挑食的害處演講稿

大多數(shù)小朋友都是挑食的毛病。兒童挑食與父母有著直接的關心。很多父母因為溺愛孩子，一直順從孩子，抱著孩子想吃就吃，不吃就算了的態(tài)度，并沒有意識到兒童挑食的危害，結(jié)果影響孩子的健康。
??營養(yǎng)不良
兒童是生長發(fā)育的是快速時期，只有充分的營養(yǎng)，才能保證孩子的健康成長。一旦出現(xiàn)挑食的習慣，就會導致部分營養(yǎng)素攝入不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。
??體重、身高不達標
兒童挑食就會造成蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素攝入不足，就會導致孩子體重、身高都不達標。
??影響智力發(fā)育
兒童挑食會出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)，而且智力的發(fā)育要低于正常孩子。
??抵抗力下降
兒童挑食直接影響孩子的抵抗力，挑食會導致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高自身的免疫力，因而更容易患病，經(jīng)常出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病。

在日常生活中，我們要或多或少了解一些常見疾病的相關知識，不僅能起到增加知識水平的作用，更能讓自己更好的預防此類疾病的產(chǎn)生。兒童時期是生長發(fā)育的關鍵期，這一時期生長發(fā)育比較快，需要很多營養(yǎng)物質(zhì)。兒童如果挑食，身體沒辦法吸收到足夠的營養(yǎng)，會對生長發(fā)育造成不良的影響。
???營養(yǎng)不均衡
孩子生長發(fā)育需要各種營養(yǎng)，多樣化的食物可以保證營養(yǎng)均衡。正在長身體的孩子攝入營養(yǎng)不足，會影響生長發(fā)育，可能會長不高、瘦小等。
??影響智力
研究發(fā)現(xiàn)，挑食的孩子智力發(fā)育水平比正常孩子要低。
??注意力不集中
中度挑食的孩子，可能會出現(xiàn)注意力不集中、多動障礙。
??免疫力低
長期挑食，體內(nèi)營養(yǎng)缺乏，會導致免疫力低，容易生病。兒童挑食還容易得營養(yǎng)缺乏相關疾病。
????油膩肥甘的和煎炸食品
盡量讓孩子少吃油膩肥甘的和煎炸食品，如麥當勞、肯德基、披薩，這些孩子特別愛吃，吃的時間長了以后，直接影響脾胃功能運化不好，運化不好以后食物積滯，運轉(zhuǎn)功能變差，就影響食欲。
????飲食的多樣化
不要孩子喜歡吃的讓他一個勁吃，一定要均衡飲食。一定要給孩子糾正，不要飲食的單一化，而要飲食的多樣化，中醫(yī)說有“五谷為養(yǎng)”，五果為助、五菜為充、五畜為益、谷肉果菜食養(yǎng)進之。
??補鋅治療
可以及時的帶孩子去醫(yī)院做個檢查，看看孩子是不是有缺乏微量元素的癥狀，平時的時候注意給孩子適當?shù)淖鲎鲅a鋅治療。