畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃書
大學(xué)畢業(yè)想當(dāng)經(jīng)紀(jì)人,如何做好職業(yè)規(guī)劃?
大學(xué)畢業(yè)如果想當(dāng)經(jīng)紀(jì)人的話,要做好職業(yè)規(guī)劃就要對經(jīng)紀(jì)人的工作有一定的了解。首先應(yīng)該明確定位自己想做哪一類型演員的經(jīng)紀(jì)人。然后在相關(guān)的專業(yè)方面充實(shí)自己。
本科畢業(yè)生要做好職業(yè)規(guī)劃,該怎么寫職業(yè)規(guī)劃?
1、善于規(guī)劃職業(yè)生涯,成功的職業(yè)生涯規(guī)劃對于職場人群,特別是剛剛開始求職的畢業(yè)生的意義非凡。具體來說,以既有的成就為基礎(chǔ)、確立人生的方向、提供奮斗的策略;準(zhǔn)確評價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng);準(zhǔn)確定位職業(yè)方向;重新認(rèn)識自身的價(jià)值并使其增值,從而發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇,增強(qiáng)職業(yè)競爭力。這也成為畢業(yè)生求職成功與否的關(guān)鍵因素。2、待工作精益求精,由于工作壓力、工作環(huán)境、人際關(guān)系、自身等等原因,可能會造成職場人群偶爾的怠工情緒。但是無論如何,我們對自己的工作都應(yīng)該精益求精。在我們周圍,常常有些人總是比較容易對自己的工作狀況感到滿意,之后就會放棄進(jìn)一步的努力。然而,沒有對高品質(zhì)工作的追求就不可能做出高品質(zhì)的工作。尤其對于畢業(yè)生來說,需要的不僅僅是一份工作,更應(yīng)該是一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的平臺。在這個(gè)平臺上發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造價(jià)值。
畢業(yè)后,怎么給自己做職業(yè)規(guī)劃?
一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃離不開以下幾個(gè)方面:
1)你的職業(yè)性格是什么?包含優(yōu)劣勢有哪些,如何改善等。
2)你的職業(yè)興趣有哪些
3)你先天性的能力及職業(yè)傾向有哪些
4)你的價(jià)值觀是什么?
4)適合你發(fā)展的職業(yè)方向是什么,如何設(shè)定職業(yè)目標(biāo),行動(dòng)計(jì)劃如何展開
只有明確了以上這幾項(xiàng),再來進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃才是科學(xué)而合理的。
1)你的職業(yè)性格是什么?包含優(yōu)劣勢有哪些,如何改善等。
2)你的職業(yè)興趣有哪些
3)你先天性的能力及職業(yè)傾向有哪些
4)你的價(jià)值觀是什么?
4)適合你發(fā)展的職業(yè)方向是什么,如何設(shè)定職業(yè)目標(biāo),行動(dòng)計(jì)劃如何展開
只有明確了以上這幾項(xiàng),再來進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃才是科學(xué)而合理的。
大學(xué)生一畢業(yè)就要規(guī)劃好未來的職業(yè)計(jì)劃嗎?
確實(shí)需要有這樣的職業(yè)規(guī)劃,有規(guī)劃我們才能有目的,才能找到適合自己的工作。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃
建議你自己的特點(diǎn)結(jié)合期望的生活、事業(yè)、婚姻來做思考和決策即可。
一般這樣的結(jié)構(gòu):
1、自我認(rèn)知;---自己已經(jīng)習(xí)慣和喜歡的狀態(tài);
2、崗位認(rèn)知;---本專業(yè)(或有興趣特長)的行業(yè)、崗位信息的收集分析;
3、學(xué)習(xí)及實(shí)踐計(jì)劃;
4、有效工作的檢查和監(jiān)督。
參考書籍《遇見未知的自己》《你的降落傘是什么顏色》。
因?yàn)閭€(gè)體思考不容易有節(jié)奏和找尋工具,如果經(jīng)濟(jì)條件允許,可嘗試就近找下專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu),在專業(yè)的咨詢師引導(dǎo)下完成系統(tǒng)的規(guī)劃。
一般這樣的結(jié)構(gòu):
1、自我認(rèn)知;---自己已經(jīng)習(xí)慣和喜歡的狀態(tài);
2、崗位認(rèn)知;---本專業(yè)(或有興趣特長)的行業(yè)、崗位信息的收集分析;
3、學(xué)習(xí)及實(shí)踐計(jì)劃;
4、有效工作的檢查和監(jiān)督。
參考書籍《遇見未知的自己》《你的降落傘是什么顏色》。
因?yàn)閭€(gè)體思考不容易有節(jié)奏和找尋工具,如果經(jīng)濟(jì)條件允許,可嘗試就近找下專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu),在專業(yè)的咨詢師引導(dǎo)下完成系統(tǒng)的規(guī)劃。
求職的感想和人生規(guī)劃
展開全部 1、 禍福相倚、禍福轉(zhuǎn)變。
我認(rèn)為貫穿一生,我們都應(yīng)該深諳禍??梢赞D(zhuǎn)變的道理,懂得止損,保持樂觀心態(tài)。
