健脾祛濕疏肝解郁

意即祛除濕邪之意。濕可分為風濕、寒濕及濕熱三種。

健脾祛濕的治療方法是針對脾虛，運化失調(diào)，水濕停聚的治療方法。用于治療肢體困重、頭重如裹、腹脹、舌體胖大有齒痕，便溏、肢體面目浮腫、脈沉弱等癥狀表現(xiàn)?？梢赃x擇參苓白術(shù)散，苓桂術(shù)甘湯，胃苓散調(diào)理治療。避免吃生冷硬的食物，避免暴飲暴食，經(jīng)常喝薏米茯苓粥。加強體育運動鍛煉，運動可以強健脾胃功能。注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜，經(jīng)常晾曬被褥。

你好，我的觀點與1樓不同，1樓是食療，比較適合病情早期，病輕微。如果是長期不好，就要吃藥了。建議吃逍遙丸，疏肝健脾。

健脾祛濕的可以在平時做飯的時候做一些吃，比如：
1、紅豆薏米粥，可以祛除濕氣
2、山藥排骨湯，健脾養(yǎng)胃
3、燒菜可以做個冬瓜，他有利尿、祛濕的功效

您好
建議食用紅豆薏米粥，是最為普遍的，而且效果良好的食療粥。紅豆和薏米均為健脾祛濕的傳統(tǒng)食物，無副作用，可常吃。

健脾祛濕不吃藥，靠飲食也能解決:經(jīng)常用紅豆、薏米、山藥煮粥吃，比吃藥效果還好。

健脾祛濕的治療方法是針對脾虛，運化失調(diào)，水濕停聚的治療方法。用于治療肢體困重、頭重如裹、腹脹、舌體胖大有齒痕，便溏、肢體面目浮腫、脈沉弱等癥狀表現(xiàn)。可以選擇參苓白術(shù)散，苓桂術(shù)甘湯，胃苓散調(diào)理治療。避免吃生冷硬的食物，避免暴飲暴食，經(jīng)常喝薏米茯苓粥。加強體育運動鍛煉，運動可以強健脾胃功能。注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜，經(jīng)常晾曬被褥。

燥濕健脾就是燥濕和健脾并重，而另一個則是脾陽不振，導(dǎo)致水液停滯，通過健脾來燥濕

推薦一種中成藥的藥方：方中人參，白術(shù)，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化濕。
脾虛還可以嘗試喝茶健脾，（隨草記埤泰茶），可以益氣健脾，溫養(yǎng)脾胃。

服用中成藥逍遙丸或加味逍遙丸