吳教授東方圣通健康講堂

1、加強大學生的心理健康預防工作,2、營建有益于學生身心發(fā)展的教學氛圍,3、重視培養(yǎng)大學生積極的心理品質,同時,充分發(fā)揮積極心理學中的人文關懷精神，從發(fā)掘學生的積極心理素質方面入手，幫助每一個學生感遭到幸福、快樂、成功和希望，鼓勵他們用積極的心態(tài)去改變環(huán)境、適應環(huán)境。

一、大學生心理健康教育工作的發(fā)展需要新的思路?



目前我國的高等教育正在經(jīng)歷著從精英型向大眾化的教育轉型，招生數(shù)量的增長率在逐年提高，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導局限，三是學生自助缺乏的現(xiàn)狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發(fā)揮其在實施素質教育和促進大學生全面發(fā)展中的應有作用。?



1．把心理健康教育滲透于學科教學之中?



在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現(xiàn)代學科教學理論寫實踐發(fā)展的內在要求。實踐表明，任何一門學科的教學都把實現(xiàn)學生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質和健全的人格。在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發(fā)學生學習的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對大學生成長與成才的現(xiàn)實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學習、面對人生。?



2．強化課外教育指導的基本環(huán)節(jié)?



課外教育是課堂教學的有益補充。要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識；通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發(fā)展。盡管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現(xiàn)的心理問題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強心理健康教育的效果。?大學生心理健康教育的有效指導，有賴于教育的三級網(wǎng)絡--校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協(xié)調校、院系學科教師、德育工作者和醫(yī)務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。班級學生的心理健康小組，應由志愿為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經(jīng)常性的幫助，并能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統(tǒng)學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。



3．倡導主體自我教育?



事實上，任何教育只有轉變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發(fā)學生心理素質的培養(yǎng)；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。

空中健康課堂可用成語隔空打牛來形容，不僅完美的表達了空中課堂的特殊性，還表示了它起到的效果。

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健康e點通，屬于一檔健康養(yǎng)生直播節(jié)目，以食療為主，播出一些簡單的養(yǎng)生方法。

你是北方的吧 在南方夏天都是開窗的 南方?jīng)]事的 北方的話夏天其實也沒事的，對身體沒什么影響，除非你體質屬于吹涼風就頭疼的

酒圣。。。。

1、毀睜首先打滾冊開健康校園，點擊“工作”，然后點擊職工打卡下的“打卡”。

心理健康小知識]人際交往的藝術

沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。當人的置身在改革開放和市場經(jīng)濟的大早核潮中，每天都不可避免地與他人交往，每天也有可能遇到社交的難題。交往給人帶來幸福和歡樂。正如一位著名的心理學家所言：一個人成功的因素85％來自社交和處世。但是在實際生活中，相當多的人由于不能和某些人和諧相處而苦惱，這些矛盾發(fā)生在上下級、同事間、同學間、夫妻間、親子間、婆媳間。有些人也總在瞞怨"別人不好"，孰知人際關系的鑰匙就在你自己手中。

人際關系的影響因素

人際關系系統(tǒng)是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是：

1．相互認同 相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服"以偏概全"、"固執(zhí)己見"、"自命清高"等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。

2．情感相容 凡是能驅使人們接近、合作、聯(lián)系的情感稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采哪液烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。

3．行為近似 言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

人際交往的技巧

1．以誠相交 要讓別人喜歡自己，陸緩掘首先要對別人感興趣?？梢栽O想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢？

2．學會"聽話" 要與他人處好關系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界"第一等名人訪問者''，原來他買了一套"美國名人傳說大全"，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人有趣的事情，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜歡善聽者勝于善談者"。

3．學會說話 要善于表達自己的情感與想法；注意在不同場合講話的分寸；不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。

4．拋棄嫉妒心 妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經(jīng)得到的物質和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。

5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。