有些人為何把握不好自己的人生?曾經(jīng)一樣起點(diǎn)的同學(xué)、同事,為何幾年后千差萬別?那是因?yàn)樵谌松仙龝r(shí)期,或大意或懈怠,錯(cuò)失了更快更好發(fā)展的機(jī)會;而人生低谷時(shí)期,因自暴自棄自怨自艾,形成惡性循環(huán),而沒有抓住可能的轉(zhuǎn)機(jī)。人生之不如意十之八九,我們生活中事與愿違的時(shí)候也很多。多想想塞翁失馬的故事對我們非常有幫助。禍福相依,既是得意時(shí)的警醒,也是失意時(shí)的激勵(lì)。用最俗的話來說就是,勝不驕,敗不餒。 禍福相依,緣起緣滅,這是貫穿我們?nèi)松囊蚬h(huán)。禍福的轉(zhuǎn)化可以說無窮無盡,每一件事情是既有機(jī)遇也暗藏風(fēng)險(xiǎn),“孰知其極”。都說人生有三危:少德而多寵,才下而位高,身無大功而受厚祿。順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,即便不能如履薄冰,也要時(shí)常自省,才能保持好上升的勢頭并更進(jìn)一步。
在這個(gè)帖子中,時(shí)不時(shí)會看看MM留言“我本來是個(gè)好學(xué)生/上進(jìn)青年”,后來因?yàn)槟呈录?dǎo)致自己心態(tài)變差,然后路子越走越不如意,讓人惋惜。某些剛上大學(xué)的人會抱怨:這不是我想上的學(xué)校,這不是我想要的專業(yè),這不是我想生活的城市。。。。某些剛?cè)肼殘龅男氯藭г梗哼@不是我想做的工作,這不是我喜歡的公司,這不是有能力的領(lǐng)導(dǎo)。。。。。偏激的心態(tài),看不上老師同學(xué),看不上領(lǐng)導(dǎo)同事,失去了學(xué)習(xí)身邊人經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,失去好好
鉆研專業(yè)、自我提升的機(jī)會,甚至破罐破摔。佛曰,禍莫大于有‘三毒’:貪(貪心,五欲)、瞋(瞋恨、憤怒)、癡(愚癡、我執(zhí))。貪圖于無力可及、不現(xiàn)實(shí)的東西,抱怨社會、埋怨他人,執(zhí)著于“我”固有的理想固有的喜好不愿改變,都會讓我們陷入停滯不前的怪圈。
所以,不要用眼前表面的得失來衡量事情的好壞,得之未必是福,失去也未必是不幸,禍福是無法馬上判斷的,真正影響事情發(fā)展和人生趨勢的是你的心態(tài),什么樣的心態(tài)決定你會有怎樣的努力程度和努力方向。用多幾個(gè)角度去看問題,才能看得到隱藏著的轉(zhuǎn)機(jī),人生才會有大不同。
面對一件看似糟糕的事情,不要先入為主認(rèn)為對自己不利,也不要習(xí)慣性說No,這些都是固執(zhí)己見的“我執(zhí)”。人生目標(biāo)是可以調(diào)整的,人的興趣愛好是可以培養(yǎng)的,人的觀念和心態(tài)是可以轉(zhuǎn)變的,這些都是破除“我執(zhí)”的重要方面。如果實(shí)在不能接受這一糟糕事件,那就勇敢放棄,另作選擇。如果放棄的成本太大,或者是自己無法選擇的事情,那就盡力去做好它,在現(xiàn)有的局勢下在可行的方案中尋找最佳方案?;叵肼吨檫^去這十幾年,無論是養(yǎng)生病、懷孕生子、還是高考、父母、工作中的磕磕絆絆,露珠做得比常人更好的一點(diǎn),就是一直能調(diào)整到一種打不死小強(qiáng)的阿Q式好心態(tài)。
心態(tài)決定態(tài)度,態(tài)度決定人生。禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。把禍福相依的道理把握好,我們就可以獲得源源不斷的正能量。破罐破摔的心態(tài)最可怕,持續(xù)的負(fù)能量是沉沒成本,轉(zhuǎn)變并保持好的心態(tài)就是及時(shí)止損,我們能做的就是順勢并盡力而為,
這是非常重要的應(yīng)變心態(tài)和應(yīng)變能力,堅(jiān)持下去就能鍛煉出一種不斷把握自身機(jī)遇的習(xí)慣。
2、 無所不容,有所不為。前者是一種開放學(xué)習(xí)的心態(tài)和同理心,后者是一種原則和主見
在人生規(guī)劃當(dāng)中,開放式學(xué)習(xí)和吸收的心態(tài)非常重要。要更加高效的提升我們的人生品質(zhì),不是通過自我摸索、積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就是通過吸取他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、來長自己的智慧,顯然后者更省時(shí)省力,成功幾率也高得多。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),尤其是相似環(huán)境下周圍人成功的現(xiàn)實(shí)案例,對我們是最有參考性的。 露珠所借鑒的他人經(jīng)驗(yàn),并沒什么獨(dú)門秘籍。比如在自己身邊找一個(gè)role model,中學(xué)的時(shí)候老師常常說。年輕氣盛的人,總?cè)菀卓吹絼e人的缺點(diǎn),而忽視了別人的優(yōu)點(diǎn),要做到從身邊role model上擇其善者從之、擇其不善者改之,不容易。露珠若不是初中遭遇到同學(xué)排擠、師長誤會,也很難靜下心來、盯著尖子生學(xué)習(xí)他學(xué)習(xí)的方法。再比如:管住自己的嘴,禍從口出。此話不過是露珠的中學(xué)數(shù)學(xué)老師在某次課堂上批評某同學(xué)時(shí)的一句話,因?yàn)槁吨閺男∩钤诳诓粨裱浴⒋盅员┱Z的家庭環(huán)境里,對此話深有感觸,此后便養(yǎng)成了無論如何出離憤怒都保持警言慎言的習(xí)慣。再比如露珠對大學(xué)四年的規(guī)劃安排,露珠同樣經(jīng)歷過迷茫期,因?yàn)閷ξ磥砗翢o頭緒,大一聽過各種經(jīng)驗(yàn)介紹,某次一個(gè)學(xué)生會副主席談過一段話讓我警醒,他說:你們想一想三年后你們的求職簡歷如何準(zhǔn)備
我認(rèn)為貫穿一生,我們都應(yīng)該深諳禍??梢赞D(zhuǎn)變的道理,懂得止損,保持樂觀心態(tài)。
