輕松睡眠輕音樂

給你推薦一些我自己非常喜歡的輕音樂，非常適合于促進(jìn)睡眠。
《孤獨(dú)な巡禮》、《refrain》、《無垢》、《寧月silent moon》、《綠野仙蹤》、《悲運(yùn)の巫女桔梗》、《 風(fēng)居住的街道》 、磯村由紀(jì)子的《穿越時(shí)空的思念》、《the rain》、《luv letter》《もののけ姫》、《騎士王的榮耀》、《さくらの季節(jié)》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《籠のなか》、《夜的鋼琴曲五》、《tears 眼淚》、《睡蓮》、《夜明》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《夜明》等等。這些都是我平時(shí)很瞎混的，感覺還不錯(cuò)的話留言，回頭再給你推薦。
希望你能喜歡。

介紹幾首好聽歌給你們聽蛤。

這兩首睡覺 的時(shí)候最好聽咯 The Wind Of Change ---班得瑞樂團(tuán) Snowdreams 雪之夢(mèng)---班得瑞樂團(tuán)

Childhood Memory(童年)---班得瑞樂團(tuán) 這首睡覺起來聽最好了.

愛的號(hào)碼牌---Sweety 愛．存在---賈立怡 對(duì)不起---王子 因?yàn)槭桥?--KISS 為了愛---香香 遇---ai mini 戀人未滿---S.H.E 愛你愛到死---同恩 這幾首戀愛聽的

憂傷還是快樂 ---網(wǎng)絡(luò)歌手 雕刻---韓日群星 很感人的.

天空之城---游學(xué)志 美しきもの Sound Horizon--- 華語群星 Burning---Maria Arredondo 達(dá)爾文 II 進(jìn)化版---蔡健雅 這幾首.很輕松.很開心的

玩玩具---網(wǎng)絡(luò)歌手 Nocturne ---神秘園 愛情啊 欺瞞了我--- 韓日群星 影視原聲 songs from a secret garden---神秘園 即使不能擁有---Raejun 彩虹天堂--- 劉畊宏 這幾首失戀聽最好咯

Memory---雪天使 雨的印記---網(wǎng)絡(luò)歌手 憂傷還是快樂---網(wǎng)絡(luò)歌手 More Than Love---日韓群星 傷心或想哭的時(shí)候聽這幾首.

Dreamcatcher 追夢(mèng)人---班得瑞樂團(tuán) Aphrodite---神思者 這兩首好像失去什么很重要的東西時(shí)候聽

涙の物語---有里知花 安靜時(shí)候聽的。
好了完了。。 [誒誒好累好累]......

第一，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天固定時(shí)間休息，固定時(shí)間起床。
第二，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。睡前不要吃食物。晚餐最好早點(diǎn)吃，距離睡覺時(shí)間可以長(zhǎng)一些。
第三，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力。如果生活或工作中有很多煩心事，或者感到很大壓力的事情，及時(shí)解決。
第四，睡覺前多想點(diǎn)開心的事情，不要去想一些煩心事情。
第五，平時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第六，戒除吸煙喝酒的習(xí)慣。

瑜伽是靜的，可以讓我們放松心情，消除疲勞，進(jìn)而促進(jìn)睡眠呀，我也是業(yè)余愛好者，呵呵，個(gè)人見解

那是潛意識(shí)催眠，我暈

夢(mèng)中的婚禮

琴之翼

時(shí)空無影手

童年的回憶

水邊的阿迪麗娜

致愛麗絲

殤 大提琴版

無法開口 大提琴版

這些是個(gè)人比較喜歡的~

聽令自己陶醉的音樂會(huì)讓腦子放空，容易睡

班得瑞樂團(tuán)的輕音樂不錯(cuò)，取材于自然，屬于有點(diǎn)超脫和原始詩性的那種。

著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，網(wǎng)上就可找到，如果要全點(diǎn)的可以買專輯。

另外一些影視輕音樂也可以啊，例如《十分愛》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是難找點(diǎn)。

建議睡眠的話聽一些空靈而不是感情色彩太濃厚的，可以幫助盡快進(jìn)入靜謐的夢(mèng)鄉(xiāng)哦。