王瑜伽

親子瑜伽教學(xué)視頻應(yīng)該有的吧，不過會比較少，因為這種大都是瑜伽店里學(xué)的那種，是屬于收費的，親可以去專業(yè)的那里去學(xué)親子瑜伽啊，這樣對你們都好。

五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

例如：在長期觀察貓科動物后發(fā)現(xiàn)，它們透過聳肩、胸部貼地等動作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周圍神經(jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領(lǐng)悟出在意識力的支配下進(jìn)行這一整套的動作，將可治療腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線。

瑜伽的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它" ，瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運動。

　　考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。

　　Yoga一字，是從印度梵語yug或yuj而來，是一個發(fā)音，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內(nèi)心。感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現(xiàn)對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進(jìn)身體健康。

　　人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競爭激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導(dǎo)致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

1我想學(xué)瑜伽,當(dāng)瑜伽教練?

答:希望自己老師 經(jīng)過幾天或1月速成培訓(xùn)出來執(zhí)教人.答案學(xué)yoga自己當(dāng)老師等少練了35年再說吧.



2請問靠維持生活現(xiàn)實?

答:當(dāng)瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀差呢溫飽都有問題了.



3當(dāng)瑜伽教練有前途?

答:問有錢途做都有前途關(guān)鍵看心態(tài)要只想掙錢做也罷.人師德重要.要有對學(xué)生負(fù)責(zé)心希望通過自己教學(xué)使得們身心健康 還做.



4當(dāng)瑜伽教練能掙多少錢啊?

答:有教練節(jié)幾十有節(jié)幾百.和自己水平有關(guān).



5請問北京學(xué)習(xí)瑜伽去哪里好選擇?

答:北京我熟悉啊告訴樣教練班都速 成有張教練證書并代表初級教練證書2800--5000 高級下來沒有幾萬拿全.業(yè)內(nèi)都知道有錢畢業(yè)了.真想學(xué)建議多走幾家從自己當(dāng)學(xué)員學(xué)起再決定跟誰學(xué).要上教練培訓(xùn)班之類還免了吧.

學(xué)習(xí)時間多長,學(xué)費多少?



回答完畢

奉勸教練也老師要厚道才急功近利事情做.yoga 也要自己天天練自己親自感受積累才去教人.

在我練習(xí)瑜伽的瑜伽館，有一位看起來很年輕的瑜伽老師，瘦高個兒，長得一般，鄰家女孩的感覺。說話特別溫柔，聲音很細(xì)，上課過程中很耐心，會盡量幫助每一個學(xué)員去糾正動作，也不會介意我這個男的，該指導(dǎo)該糾正的就是會直接幫我修正；她的指導(dǎo)語也很詳細(xì)，速度剛剛好，不會像其他老師那些語速很快；她的指導(dǎo)語很清晰，很容易明白動作的關(guān)鍵要點，所以也很容易跟得上；課下有疑問，我會去問她，她也會很耐心地給我解釋，也會示范動作給我看，其他老師基本上都是沒有的。

總之，跟這位年輕的女老師練習(xí)瑜伽，就是很舒服，感覺氣場很合。

我時常在想：這個小姑娘可真棒呀！真的很喜歡跟她學(xué)瑜伽！不知道她結(jié)婚了沒，說不定以后有機(jī)會幫她介紹對象呢。

前兩天，看她發(fā)了條朋友圈，簡直讓我震驚了：她說她的兒子急診住院了；畫面上她所謂的兒子看起來有十幾歲了，儼然是個成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康復(fù)，一方面留言告訴她，我真沒想到她的孩子都這么大了。她回答，她兒子都15歲了，她結(jié)婚早，22歲就當(dāng)媽了，哦！那就是說她已經(jīng)37歲了呀！比我還大呢。我一直都以為她是95后呢！保養(yǎng)的真好，就像是個小姑娘。真是佩服呀！

也許是瑜伽的作用吧，不僅給了她一個美麗健康的身體，還給了她一個年輕的心態(tài)，讓她保持著少女的心?，F(xiàn)在的我，基礎(chǔ)很差，但是真的喜歡瑜伽，所以，我會長期做下去的！希望我也能夠保持一顆年輕的心。

文/楚什
2020.08.04

一、JP2文件是JPEG 2000標(biāo)準(zhǔn)的圖形文件，ACDSee目前不能夠打開這種格式的文件。
二、JPEG2000圖象格式是基于JPEG2000壓縮算法的一組圖象格式，在共同的算法基礎(chǔ)上不同廠商開發(fā)了具體特性稍有差別的一系列圖象格式標(biāo)準(zhǔn)，采用JPF、JPX、J2C、JP2、J2K、JPC、LWF等擴(kuò)展名的都屬于JPEG2000家族。
三、若要以 JPEG 2000 格式存儲文件，必須在 Adobe Photoshop CS/Plug-Ins/Adobe Photoshop Only/File Formats 文件夾中安裝可選的 JPEG 2000 增效工具?？蛇x的 JPEG 2000 增效工具可以在 Photoshop CS 安裝 CD 的 Goodies/Optional PlugIns/Photoshop Only/File Formats 文件夾中找到。您可以用擴(kuò)展的 JPEG 2000 (JPF) 格式存儲圖像；與標(biāo)準(zhǔn) JPEG 2000 (JP2) 格式相比，該格式提供了一組擴(kuò)展選項。不過，通過在“JPEG 2000”對話框中選擇相應(yīng)的選項，可以使文件與 JP2 兼容。有關(guān) JPEG 2000 格式的更多信息，請參閱JPEG 2000（Photoshop 可選增效工具）。