有些人為何把握不好自己的人生?曾經(jīng)一樣起點(diǎn)的同學(xué)、同事,為何幾年后千差萬別?那是因?yàn)樵谌松仙龝r(shí)期,或大意或懈怠,錯(cuò)失了更快更好發(fā)展的機(jī)會;而人生低谷時(shí)期,因自暴自棄自怨自艾,形成惡性循環(huán),而沒有抓住可能的轉(zhuǎn)機(jī)。人生之不如意十之八九,我們生活中事與愿違的時(shí)候也很多。多想想塞翁失馬的故事對我們非常有幫助。禍福相依,既是得意時(shí)的警醒,也是失意時(shí)的激勵(lì)。用最俗的話來說就是,勝不驕,敗不餒。 禍福相依,緣起緣滅,這是貫穿我們?nèi)松囊蚬h(huán)。禍福的轉(zhuǎn)化可以說無窮無盡,每一件事情是既有機(jī)遇也暗藏風(fēng)險(xiǎn),“孰知其極”。都說人生有三危:少德而多寵,才下而位高,身無大功而受厚祿。順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,即便不能如履薄冰,也要時(shí)常自省,才能保持好上升的勢頭并更進(jìn)一步。
在這個(gè)帖子中,時(shí)不時(shí)會看看MM留言“我本來是個(gè)好學(xué)生/上進(jìn)青年”,后來因?yàn)槟呈录?dǎo)致自己心態(tài)變差,然后路子越走越不如意,讓人惋惜。某些剛上大學(xué)的人會抱怨:這不是我想上的學(xué)校,這不是我想要的專業(yè),這不是我想生活的城市。。。。某些剛?cè)肼殘龅男氯藭г梗哼@不是我想做的工作,這不是我喜歡的公司,這不是有能力的領(lǐng)導(dǎo)。。。。。偏激的心態(tài),看不上老師同學(xué),看不上領(lǐng)導(dǎo)同事,失去了學(xué)習(xí)身邊人經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,失去好好
鉆研專業(yè)、自我提升的機(jī)會,甚至破罐破摔。佛曰,禍莫大于有‘三毒’:貪(貪心,五欲)、瞋(瞋恨、憤怒)、癡(愚癡、我執(zhí))。貪圖于無力可及、不現(xiàn)實(shí)的東西,抱怨社會、埋怨他人,執(zhí)著于“我”固有的理想固有的喜好不愿改變,都會讓我們陷入停滯不前的怪圈。
所以,不要用眼前表面的得失來衡量事情的好壞,得之未必是福,失去也未必是不幸,禍福是無法馬上判斷的,真正影響事情發(fā)展和人生趨勢的是你的心態(tài),什么樣的心態(tài)決定你會有怎樣的努力程度和努力方向。用多幾個(gè)角度去看問題,才能看得到隱藏著的轉(zhuǎn)機(jī),人生才會有大不同。
面對一件看似糟糕的事情,不要先入為主認(rèn)為對自己不利,也不要習(xí)慣性說No,這些都是固執(zhí)己見的“我執(zhí)”。人生目標(biāo)是可以調(diào)整的,人的興趣愛好是可以培養(yǎng)的,人的觀念和心態(tài)是可以轉(zhuǎn)變的,這些都是破除“我執(zhí)”的重要方面。如果實(shí)在不能接受這一糟糕事件,那就勇敢放棄,另作選擇。如果放棄的成本太大,或者是自己無法選擇的事情,那就盡力去做好它,在現(xiàn)有的局勢下在可行的方案中尋找最佳方案?;叵肼吨檫^去這十幾年,無論是養(yǎng)生病、懷孕生子、還是高考、父母、工作中的磕磕絆絆,露珠做得比常人更好的一點(diǎn),就是一直能調(diào)整到一種打不死小強(qiáng)的阿Q式好心態(tài)。
心態(tài)決定態(tài)度,態(tài)度決定人生。禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。把禍福相依的道理把握好,我們就可以獲得源源不斷的正能量。破罐破摔的心態(tài)最可怕,持續(xù)的負(fù)能量是沉沒成本,轉(zhuǎn)變并保持好的心態(tài)就是及時(shí)止損,我們能做的就是順勢并盡力而為,
這是非常重要的應(yīng)變心態(tài)和應(yīng)變能力,堅(jiān)持下去就能鍛煉出一種不斷把握自身機(jī)遇的習(xí)慣。
2、 無所不容,有所不為。前者是一種開放學(xué)習(xí)的心態(tài)和同理心,后者是一種原則和主見
在人生規(guī)劃當(dāng)中,開放式學(xué)習(xí)和吸收的心態(tài)非常重要。要更加高效的提升我們的人生品質(zhì),不是通過自我摸索、積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就是通過吸取他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、來長自己的智慧,顯然后者更省時(shí)省力,成功幾率也高得多。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),尤其是相似環(huán)境下周圍人成功的現(xiàn)實(shí)案例,對我們是最有參考性的。 露珠所借鑒的他人經(jīng)驗(yàn),并沒什么獨(dú)門秘籍。比如在自己身邊找一個(gè)role model,中學(xué)的時(shí)候老師常常說。年輕氣盛的人,總?cè)菀卓吹絼e人的缺點(diǎn),而忽視了別人的優(yōu)點(diǎn),要做到從身邊role model上擇其善者從之、擇其不善者改之,不容易。露珠若不是初中遭遇到同學(xué)排擠、師長誤會,也很難靜下心來、盯著尖子生學(xué)習(xí)他學(xué)習(xí)的方法。再比如:管住自己的嘴,禍從口出。此話不過是露珠的中學(xué)數(shù)學(xué)老師在某次課堂上批評某同學(xué)時(shí)的一句話,因?yàn)槁吨閺男∩钤诳诓粨裱浴⒋盅员┱Z的家庭環(huán)境里,對此話深有感觸,此后便養(yǎng)成了無論如何出離憤怒都保持警言慎言的習(xí)慣。再比如露珠對大學(xué)四年的規(guī)劃安排,露珠同樣經(jīng)歷過迷茫期,因?yàn)閷ξ磥砗翢o頭緒,大一聽過各種經(jīng)驗(yàn)介紹,某次一個(gè)學(xué)生會副主席談過一段話讓我警醒,他說:你們想一想三年后你們的求職簡歷如何準(zhǔn)備
求職的感想和人生規(guī)劃
展開全部 1、 禍福相倚、禍福轉(zhuǎn)變。
我認(rèn)為貫穿一生,我們都應(yīng)該深諳禍??梢赞D(zhuǎn)變的道理,懂得止損,保持樂觀心態(tài)。
