頭馬演講俱樂部案例分析
大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析:案例介紹
陳同學(xué),女,19歲,是商務(wù)英語二年級(jí)學(xué)生。人小體弱、情緒消沉、說話低聲細(xì)語,羞怯而不自然。她自稱經(jīng)常無法入睡,睡眠質(zhì)量很差,無法堅(jiān)持學(xué)習(xí),心情很糟糕。經(jīng)仔細(xì)詢問深談才知道她與同學(xué)關(guān)系不和,致使自己孤獨(dú)苦悶。
陳同學(xué)來自于河南省一個(gè)偏僻鄉(xiāng)村,父母均是農(nóng)民,母親積勞成疾,患有多種慢性病,家庭比較貧困,姐弟2人。她性格內(nèi)向,不善言語,喜歡獨(dú)來獨(dú)往,很少與人交往。但她從小很節(jié)儉,從不與同學(xué)攀比,學(xué)習(xí)刻苦,成績優(yōu)異。然而自上大學(xué)之后,她發(fā)現(xiàn)以前的生活方式完全不適合大學(xué)生活。她想融入到班集體中,卻不知道如何與人交往,怎樣處理宿舍同學(xué)之間、班級(jí)同學(xué)之間的人際關(guān)系,這使她傷透了腦筋。一年多來,她和班上同學(xué)相處很不融洽,跟同宿舍人曾經(jīng)發(fā)生過幾次不小的沖突,關(guān)系相當(dāng)緊張。她經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往,基本上不和班上同學(xué)交流,集體活動(dòng)也很少參加,與同學(xué)的感情淡漠。她覺得自己沒有一個(gè)能相互了解、談得來的知心朋友,常常感到特別的孤獨(dú)和自卑,長期的苦惱和焦慮使她患上了神經(jīng)衰弱癥。經(jīng)常的失眠和頭痛使她精神疲憊,體質(zhì)下降。她本想通過埋頭學(xué)習(xí)的方法來減輕痛苦,然而,事與愿違,由于她學(xué)習(xí)精力很難集中,效果很差,成績急劇下降,后來竟出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象。她感到恐慌,失去了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的信心。這種心理使她逐漸對(duì)大學(xué)生活失去了興趣,迷失在自己編織的網(wǎng)中,一度出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。
大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析:案例分析
通過深入了解情況,從心理學(xué)專業(yè)知識(shí)判定,該同學(xué)屬于人際關(guān)系障礙。其產(chǎn)生的原因主要有以下幾個(gè)方面旁物的因素。
(一)自我認(rèn)知偏差
在人的心理過程中,認(rèn)知是基礎(chǔ)。直接影響和決定著情感和意志,主導(dǎo)著行為取祥啟禪向。正確的認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生健康的情感和意志;錯(cuò)誤的認(rèn)知?jiǎng)t導(dǎo)致消極的情感、意志與不良的行為。自我認(rèn)知是人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)或評(píng)價(jià)。該學(xué)生在人際關(guān)系問題上的認(rèn)知和對(duì)自我的認(rèn)知存在著一定的錯(cuò)誤,對(duì)人際關(guān)系的意義和重要性缺乏明確的認(rèn)識(shí),缺乏認(rèn)真思考和積極面對(duì)的態(tài)度。
(二)性格缺陷