天籟

前部外觀穩(wěn)定桿連桿152

前杠1236前下擺臂1349

前杠飾條14前半軸總成3361

前杠泡沫135前仰角2217

前杠鐵389前輪軸承412

前杠支架54前減震器741

前杠夾子46前減震彈簧245

前中網(wǎng)476轉(zhuǎn)向拉桿283

前標(biāo)牌150后橋4573

前大燈（鹵素）868后穩(wěn)定桿189

前大燈（氙燈）3000后徑向拉桿371

前大燈殼（鹵素）436后下擺臂1162

前大燈殼（氙燈）1991后仰角2443

前霧燈1413后輪軸承338

前機(jī)蓋2638發(fā)動機(jī)部分

機(jī)蓋撐桿515缸體六缸13013

機(jī)蓋合葉86缸體四缸9119

機(jī)蓋內(nèi)襯89缸蓋六缸9119

機(jī)蓋鎖52缸蓋四缸6694

機(jī)蓋拉線21氣門室蓋六缸935

前翼子板1307氣門室蓋四缸1341

前葉子板內(nèi)襯（前）180發(fā)動機(jī)油底殼（大油底六缸）867

前葉子板內(nèi)襯（后）180發(fā)動機(jī)油底殼（大油底四缸）506

水箱框架(可分下面5塊單獨提供）1645發(fā)動機(jī)油底殼（小油底六缸）557

水箱框架上橫梁312發(fā)動機(jī)油底殼（小油底四缸）338

水箱框架下橫梁290進(jìn)氣歧管上部六缸1630

水箱框架中豎梁95進(jìn)氣歧管下部六缸3022

左大燈框架399進(jìn)氣歧管總成四缸1853

右大燈框架406排氣歧管總成四缸7500

前風(fēng)擋1080發(fā)動機(jī)上飾蓋六缸935

前風(fēng)擋（帶電加熱）1199發(fā)動機(jī)上飾蓋四缸755

風(fēng)擋膠條104節(jié)氣門總成2.32.05226

雨刮臂225節(jié)氣門總成3.57419

刮刷片（左）131空濾總成2235

刮刷片（右）104諧振箱總成?400

雨刮連桿總成174空氣流量計?3166

中部外觀汽油泵總成1888

前門3316油箱總成3203

前門下飾條（帶面漆）136三元催化轉(zhuǎn)化器06年之前4572

前門合葉192三元催化轉(zhuǎn)化器06年之后6868

前門玻璃149排氣管前節(jié)六缸5513

前門玻璃外壓條53排氣管前節(jié)四缸4446

前門密封條129排氣管中節(jié)1244

前門玻璃升降器992排氣管尾節(jié)六缸1540

前門鎖236排氣管尾節(jié)四缸1203

前門外拉手支座169氧傳感器六缸480

前門外拉手330氧傳感器四缸510

后視鏡618碳罐636

后視鏡（帶電加熱）7線686水泵總成595

后視鏡鏡片16水箱六缸1194

后視鏡鏡片（帶電加熱）7線142水箱四缸1075

后視鏡殼水箱上水管85

后門3291水箱下水管136

后門飾條（帶面漆）89電子扇總成818

后門合葉192電子扇風(fēng)圈61

后門玻璃139電子扇電機(jī)255

后門玻璃升降器310電子扇扇葉4葉48

后門密封條138電子扇扇葉5葉46

后門玻璃外壓條47冷凝器（帶干燥瓶）1443

后門鎖210冷凝器導(dǎo)流板19

外拉手支座169高壓軟管（冷凝器--空調(diào)泵）80

車頂1275高壓管（冷凝器-蒸發(fā)箱）144

車頂(帶天窗)2564低壓軟管（空調(diào)泵-低壓管）89

天窗玻璃2055低壓空調(diào)管（低壓軟管-蒸發(fā)箱）119

底大邊（帶面漆）586空調(diào)泵總成2932

后葉子板3307空調(diào)泵皮帶輪617

側(cè)圍外板5533轉(zhuǎn)向助力泵六缸1060

后部外觀轉(zhuǎn)向助力泵四缸2782

后風(fēng)擋574轉(zhuǎn)向助力泵輪六缸82

后風(fēng)擋膠條151轉(zhuǎn)向助力泵輪四缸539

后備箱蓋2781轉(zhuǎn)向機(jī)總成4665

后備箱蓋鎖384ABS泵18756

后備箱蓋飾板156制動總泵總成帶油壺1274

后備箱蓋合葉305真空助力器總成2402

后備箱密封條60發(fā)電機(jī)總成六缸1968

后備箱蓋撐桿625發(fā)電機(jī)總成四缸3773

后圍板總成1061起動機(jī)總成06.4之前的3.5及2.31537

后杠1065起動機(jī)總成06.4之后的3.5及2.03074

后杠飾條73電瓶456

后杠夾子104駕駛室部分

后杠泡沫83組合儀表總成1812

后杠鐵732儀表臺06年之前1991

后杠支架190儀表臺06年之后2990

后尾燈620儀表板骨架835

后霧燈473手套箱182

后牌照燈208暖風(fēng)機(jī)總成2732

高位剎車燈548暖風(fēng)機(jī)外殼總成113

底盤部分鼓風(fēng)機(jī)總成974

鐵圈1236前安全帶435

鋁鋼圈（16寸2.3L)1236主氣囊2419

鋁鋼圈（17寸3.5L)5628副氣囊2419

輪胎（16寸2.3L)885氣囊電腦(6氣囊型)2956

輪胎（17寸3.5L)1250氣囊電腦(2氣囊型)2067

車輪飾蓋（大）128前端氣囊傳感器2273

車輪飾蓋（?。?71右側(cè)氣囊傳感器1345

元寶梁2758側(cè)氣簾4040

前穩(wěn)定桿188

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