有些人為何把握不好自己的人生?曾經(jīng)一樣起點(diǎn)的同學(xué)、同事,為何幾年后千差萬別?那是因?yàn)樵谌松仙龝r(shí)期,或大意或懈怠,錯(cuò)失了更快更好發(fā)展的機(jī)會;而人生低谷時(shí)期,因自暴自棄自怨自艾,形成惡性循環(huán),而沒有抓住可能的轉(zhuǎn)機(jī)。人生之不如意十之八九,我們生活中事與愿違的時(shí)候也很多。多想想塞翁失馬的故事對我們非常有幫助。禍福相依,既是得意時(shí)的警醒,也是失意時(shí)的激勵(lì)。用最俗的話來說就是,勝不驕,敗不餒。 禍福相依,緣起緣滅,這是貫穿我們?nèi)松囊蚬h(huán)。禍福的轉(zhuǎn)化可以說無窮無盡,每一件事情是既有機(jī)遇也暗藏風(fēng)險(xiǎn),“孰知其極”。都說人生有三危:少德而多寵,才下而位高,身無大功而受厚祿。順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,即便不能如履薄冰,也要時(shí)常自省,才能保持好上升的勢頭并更進(jìn)一步。
在這個(gè)帖子中,時(shí)不時(shí)會看看MM留言“我本來是個(gè)好學(xué)生/上進(jìn)青年”,后來因?yàn)槟呈录?dǎo)致自己心態(tài)變差,然后路子越走越不如意,讓人惋惜。某些剛上大學(xué)的人會抱怨:這不是我想上的學(xué)校,這不是我想要的專業(yè),這不是我想生活的城市。。。。某些剛?cè)肼殘龅男氯藭г梗哼@不是我想做的工作,這不是我喜歡的公司,這不是有能力的領(lǐng)導(dǎo)。。。。。偏激的心態(tài),看不上老師同學(xué),看不上領(lǐng)導(dǎo)同事,失去了學(xué)習(xí)身邊人經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,失去好好
鉆研專業(yè)、自我提升的機(jī)會,甚至破罐破摔。佛曰,禍莫大于有‘三毒’:貪(貪心,五欲)、瞋(瞋恨、憤怒)、癡(愚癡、我執(zhí))。貪圖于無力可及、不現(xiàn)實(shí)的東西,抱怨社會、埋怨他人,執(zhí)著于“我”固有的理想固有的喜好不愿改變,都會讓我們陷入停滯不前的怪圈。
所以,不要用眼前表面的得失來衡量事情的好壞,得之未必是福,失去也未必是不幸,禍福是無法馬上判斷的,真正影響事情發(fā)展和人生趨勢的是你的心態(tài),什么樣的心態(tài)決定你會有怎樣的努力程度和努力方向。用多幾個(gè)角度去看問題,才能看得到隱藏著的轉(zhuǎn)機(jī),人生才會有大不同。
面對一件看似糟糕的事情,不要先入為主認(rèn)為對自己不利,也不要習(xí)慣性說No,這些都是固執(zhí)己見的“我執(zhí)”。人生目標(biāo)是可以調(diào)整的,人的興趣愛好是可以培養(yǎng)的,人的觀念和心態(tài)是可以轉(zhuǎn)變的,這些都是破除“我執(zhí)”的重要方面。如果實(shí)在不能接受這一糟糕事件,那就勇敢放棄,另作選擇。如果放棄的成本太大,或者是自己無法選擇的事情,那就盡力去做好它,在現(xiàn)有的局勢下在可行的方案中尋找最佳方案?;叵肼吨檫^去這十幾年,無論是養(yǎng)生病、懷孕生子、還是高考、父母、工作中的磕磕絆絆,露珠做得比常人更好的一點(diǎn),就是一直能調(diào)整到一種打不死小強(qiáng)的阿Q式好心態(tài)。
心態(tài)決定態(tài)度,態(tài)度決定人生。禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。把禍福相依的道理把握好,我們就可以獲得源源不斷的正能量。破罐破摔的心態(tài)最可怕,持續(xù)的負(fù)能量是沉沒成本,轉(zhuǎn)變并保持好的心態(tài)就是及時(shí)止損,我們能做的就是順勢并盡力而為,
這是非常重要的應(yīng)變心態(tài)和應(yīng)變能力,堅(jiān)持下去就能鍛煉出一種不斷把握自身機(jī)遇的習(xí)慣。
2、 無所不容,有所不為。前者是一種開放學(xué)習(xí)的心態(tài)和同理心,后者是一種原則和主見
在人生規(guī)劃當(dāng)中,開放式學(xué)習(xí)和吸收的心態(tài)非常重要。要更加高效的提升我們的人生品質(zhì),不是通過自我摸索、積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就是通過吸取他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、來長自己的智慧,顯然后者更省時(shí)省力,成功幾率也高得多。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),尤其是相似環(huán)境下周圍人成功的現(xiàn)實(shí)案例,對我們是最有參考性的。 露珠所借鑒的他人經(jīng)驗(yàn),并沒什么獨(dú)門秘籍。比如在自己身邊找一個(gè)role model,中學(xué)的時(shí)候老師常常說。年輕氣盛的人,總?cè)菀卓吹絼e人的缺點(diǎn),而忽視了別人的優(yōu)點(diǎn),要做到從身邊role model上擇其善者從之、擇其不善者改之,不容易。露珠若不是初中遭遇到同學(xué)排擠、師長誤會,也很難靜下心來、盯著尖子生學(xué)習(xí)他學(xué)習(xí)的方法。再比如:管住自己的嘴,禍從口出。此話不過是露珠的中學(xué)數(shù)學(xué)老師在某次課堂上批評某同學(xué)時(shí)的一句話,因?yàn)槁吨閺男∩钤诳诓粨裱浴⒋盅员┱Z的家庭環(huán)境里,對此話深有感觸,此后便養(yǎng)成了無論如何出離憤怒都保持警言慎言的習(xí)慣。再比如露珠對大學(xué)四年的規(guī)劃安排,露珠同樣經(jīng)歷過迷茫期,因?yàn)閷ξ磥砗翢o頭緒,大一聽過各種經(jīng)驗(yàn)介紹,某次一個(gè)學(xué)生會副主席談過一段話讓我警醒,他說:你們想一想三年后你們的求職簡歷如何準(zhǔn)備
我認(rèn)為貫穿一生,我們都應(yīng)該深諳禍??梢赞D(zhuǎn)變的道理,懂得止損,保持樂觀心態(tài)。
