是苦杏仁去過(guò)苦的，你可以看下山生有杏的，碧禪是有機(jī)腔瞎的甜杏仁

可以的，薏仁粉泡水喝可以促進(jìn)新陳代謝：薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。蘇果超市都有現(xiàn)磨的你可以去買呦~祝你減肥成功哈~

薏仁又稱薏米，薏米仁，麥仁是麥仁

當(dāng)然不是.薏苡仁和小麥都是禾本科植物.但小麥未去皮者尤如稻谷.薏苡未去殼時(shí)則帶有堅(jiān)硬的外殼.且小麥仁呈梭形。薏苡仁則呈水滴形。

薏仁，是一種糧食，屬于粗糧，對(duì)人身體很有好處，在大超市里通常都有賣的

薏仁是一種粗糧，可以去濕消腫，還可以美白，我就知道這些了

制作紅豆薏仁粥的步驟如下：
材料：
- 紅豆：適量
- 薏仁：適量
- 糯米：適量
- 冰糖或者蜂蜜：根據(jù)個(gè)人口味添加
- 清水：適量
步驟：
1. 將紅豆和薏仁浸泡在清水中，浸泡時(shí)間最好為2-3小時(shí)，這樣可以更容易煮熟。
2. 瀝干浸泡后的紅豆和薏仁，將它們與糯米一起放入煮鍋中。
3. 加入適量的清水，水的量要稍微多一些，因?yàn)榧t豆和薏仁在煮的過(guò)程中會(huì)吸水。
4. 將鍋置于火爐上，用中小火煮沸。
5. 煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢煮熟，期間要不時(shí)攪拌，以免粘鍋。
6. 煮至紅豆、薏仁和糯米變得爛熟，粥的濃稠度達(dá)到個(gè)人喜好時(shí)，加入適量的冰糖或者蜂蜜，攪拌均勻。
7. 繼續(xù)煮一段時(shí)間，使冰糖或者蜂蜜完全溶解，嘗一下粥的味道，如有需要還可以再加糖或者蜂蜜調(diào)整甜度。
8. 關(guān)火，將粥盛入碗中即可食用。

當(dāng)然不是的，薏仁可以減肥美容的，麥仁估計(jì)只能吃吧

不是。薏仁是薏米