午后獨(dú)坐

打坐可以代替部分睡覺。睡覺不能完全被打坐所替代，有的人一天是需要睡8、9個(gè)小時(shí)甚至更多，但是一般人只需要睡5-6個(gè)小時(shí)就可以滿足身體的需求了。

所以該睡覺的時(shí)候還是要選擇睡覺，但是在滿足身體基礎(chǔ)需求之后，可以用打坐來休息調(diào)養(yǎng)身體。 因?yàn)樗X也是屬于腦部神經(jīng)活動(dòng)的一部分。而在打坐中，隨著專注的練習(xí)，大腦枕葉活動(dòng)雖然會(huì)減弱，但腦前區(qū)域的額葉活動(dòng)卻增強(qiáng)了。額葉與人類的智力活動(dòng)相關(guān)聯(lián)，所以在靜坐中人們經(jīng)常會(huì)迸發(fā)出靈感，產(chǎn)生新的思路、回憶起遺忘的事情，長久的打坐會(huì)使頭腦變得更加清晰、敏銳。這就是說打坐可以代替一部分睡覺的原因。

如果能夠完全代替那人都不用睡覺了，人必須遵照生物鐘該睡的時(shí)候睡，該吃飯的時(shí)候就要吃飯。如果你有什么不同意見歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論。

1、你面前那生活之海的沙灘，是一張金色的稿箋。愿你在這張無邊的素箋上，用理想的霞光寫出青春的詩篇。

2、用汗水織就實(shí)力，用毅力成就夢(mèng)想，用拼搏鑄就輝煌。

3、愿你是風(fēng)，鼓起白色的帆;愿你是船，劈開藍(lán)色的波瀾。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，將彩色的人生擁抱。

4、幼兒園的生活是快樂無憂的，你要記得與你一起成長的小朋友們，要記得與他們?cè)谝黄鸬脑S許多多的歡樂與游戲，留作美好回憶！

可以理解為獨(dú)自一人坐在長街處聽著街角吹來的風(fēng)，很閑淡孤單又平凡可貴的意思

1）先確定時(shí)間和航班，然后付款買機(jī)票，如果是網(wǎng)上買的話，注意不要給釣魚網(wǎng)站給騙了，出票后就可以坐飛機(jī)了。

2）乘機(jī)當(dāng)天，比起飛時(shí)間提早70～90分鐘到達(dá)機(jī)場出發(fā)大廳；在出發(fā)航班電子顯示屏里找自己的航班號(hào)，上面有顯示這個(gè)航班的登機(jī)牌的辦理柜臺(tái)號(hào)。如果還是不明白的話，找機(jī)場問詢臺(tái)問一下就可以。

3）找到登機(jī)牌辦理柜臺(tái)后，報(bào)上航班號(hào)并遞上身份證辦理登機(jī)牌，如想坐窗口或過道位置的最好也提出來。如有太大件的行李（不能手提的）的話，要同時(shí)辦理行李托運(yùn)手續(xù)，注意保存好行李票（一般貼在登機(jī)牌的背面），到達(dá)后拿行李出機(jī)場時(shí)要檢查的。

國內(nèi)航班經(jīng)濟(jì)艙旅客每人可免費(fèi)托運(yùn)20kg行李，超過部分需要交超重費(fèi)。

航空公司規(guī)定：乘坐國內(nèi)航班的旅客，隨身攜帶的行李不能超過20×40×55厘米

4）拿到登機(jī)牌后，就可去安檢口進(jìn)行安檢（需要身份證和登機(jī)牌），隨身攜帶的行李如發(fā)現(xiàn)什么飲料、火機(jī)、刀具全部要沒收（小刀剪刀之類的可放到托運(yùn)行李里），電腦也需從包里拿出來檢查。

5）通過安檢進(jìn)入候機(jī)大廳后，按登機(jī)牌上顯示的登機(jī)口過去，找到自己航班的登機(jī)口（登機(jī)口有電子顯示屏顯示你的航班號(hào)）就耐心的等吧，登機(jī)時(shí)會(huì)有廣播的通知的。