有些人為何把握不好自己的人生?曾經(jīng)一樣起點(diǎn)的同學(xué)、同事,為何幾年后千差萬別?那是因?yàn)樵谌松仙龝r(shí)期,或大意或懈怠,錯(cuò)失了更快更好發(fā)展的機(jī)會;而人生低谷時(shí)期,因自暴自棄自怨自艾,形成惡性循環(huán),而沒有抓住可能的轉(zhuǎn)機(jī)。人生之不如意十之八九,我們生活中事與愿違的時(shí)候也很多。多想想塞翁失馬的故事對我們非常有幫助。禍福相依,既是得意時(shí)的警醒,也是失意時(shí)的激勵(lì)。用最俗的話來說就是,勝不驕,敗不餒。 禍福相依,緣起緣滅,這是貫穿我們?nèi)松囊蚬h(huán)。禍福的轉(zhuǎn)化可以說無窮無盡,每一件事情是既有機(jī)遇也暗藏風(fēng)險(xiǎn),“孰知其極”。都說人生有三危:少德而多寵,才下而位高,身無大功而受厚祿。順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候,即便不能如履薄冰,也要時(shí)常自省,才能保持好上升的勢頭并更進(jìn)一步。
在這個(gè)帖子中,時(shí)不時(shí)會看看MM留言“我本來是個(gè)好學(xué)生/上進(jìn)青年”,后來因?yàn)槟呈录?dǎo)致自己心態(tài)變差,然后路子越走越不如意,讓人惋惜。某些剛上大學(xué)的人會抱怨:這不是我想上的學(xué)校,這不是我想要的專業(yè),這不是我想生活的城市。。。。某些剛?cè)肼殘龅男氯藭г梗哼@不是我想做的工作,這不是我喜歡的公司,這不是有能力的領(lǐng)導(dǎo)。。。。。偏激的心態(tài),看不上老師同學(xué),看不上領(lǐng)導(dǎo)同事,失去了學(xué)習(xí)身邊人經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,失去好好
鉆研專業(yè)、自我提升的機(jī)會,甚至破罐破摔。佛曰,禍莫大于有‘三毒’:貪(貪心,五欲)、瞋(瞋恨、憤怒)、癡(愚癡、我執(zhí))。貪圖于無力可及、不現(xiàn)實(shí)的東西,抱怨社會、埋怨他人,執(zhí)著于“我”固有的理想固有的喜好不愿改變,都會讓我們陷入停滯不前的怪圈。
所以,不要用眼前表面的得失來衡量事情的好壞,得之未必是福,失去也未必是不幸,禍福是無法馬上判斷的,真正影響事情發(fā)展和人生趨勢的是你的心態(tài),什么樣的心態(tài)決定你會有怎樣的努力程度和努力方向。用多幾個(gè)角度去看問題,才能看得到隱藏著的轉(zhuǎn)機(jī),人生才會有大不同。
面對一件看似糟糕的事情,不要先入為主認(rèn)為對自己不利,也不要習(xí)慣性說No,這些都是固執(zhí)己見的“我執(zhí)”。人生目標(biāo)是可以調(diào)整的,人的興趣愛好是可以培養(yǎng)的,人的觀念和心態(tài)是可以轉(zhuǎn)變的,這些都是破除“我執(zhí)”的重要方面。如果實(shí)在不能接受這一糟糕事件,那就勇敢放棄,另作選擇。如果放棄的成本太大,或者是自己無法選擇的事情,那就盡力去做好它,在現(xiàn)有的局勢下在可行的方案中尋找最佳方案?;叵肼吨檫^去這十幾年,無論是養(yǎng)生病、懷孕生子、還是高考、父母、工作中的磕磕絆絆,露珠做得比常人更好的一點(diǎn),就是一直能調(diào)整到一種打不死小強(qiáng)的阿Q式好心態(tài)。
心態(tài)決定態(tài)度,態(tài)度決定人生。禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。把禍福相依的道理把握好,我們就可以獲得源源不斷的正能量。破罐破摔的心態(tài)最可怕,持續(xù)的負(fù)能量是沉沒成本,轉(zhuǎn)變并保持好的心態(tài)就是及時(shí)止損,我們能做的就是順勢并盡力而為,
這是非常重要的應(yīng)變心態(tài)和應(yīng)變能力,堅(jiān)持下去就能鍛煉出一種不斷把握自身機(jī)遇的習(xí)慣。
2、 無所不容,有所不為。前者是一種開放學(xué)習(xí)的心態(tài)和同理心,后者是一種原則和主見
在人生規(guī)劃當(dāng)中,開放式學(xué)習(xí)和吸收的心態(tài)非常重要。要更加高效的提升我們的人生品質(zhì),不是通過自我摸索、積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就是通過吸取他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、來長自己的智慧,顯然后者更省時(shí)省力,成功幾率也高得多。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),尤其是相似環(huán)境下周圍人成功的現(xiàn)實(shí)案例,對我們是最有參考性的。 露珠所借鑒的他人經(jīng)驗(yàn),并沒什么獨(dú)門秘籍。比如在自己身邊找一個(gè)role model,中學(xué)的時(shí)候老師常常說。年輕氣盛的人,總?cè)菀卓吹絼e人的缺點(diǎn),而忽視了別人的優(yōu)點(diǎn),要做到從身邊role model上擇其善者從之、擇其不善者改之,不容易。露珠若不是初中遭遇到同學(xué)排擠、師長誤會,也很難靜下心來、盯著尖子生學(xué)習(xí)他學(xué)習(xí)的方法。再比如:管住自己的嘴,禍從口出。此話不過是露珠的中學(xué)數(shù)學(xué)老師在某次課堂上批評某同學(xué)時(shí)的一句話,因?yàn)槁吨閺男∩钤诳诓粨裱浴⒋盅员┱Z的家庭環(huán)境里,對此話深有感觸,此后便養(yǎng)成了無論如何出離憤怒都保持警言慎言的習(xí)慣。再比如露珠對大學(xué)四年的規(guī)劃安排,露珠同樣經(jīng)歷過迷茫期,因?yàn)閷ξ磥砗翢o頭緒,大一聽過各種經(jīng)驗(yàn)介紹,某次一個(gè)學(xué)生會副主席談過一段話讓我警醒,他說:你們想一想三年后你們的求職簡歷如何準(zhǔn)備
人生職業(yè)規(guī)劃
你的專業(yè)是啥?