性格是一個(gè)人穩(wěn)定的態(tài)度體系和習(xí)慣了的行為方式,是個(gè)性結(jié)構(gòu)的重要組成部分。良好的性格可以改變和彌補(bǔ)氣質(zhì)的某些消極因素,對(duì)人生具有積極意義。同時(shí)良好的性格是身心健康的基本保證。相反,不良的性格不僅嚴(yán)重影響人際關(guān)系、人的成長與進(jìn)步,而且十分有害于身心健康,容易導(dǎo)致心理疾病。該同學(xué)的性格內(nèi)向、孤僻,不善于表達(dá)自己,還有些自我封閉,對(duì)人際關(guān)系有著消極作用。她既不會(huì)、也不愿主動(dòng)與同學(xué)接觸,導(dǎo)致同學(xué)之間缺乏相應(yīng)的了解和理解,造成感情冷漠,關(guān)系很不融洽。一旦與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),又不能正確處理,這樣與同學(xué)之間的交流必然會(huì)不順心如意。
(三)人際交往能力缺陷
人與人的溝通、交往是需要一定能力的,該同學(xué)因?yàn)楸救诵愿窈图彝ド钤颍簧浦?jǐn)塵于與人交流,缺乏人際交往的能力。平時(shí)她不愛說話,經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往,不善于為人處事,缺乏這方面的鍛煉,造成了與宿舍同學(xué)和班級(jí)同學(xué)不融洽的局面。當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾或沖突后,她束手無策,不會(huì)去化解矛盾,改善關(guān)系。其人際交往能力的缺陷也是她陷入人際關(guān)系困境的一個(gè)內(nèi)在因素。
總之,該學(xué)生這三方面存在的問題形成了她人際關(guān)系的心理障礙,使得這位本來成績不錯(cuò)的學(xué)生在一年多的大學(xué)生活中陷入了困境。她不僅沒有處理好人際關(guān)系,而且因此也損害了自己的身體,造成對(duì)生活的恐慌,失去了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的信心。
大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析:處理流程分析
陳同學(xué)的這種情況,引起了我的高度重視。經(jīng)過與她所在專業(yè)班委和同宿舍同學(xué)的交流,我基本了解了她的實(shí)際情況。為了更好的制定解決方案,我專門咨詢了學(xué)校的專職心理教師,對(duì)其實(shí)施多渠道、綜合性的心理輔導(dǎo)。
(一)采用談話法進(jìn)行輔導(dǎo)
在與陳同學(xué)談話前,我先通過其專業(yè)的班委和同宿舍同學(xué)了解更多的情況,并根據(jù)學(xué)生的反映,到學(xué)校心理咨詢室請(qǐng)教專職心理咨詢師,以便采取針對(duì)性更強(qiáng)的談話方式。談話法的采用,我遵照尊重與理解學(xué)生的原則。我認(rèn)為尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán),尊重每個(gè)學(xué)生存在的權(quán)利,承認(rèn)她與其她人在人格上具有平等的地位是心理輔導(dǎo)成功的前提。同時(shí),我還采用換位思考的方法,設(shè)身處地的站在陳同學(xué)的立場考慮問題,更加深入的了解她、理解她。她感受到了我對(duì)她的尊重,不再抗拒和排斥,逐步向我吐露了心聲。
(二)運(yùn)用理性認(rèn)知療法,提高其對(duì)大學(xué)生活的正確認(rèn)識(shí)
在取得陳同學(xué)信任的基礎(chǔ)上,我結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識(shí),針對(duì)她表現(xiàn)出的不合理認(rèn)知態(tài)度,運(yùn)用理性認(rèn)知療法,和她一起認(rèn)真地探討大學(xué)生的特點(diǎn)和人際關(guān)系的意義,從健康的群體意識(shí)的理論問題到如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待同學(xué)之間發(fā)生的予盾,在理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上,進(jìn)行具體的有針對(duì)性的、入情入理的分析,明確指出她在這方面的失當(dāng)之處,使其逐步認(rèn)識(shí)到并盡快地改變過去那種非理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維模式,糾正不合理的信條,樹立良好的群體意識(shí)之目的。
