長期早醒型失眠的原因

指導意見:你好！請問你這樣有多久了呢？有什么原因嗎？胃口體重記性和興趣愛好有沒有變化？建議精神心理科診治！
追問:將近一個月和家人意見不和吃飯也沒多大胃口朋友多敘述瘦了些
追答:哦，這樣呀，性欲記性和興趣愛好有沒有變化？
追問:對愛好興趣記憶都淡化些身體哆嗦明顯
追答:需要考慮抑郁癥可能，建議精神科或心理科就診，尋求?？漆t(yī)師的專業(yè)幫助，得到正確治療的情況下，病情會慢慢好轉的！祝你早日康復！

就是醒得早的睡眠，睡眠時間不夠。這種情況可能是心理原因。所以這種情況可以吃一些安眠的藥但是也要去看一看醫(yī)生。

失眠、多夢、早醒，這種屬于睡眠障礙，臨床上是非常常見的。

出現睡眠障礙的原因有很多，有些是因為緊張、焦慮、工作壓力大等等引起的抑郁或者焦慮情緒，導致入睡困難。還有一些是因為疾病疼痛等影響入睡。

還有部分病人是因為服用了一些藥物，這種藥物具有一定的興奮性，因此也會影響入睡。如激素、氨茶堿、喹諾酮類的抗生素等等。

部分病人有熬夜的習慣，經常12點以后入睡，這種情況也會影響睡眠的質量。一些病人在入睡前過度的興奮，也會影響入睡。

失眠多夢早醒的主要業(yè)務是心理壓力過大，大腦活躍程度太高，沒有休息好，沒有睡眠好的意思

失眠，早醒的原因：
第一，神經衰弱引起。
第二，白天睡眠時間太多。
第三，體內褪黑素正在逐步降低分泌。
改善方法：
一：在睡眠適當的活動或者運動一下，能夠放松身心，讓緊繃的情緒得到釋放，有利于睡眠。
二：睡前盡量少喝水，防止起夜，影響睡眠。

三：控制白天的睡眠時間，一般不超過半個小時最好。

注意：在做到以上幾點的同時，最重要的是每天還要口服眠夢香，并堅持服用，可以治療失眠，早醒的問題，還能改善睡眠。

想的事情太多了吧，試著放鬆自己，睡覺前聽點柔和的歌，輕音樂最好。最好白天讓自己忙碌一點，這樣晚上就會覺得累，就不容易失眠了

病情分析：你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。
指導意見：現在的情況是建議在醫(yī)生的指導下使用維生素B1、谷維素、安神補腦液做調節(jié)治療，同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物慢慢就會好轉的。

容易失眠睡不著或者是很早的就醒了那說明近期可能思想壓力比較大心態(tài)不太好需要注意調整一下。

我以前也有很重的失眠史，所以我對失眠問題這塊有一定的研究，期間也試過很多保健品，做過多治療，都沒得什么效果，花了很多錢。希望用我的案例能夠讓你少走很多彎路，少花點冤枉錢，
睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙。我爸之前也試過很多保健品，做過很多治療都沒得什么效果，花了很多錢。
如果要從根本上解決失眠問題，中醫(yī)認為應注重調養(yǎng)肝、脾、腎。如果有條件盡量選擇純天然，無公害的調養(yǎng)品。我那時候是喝舒睡茶調養(yǎng)的，2個月睡眠問題就完全解決了，睡眠早醒你可以參考一下

還有重要一點，平日壓力不要過大，身心都要注意放松，盡量保持愉悅的心情，最后祝你早日康復！

目前睡眠不好，這種情況建議你吃點肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，另外還要適當的補鈣，因為睡眠不好，這種情況需要合理的調理癥狀才能逐漸改善的。