小學(xué)生《我的職業(yè)規(guī)劃》作文
這是我針對入職的人寫的,有點(diǎn)長,你再改改
英語教師的職業(yè)規(guī)劃
踏入這個(gè)行業(yè)是偶然,愛上這個(gè)行業(yè)是必然。教師真的是一個(gè)功德無量的行業(yè)。也許唯有教師才可以無限制復(fù)制自己的影響力并一代代傳承。并且這種影響力不是狹隘的說可以眼見為實(shí),它有可能悄悄在無數(shù)個(gè)地方萌芽、成長、膨脹直至爆發(fā)而你渾然不知,但這才是真正的一種境界。有時(shí)無需刻意、無需證明什么,但是你的功勞,天地之間自會為你大大的記下一筆。
每個(gè)人一生如有人生規(guī)劃、有其職業(yè)生涯規(guī)劃,那他的人生必將有一個(gè)良好的開始,也有了成功的奠基。就如哈佛的成功調(diào)查一樣,真正取得成功的只有20%的人。而他們?nèi)〉贸晒κ且驗(yàn)槠鋱?jiān)定的人生和職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃。而剩下的80%的創(chuàng)作的財(cái)富的總和不如那20%的人。由此可見規(guī)劃的必要性和重要性。教師從其進(jìn)入學(xué)校開始,如能規(guī)劃好職業(yè)生涯,最大限度地挖掘,實(shí)現(xiàn)自身潛能,就能更好地創(chuàng)造個(gè)人的自我價(jià)值和社會價(jià)值,因此每個(gè)人都必須清楚地了解,設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯的最佳路線,發(fā)展自己的最佳前景.職業(yè)生涯規(guī)劃是一種以人為本的現(xiàn)代管理方法.教師職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過教師的工作及專業(yè)發(fā)展的設(shè)計(jì),協(xié)調(diào)教師個(gè)人內(nèi)在需求和學(xué)校長遠(yuǎn)目標(biāo)需求,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和學(xué)校的共同成長和發(fā)展.教師職業(yè)生涯的有效規(guī)劃是學(xué)校與教師個(gè)人雙方的責(zé)任, 學(xué)校與教師都必須承擔(dān)一定的責(zé)任,雙方共同完成職業(yè)生涯的規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)學(xué)校與老師的雙贏。
那么我們教師應(yīng)該怎樣設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,并且該怎樣實(shí)施呢?參考步驟如下:
第一步:樹立理想 增強(qiáng)奮斗動(dòng)力 認(rèn)清自我,制定實(shí)施方案
沒有愿望,人生就沒有動(dòng)力;沒有方向和目標(biāo),動(dòng)力就無法釋放;沒有目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),就永遠(yuǎn)體會不到成功的喜悅。就像大海中航行的船一樣,沒有目的地,它將一生都在海中飄蕩。所以,一個(gè)人要度過成功快樂的一生,在奮斗的過程中,就必須有清晰的方向,定出明確的目標(biāo),然后做出有效的行為。因此,人生成功的步驟,可以歸納為三點(diǎn):一,確定自己想要的到底是什么?二,清楚知道現(xiàn)在的行為模式能否得到它。三,找出更有效的行為模式實(shí)現(xiàn)它。 具體進(jìn)行教師職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要在紙上先寫下題目,規(guī)劃題目有如下內(nèi)容:規(guī)劃者姓名,讓人從題目可以看出是誰的職業(yè)生涯規(guī)劃;規(guī)劃年限,就是確定這一規(guī)劃的時(shí)間跨度,要幾年;起止日期,何時(shí)開始,何時(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo);年齡跨度,從幾歲到幾歲。有了題目,就要確定職業(yè)方向,也就是確定自己的職業(yè)錨:是技術(shù)型(教學(xué)能手),還是管理型(學(xué)校行政人員);是他主型,還是自主創(chuàng)造型;是安全穩(wěn)定型,還是冒險(xiǎn)型,然后問一問自己到底想要什么。這時(shí)候關(guān)鍵在于弄清楚自己到底希望從教師職業(yè)中得到什么,自己的優(yōu)勢與局限,價(jià)值觀是什么,明確自己的職業(yè)周期正處于哪一個(gè)發(fā)展階段:準(zhǔn)備期,適應(yīng)期,穩(wěn)定期,衰退期,退出期。再制定出階段性目標(biāo)和長遠(yuǎn)性目標(biāo)。在實(shí)施職業(yè)規(guī)劃的具體方案時(shí),要不斷地了解自身的條件,找到自己的優(yōu)勢,充分地,淋漓盡致地發(fā)揮自己的優(yōu)勢,分析自身的差距,找到適合自己的縮小差距的方法,制定出可實(shí)施的方案。
英語教師的職業(yè)規(guī)劃
踏入這個(gè)行業(yè)是偶然,愛上這個(gè)行業(yè)是必然。教師真的是一個(gè)功德無量的行業(yè)。也許唯有教師才可以無限制復(fù)制自己的影響力并一代代傳承。并且這種影響力不是狹隘的說可以眼見為實(shí),它有可能悄悄在無數(shù)個(gè)地方萌芽、成長、膨脹直至爆發(fā)而你渾然不知,但這才是真正的一種境界。有時(shí)無需刻意、無需證明什么,但是你的功勞,天地之間自會為你大大的記下一筆。