(三)完善其性格,訓(xùn)練其人際交往能力
針對(duì)該生性格上存在的缺陷,我積極鼓勵(lì)她在完善性格上下功夫,這是改善人際關(guān)系的重要內(nèi)在因素。比如,她比較內(nèi)向,不愿多說話,我建議她先從小范圍內(nèi)入手,可以先跟宿舍1-2名比較和善的同學(xué)多交流,逐漸擴(kuò)展到整個(gè)宿舍,整個(gè)班級(jí)。然后向她提出有關(guān)性格優(yōu)化的具體建議和方法,如多讀一些研究如何提高人際交往能力的書籍、多交友等。指導(dǎo)她確立較高的人生目標(biāo),主動(dòng)和同學(xué)交往,積極參加集體活動(dòng),在豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐中增長知識(shí),鍛煉意志,注意學(xué)習(xí)別人性格上的優(yōu)秀品質(zhì),克服自己的弱點(diǎn),從而使其性格不斷得到完善。
(四)與其任課老師及本專業(yè)相關(guān)同學(xué)溝通
為了更好的了解陳同學(xué)在上課期間的表現(xiàn),我與其任課老師多次溝通,時(shí)刻關(guān)注她在課堂上的狀態(tài),并希望老師們多給她關(guān)心和鼓勵(lì),讓她感受到集體的溫暖和老師的關(guān)愛。除了學(xué)習(xí)以外,我還有意識(shí)地安排幾個(gè)素質(zhì)較好的同學(xué)帶她參加活動(dòng),與她交心,幫助她放松警惕,友好的看待身邊的同學(xué),克服自身羞怯,融入到大環(huán)境中來。
針對(duì)該學(xué)生在人際交往方面的自卑感和能力缺陷,運(yùn)用行為療法,加強(qiáng)實(shí)際訓(xùn)練。在她沒課的時(shí)候,我和她一起探討人際交往的重要性,并告知她要好好把握人際交往的四條原則:尊重、互助、坦誠、寬容。鼓勵(lì)她在生活中要善解人意,能夠體貼關(guān)心她人,克制忍讓,顧全大局,禮貌待人,學(xué)會(huì)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言贊揚(yáng)別人和開展積極的批評(píng)與自我批評(píng)等,更重要的是認(rèn)真實(shí)踐,持之以恒。
按照上述步驟,對(duì)該生進(jìn)行了近三個(gè)多月的輔導(dǎo)和交流,在她主動(dòng)配合和認(rèn)真實(shí)踐下,取得了良好的效果。第一,她的精神和體質(zhì)很快地得到康復(fù),心情也好了很多。第二,她不再拒絕宿舍同學(xué),開始主動(dòng)與她們交流,與班上干部同學(xué)相處也很和諧,關(guān)系融洽,還交上了兩三個(gè)好朋友。第三,她的性格變得開朗、樂觀多了,整天精力充沛,心情舒暢。失眠、頭痛等癥狀都基本消失了。第四,她學(xué)習(xí)專心,效率較高,成績提高很快,重新樹立起學(xué)習(xí)的信心和決心。她終于撥開了人際關(guān)系的迷霧,享受快樂生活的陽光雨露,與同學(xué)們共享大學(xué)的美好時(shí)光。
大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析:案例啟示
這個(gè)案例對(duì)輔導(dǎo)員工作具有深遠(yuǎn)的啟發(fā)意義:
(一)引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我
進(jìn)入大學(xué)后,不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己是大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一個(gè)重要原因。在學(xué)習(xí)和生活中,輔導(dǎo)員要重視培養(yǎng)大學(xué)生正確的自我意識(shí),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng),幫助她們切實(shí)擺正自己的位置,既要接納自己的優(yōu)點(diǎn),也要接納自己的缺點(diǎn),積極與同學(xué)溝通,積極參加各類文體活動(dòng),主動(dòng)與同學(xué)交流,提高自身的人際交往能力。