每個(gè)人一生如有人生規(guī)劃、有其職業(yè)生涯規(guī)劃,那他的人生必將有一個(gè)良好的開始,也有了成功的奠基。就如哈佛的成功調(diào)查一樣,真正取得成功的只有20%的人。而他們?nèi)〉贸晒κ且驗(yàn)槠鋱?jiān)定的人生和職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃。而剩下的80%的創(chuàng)作的財(cái)富的總和不如那20%的人。由此可見規(guī)劃的必要性和重要性。教師從其進(jìn)入學(xué)校開始,如能規(guī)劃好職業(yè)生涯,最大限度地挖掘,實(shí)現(xiàn)自身潛能,就能更好地創(chuàng)造個(gè)人的自我價(jià)值和社會價(jià)值,因此每個(gè)人都必須清楚地了解,設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯的最佳路線,發(fā)展自己的最佳前景.職業(yè)生涯規(guī)劃是一種以人為本的現(xiàn)代管理方法.教師職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過教師的工作及專業(yè)發(fā)展的設(shè)計(jì),協(xié)調(diào)教師個(gè)人內(nèi)在需求和學(xué)校長遠(yuǎn)目標(biāo)需求,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和學(xué)校的共同成長和發(fā)展.教師職業(yè)生涯的有效規(guī)劃是學(xué)校與教師個(gè)人雙方的責(zé)任, 學(xué)校與教師都必須承擔(dān)一定的責(zé)任,雙方共同完成職業(yè)生涯的規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)學(xué)校與老師的雙贏。
那么我們教師應(yīng)該怎樣設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,并且該怎樣實(shí)施呢?參考步驟如下:
第一步:樹立理想 增強(qiáng)奮斗動(dòng)力 認(rèn)清自我,制定實(shí)施方案
沒有愿望,人生就沒有動(dòng)力;沒有方向和目標(biāo),動(dòng)力就無法釋放;沒有目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),就永遠(yuǎn)體會不到成功的喜悅。就像大海中航行的船一樣,沒有目的地,它將一生都在海中飄蕩。所以,一個(gè)人要度過成功快樂的一生,在奮斗的過程中,就必須有清晰的方向,定出明確的目標(biāo),然后做出有效的行為。因此,人生成功的步驟,可以歸納為三點(diǎn):一,確定自己想要的到底是什么?二,清楚知道現(xiàn)在的行為模式能否得到它。三,找出更有效的行為模式實(shí)現(xiàn)它。 具體進(jìn)行教師職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要在紙上先寫下題目,規(guī)劃題目有如下內(nèi)容:規(guī)劃者姓名,讓人從題目可以看出是誰的職業(yè)生涯規(guī)劃;規(guī)劃年限,就是確定這一規(guī)劃的時(shí)間跨度,要幾年;起止日期,何時(shí)開始,何時(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo);年齡跨度,從幾歲到幾歲。有了題目,就要確定職業(yè)方向,也就是確定自己的職業(yè)錨:是技術(shù)型(教學(xué)能手),還是管理型(學(xué)校行政人員);是他主型,還是自主創(chuàng)造型;是安全穩(wěn)定型,還是冒險(xiǎn)型,然后問一問自己到底想要什么。這時(shí)候關(guān)鍵在于弄清楚自己到底希望從教師職業(yè)中得到什么,自己的優(yōu)勢與局限,價(jià)值觀是什么,明確自己的職業(yè)周期正處于哪一個(gè)發(fā)展階段:準(zhǔn)備期,適應(yīng)期,穩(wěn)定期,衰退期,退出期。再制定出階段性目標(biāo)和長遠(yuǎn)性目標(biāo)。在實(shí)施職業(yè)規(guī)劃的具體方案時(shí),要不斷地了解自身的條件,找到自己的優(yōu)勢,充分地,淋漓盡致地發(fā)揮自己的優(yōu)勢,分析自身的差距,找到適合自己的縮小差距的方法,制定出可實(shí)施的方案。
關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的游戲
一. 主題
假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0到
100
歲之間,接下來我們來玩一個(gè)游戲
請準(zhǔn)備一張長條紙用筆將它劃成
10
份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的
10
年,
分別寫上
10
、
20
等,最左邊的空余部分寫上“生”字,最右邊的空余部分寫上“死”字)
。
下面我給大家出幾個(gè)問題,請大家按我提的要求去做:
第一個(gè)問題:請問你現(xiàn)在幾歲?(把相應(yīng)的部分從前面撕掉)
過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!
第二個(gè)問題:請問你想活到幾歲?(如果不想活到
100
歲的話就從后面把那部分撕掉)
第三個(gè)問題:
請問你想幾歲退休?
(請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來,
不用撕
碎,放在桌子上)
就剩這么長了,這是你可以用來工作的時(shí)間。
第四個(gè)問題:請問一天
24
小時(shí)你會如何分配?
一般人通常是睡覺
8
小時(shí)(有人還不止呢!
)占了
1/3.
吃飯、休息、聊天、摸魚、看電
視、游玩等又占了
1/3.
其實(shí)真正可以工作有生產(chǎn)力約
8
小時(shí),只剩
1/3.
所以請將剩下來的折成三等份。并把
2/3
撕下來,并放在桌子上。
第五個(gè)問題:比比看。
請用左手拿起剩下的
1/3
,用右手把退休那一段和剛才撕下的
2/3
加在一起,并請思考
一下您要用左手的
1/3
工作賺錢,提供自己另外
2/3
的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個(gè)問題:想一想。
你要賺多少錢、
存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子,
這還不包括給父母、子女、配偶的
哦!
第七個(gè)問題:請問你現(xiàn)在有何感想?
第八個(gè)問題:請問你會如何看待你的未來?
增強(qiáng)自信和幽默感的游戲——我還能做什么
?
游戲規(guī)則和程序
1.
培訓(xùn)師問大家,
你能做什么?你的能力在哪里?事實(shí)上每個(gè)人所具備的能力可能有上
百
種之多,所以認(rèn)真地探索你的技能,你會驚訝自己竟然如此多才多藝。
2.
就下列題目,請學(xué)生在空白紙上填寫:
(
1
)
在紙上列下你曾經(jīng)成功完成的工作
(如:
辦一項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)
、
微積分考
90
分以上、
打電動(dòng)超過原有記錄)
,并于其后想想完成這項(xiàng)工作需要有哪些技能,并將之列下。
(
2
)
回顧你所曾受過的教育、所修的課程,在這些過程中,你學(xué)會了哪些技能,將它
們列
下來。
(
3
)
再想想你平時(shí)常常從事的活動(dòng),
列下這些活動(dòng)需要的技能,
繼續(xù)擴(kuò)充你的技能表。
(
4
)
請回想一次你在工作(不是單指職業(yè),指你曾做過的事)上所曾經(jīng)歷的一次高峰
經(jīng)驗(yàn)
(意指很快樂、
很感動(dòng)的一刻)
,與你旁邊的同學(xué)分享這次的經(jīng)驗(yàn),
并分析在這經(jīng)驗(yàn)中
顯現(xiàn)
出你的哪些能力,把它列下來。
3.
將學(xué)員分為
4
人一組,分享彼此所列的能力表,同時(shí)互相討論與這些能力有關(guān)的職業(yè)
有哪
些。
4.
最后培訓(xùn)師告訴大家每個(gè)人都有
自己的發(fā)光點(diǎn),切勿妄自菲薄,輕視自己的能力。
相關(guān)討論
1.
游戲一開始你是否覺得自己的某些技能是不值一提,玩了一段時(shí)間之后呢?
2.
這個(gè)游戲?qū)τ谖覀儗ふ液线m的工作有什么幫助?
假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0到
100
歲之間,接下來我們來玩一個(gè)游戲
請準(zhǔn)備一張長條紙用筆將它劃成
10
份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的
10
年,
分別寫上
10
、
20
等,最左邊的空余部分寫上“生”字,最右邊的空余部分寫上“死”字)
。
下面我給大家出幾個(gè)問題,請大家按我提的要求去做:
第一個(gè)問題:請問你現(xiàn)在幾歲?(把相應(yīng)的部分從前面撕掉)
過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!
第二個(gè)問題:請問你想活到幾歲?(如果不想活到
100
歲的話就從后面把那部分撕掉)
第三個(gè)問題:
請問你想幾歲退休?
(請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來,
不用撕
碎,放在桌子上)
就剩這么長了,這是你可以用來工作的時(shí)間。
第四個(gè)問題:請問一天
24
小時(shí)你會如何分配?
一般人通常是睡覺
8
小時(shí)(有人還不止呢!
)占了
1/3.
吃飯、休息、聊天、摸魚、看電
視、游玩等又占了
1/3.
其實(shí)真正可以工作有生產(chǎn)力約
8
小時(shí),只剩
1/3.
所以請將剩下來的折成三等份。并把
2/3
撕下來,并放在桌子上。
第五個(gè)問題:比比看。
請用左手拿起剩下的
1/3
,用右手把退休那一段和剛才撕下的
2/3
加在一起,并請思考
一下您要用左手的
1/3
工作賺錢,提供自己另外
2/3
的吃喝玩樂及退休后的生活。
第六個(gè)問題:想一想。
你要賺多少錢、
存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子,
這還不包括給父母、子女、配偶的
哦!
第七個(gè)問題:請問你現(xiàn)在有何感想?
第八個(gè)問題:請問你會如何看待你的未來?
增強(qiáng)自信和幽默感的游戲——我還能做什么
?
游戲規(guī)則和程序
1.
培訓(xùn)師問大家,
你能做什么?你的能力在哪里?事實(shí)上每個(gè)人所具備的能力可能有上
百
種之多,所以認(rèn)真地探索你的技能,你會驚訝自己竟然如此多才多藝。
2.
就下列題目,請學(xué)生在空白紙上填寫:
(
1
)
在紙上列下你曾經(jīng)成功完成的工作
(如:
辦一項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng)
、
微積分考
90
分以上、
打電動(dòng)超過原有記錄)
,并于其后想想完成這項(xiàng)工作需要有哪些技能,并將之列下。
(
2
)
回顧你所曾受過的教育、所修的課程,在這些過程中,你學(xué)會了哪些技能,將它
們列
下來。
(
3
)
再想想你平時(shí)常常從事的活動(dòng),
列下這些活動(dòng)需要的技能,
繼續(xù)擴(kuò)充你的技能表。
(
4
)
請回想一次你在工作(不是單指職業(yè),指你曾做過的事)上所曾經(jīng)歷的一次高峰
經(jīng)驗(yàn)
(意指很快樂、
很感動(dòng)的一刻)
,與你旁邊的同學(xué)分享這次的經(jīng)驗(yàn),
并分析在這經(jīng)驗(yàn)中
顯現(xiàn)
出你的哪些能力,把它列下來。
3.
將學(xué)員分為
4
人一組,分享彼此所列的能力表,同時(shí)互相討論與這些能力有關(guān)的職業(yè)
有哪
些。
4.
最后培訓(xùn)師告訴大家每個(gè)人都有
自己的發(fā)光點(diǎn),切勿妄自菲薄,輕視自己的能力。
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游戲一開始你是否覺得自己的某些技能是不值一提,玩了一段時(shí)間之后呢?
2.
這個(gè)游戲?qū)τ谖覀儗ふ液线m的工作有什么幫助?
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