(二)加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)性教育和挫折教育
進(jìn)入大學(xué)后,部分學(xué)生不能很好的適應(yīng)大學(xué)生活,很容易出現(xiàn)類似案例中的心理問題。在日常工作中,輔導(dǎo)員要高度重視新生入學(xué)適應(yīng)性教育,幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變,并引導(dǎo)她們變被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式為主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)采取措施、想方設(shè)法去適應(yīng)新的環(huán)境,而不是讓環(huán)境適應(yīng)自己。注重培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力,加強(qiáng)挫折教育,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)遇到問題想辦法,而不是逃避問題,甚至自暴自棄。
(三)開展自我心理健康教育,實(shí)現(xiàn)自我輔導(dǎo)
在生活中,輔導(dǎo)員要積極鼓勵(lì)學(xué)生開展自我心理健康教育,增強(qiáng)自我教育,同時(shí)加強(qiáng)大學(xué)生自我心理訓(xùn)練、自我心理激勵(lì)和自我心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生從自身出發(fā),解決心理方面的各種問題。對(duì)于自卑者,幫助她們放開心懷,讓心靈和外界充分地交流,驅(qū)散積郁心中的陰霾,使其心理問題和壓力及時(shí)得到釋放。
(四)重視理論引導(dǎo),提高綜合能力
在學(xué)習(xí)和生活中,輔導(dǎo)員不但要積極組織和開展更多的文體活動(dòng),增加學(xué)生溝通、交流的機(jī)會(huì),更要重視理論引導(dǎo)。老師要鼓勵(lì)學(xué)生多到圖書館、電子閱覽室、中國知網(wǎng)等查閱書籍和資料,提高自己的理論修養(yǎng)。人際交往能力不是生來就具備的,它具備自身的特點(diǎn),更具有一定的技巧,相關(guān)方面的研究非常多。老師要引導(dǎo)學(xué)生多去閱讀相關(guān)的知識(shí),從理論上提升自己對(duì)這項(xiàng)能力的理解,從而指導(dǎo)自己的實(shí)踐,這樣就可以解決更多實(shí)際問題,避免出現(xiàn)案例中所提到狀況。
作為輔導(dǎo)員,我真心的希望我的學(xué)生能夠健康的成長成才。這個(gè)案例對(duì)我的影響非常大,它像一面鏡子,更像一個(gè)警鐘,時(shí)刻提醒我要細(xì)心觀察學(xué)生的心理狀態(tài),及時(shí)解決學(xué)生成長過程中遇到的各類問題,努力幫助學(xué)生形成良好的心態(tài),正確處理人際關(guān)系,形成有利于自身發(fā)展的人際關(guān)系網(wǎng),從而愉快地完成學(xué)業(yè),順利地走向工作崗位。一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員,就要做到:以尊重為帆,讓愛心助航,撥開影響學(xué)生成長的迷霧,助力學(xué)生揚(yáng)帆駛向遠(yuǎn)方。
隨后,生活上與舍友鬧矛盾,又是一次深刻的刻痕,重刻在不愉快的情緒表象上。持續(xù)不愉快的心境引起一系列心理過程:對(duì)比別的成績優(yōu)異、舍友關(guān)系好的同學(xué),產(chǎn)生更大的失敗感,失敗感會(huì)加重不愉快的心情,并且動(dòng)搖了自信心,自信心動(dòng)搖,自然而然地是懷疑自己……而懷疑的過程和結(jié)果又都會(huì)再次刺激不愉快的情緒表象,加深它的痕跡。深刻痕跡又不斷吸引興奮能量進(jìn)入并反映出不良心情,而每一次心情不愉快都是一次刻痕過程……這是個(gè)可怕的惡性循環(huán),不少精神病人就是從這種情緒狀態(tài)開始進(jìn)入病態(tài)的。中醫(yī)認(rèn)為人的致病因素有內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因。情緒因素就是內(nèi)因。所以,劉同學(xué)現(xiàn)在需要盡快從不良心境中走出來,就是病從輕治,或者說防重于治。
首先,是要她思想上認(rèn)識(shí)到問題所在:
1、文藝作品是生活的提煉精品,平凡生活才是實(shí)在感受,做好平凡事,做個(gè)快樂人,天天都精彩。
2、學(xué)會(huì)接受挫折:挫折和失敗是成功之母,也是疾病和沉淪之母。自信+堅(jiān)忍不拔=成功;自卑+放棄=沉淪。讓她重拾自信:她確實(shí)不差。讓她知道真實(shí)的人生:人生不如意事十常八九,這是絕大多數(shù)過來人的體會(huì)。走向社會(huì),就要學(xué)習(xí)接受挫折:①允許錯(cuò)誤和失敗,但不允許同樣的錯(cuò)誤和失敗──接受教訓(xùn),以利再戰(zhàn)?、诖煺壑袑W(xué)會(huì)肯定進(jìn)步,成功中學(xué)會(huì)挑出“骨頭”,挑出毛病,挑出運(yùn)氣成份。③學(xué)做樂觀主義者:比如,哈哈,壓斷幾根骨頭我還活著,大難不死,必有后福??!如果反過來唉聲嘆氣,我真倒霉,怎么又是我?不言自明,兩者后果天壤之別。
3、掌握情緒調(diào)節(jié)方法:每當(dāng)不良情緒出現(xiàn),馬上轉(zhuǎn)移注意力,比如聽音樂、多想些快樂的事情、逛逛街,找點(diǎn)事干等等,都可以調(diào)節(jié)情緒。
希望能夠幫助她。
魚骨圖分析法是咨詢?nèi)藛T進(jìn)行因果分析時(shí)經(jīng)常采用的一種方法,其特點(diǎn)是簡捷實(shí)用,比較直觀?,F(xiàn)以某煉油廠情況作為實(shí)例,采用魚骨圖分析法對(duì)其市場營銷問題進(jìn)行解析,具體如圖所示:
圖中的“魚頭”表示需要解決的問題,即該煉油廠產(chǎn)品在市場中所占份額少。根據(jù)現(xiàn)場調(diào)查,可以把產(chǎn)生該煉油廠市場營銷問題的原因,概括為5類。即人員、渠道、廣告、競爭和其它。在每一類中包括若干造成這些原因的可能因素,如營銷人員數(shù)量少、銷售點(diǎn)少、缺少宣傳策略、進(jìn)口油廣告攻勢(shì)等。將5類原因及其相關(guān)因素分別以魚骨分布態(tài)勢(shì)展開,形成魚骨分析圖。
下一步的工作是找出產(chǎn)生問題的主要原因,為此可以根據(jù)現(xiàn)場調(diào)查的數(shù)據(jù),計(jì)算出每種原因或相關(guān)因素在產(chǎn)生問題過程中所占的比重,以百分?jǐn)?shù)表示。例如,通過計(jì)算發(fā)現(xiàn),“營銷人員數(shù)量少”,在產(chǎn)生問題過程中所占比重為35%,“廣告宣傳差”為18%,“小包裝少”為25%,三者在產(chǎn)生問題過程中共占78%的比重,可以被認(rèn)為是導(dǎo)致該煉油廠產(chǎn)品市場份額少的主要原因。如果我們針對(duì)這三大因素提出改進(jìn)方案,就可以解決整個(gè)問題的78%。該案例也反映了“20:80原則”,即根據(jù)經(jīng)驗(yàn)規(guī)律,20%的原因往往產(chǎn)生80%的問題,如果由于條件限制,不能100%解決問題,只要抓住占全部原因20%,就能夠取得80%解決問題的成效。
他的學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)說明老師足夠關(guān)注他
就在于他的父母
可以在他感興趣的東西上多下些工夫 比如一起做數(shù)學(xué)題
這只是從宏觀環(huán)境下來看的
至于他班里的同學(xué)對(duì)他產(chǎn)生的影響
很多時(shí)候,老師和家長都是看不到了
多花些時(shí)間陪陪他吧
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